Drodzy forumowicze i goście!

Przeżyliśmy przestój związany z migracją z serwera na serwer i zmianą istotnych danych adresowych dla hostingu. Teraz forum powinno działać szybko, bez długiego oczekiwania na odpowiedź serwera. Zależy to też od szybkości waszych łącz, ale do któregoś września serwer był trudny do zaakceptowania.
Niestety technicznie wielkość naszego forum się mocno powiększyła i musimy zwracać większą uwagę na wykorzystanie przestrzeni dyskowej, nie duplikować postów (dawać linki) itp., bo nie utrzymamy baz danych w limitach dostawcy hostingu, a upgrade jest finansowo nieopłacalny.

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

ODDYCHANIE


cedric
Posty: 5396
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 82
x 126
Podziękował: 3150 razy
Otrzymał podziękowanie: 7974 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 13 paź 2020, 09:31

Maski naruszają cykl nosowy
https://blog.somabreath.com/balance-nasal-cycle/

"Wszyscy wiemy, że mamy dominującą rękę, dominujące oko, jedno ucho, które jest bardziej wrażliwe niż drugie, i dominującą półkulę mózgu. Uważamy za całkiem normalne, że każda połowa naszego mózgu kontroluje przeciwną stronę naszego ciała i służy różnym celom. Ale czy wiesz, że każdy z nas ma dominujący nozdrza też? Może to być dla ciebie zaskoczeniem, ponieważ każde nozdrza wygląda tak samo i ma tę samą anatomię, ale oba nasze nozdrza mają inny wpływ na organizm!

Większość z nas doświadcza cyklu między zatłoczeniem naszych nozdrzy, który może wynosić od 2-7 godzin długości. Jest to cykl nosowy w akcji! Jeśli kładziesz się na boku, zauważysz, że nozdrza najbliżej powierzchni, na której się znajdujesz, zostanie zablokowana, podczas gdy druga się oczyszcza. Jest to szczególnie zauważalne, gdy masz przeziębienie. Nos zasługuje na więcej uznania i znaczenia niż dajemy mu!

Cykl nosowy
Najszybszym i najprostszym sposobem, aby stwierdzić, które nozdrza jest obecnie dominujący w cyklu nosowym jest zablokowanie jednego z nozdrza palcem i oddychanie przez nos. Teraz zrób to samo z drugą stroną.
Które nozdrza miało silniejszy przepływ powietrza? To nozdrza, które jest dominujące w tej chwili. Bardzo rzadko zdarza się, aby oba nozdrza były w równej dominacji przez dłuższy czas.

Kiedy prawe nozdrza jest dominujący, lewa strona mózgu działa lepiej. Twoje myślenie, rozumowanie i uczenie się będą lepsze w tych czasach. Twój metabolizm i trawienie będzie również działać szybciej. Tak, oto najlepsze rzeczy, które można zrobić, gdy prawo nozdrza jest dominujący:
Jeśli prawe nozdrza staje się dominujący po zjedzenie posiłku, jest to oznaką dobrego trawienia.

Kiedy lewe nozdrza jest dominujący, po prawej stronie mózgu działa lepiej. Twoja kreatywność i inspiracja będą płynąć swobodniej w tych czasach. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś tych chwil, kiedy informacje po prostu nie zatoną bez względu na to, ile razy je przeczytasz? To prawdopodobnie dlatego, że lewe nozdrza i prawej półkuli mózgu były zarówno dominujące! Najlepsze rzeczy, które możesz zrobić, gdy lewe nozdrza jest dominujący obejmują:

Nie można żyć swoim życiem przez cyklu nosa sam! Czasami nasze lewe nozdrza dominuje, gdy naprawdę musimy przeczytać i podpisać ten ważny dokument i w końcu czytamy go 5 razy, nie czytając go. To irytujące, prawda?
Co jest wspaniałe jest to, że można rzeczywiście kontrolować swój cykl nosowy. Na przykład, jeśli potrzebujesz aktywowania lewego mózgu, aby móc czytać i podpisywać ten dokument, musisz mieć prawe nozdrza, aby być dominującym. Pochyl się w lewo, weź kilka powolnych oddechów, a prawe nozdrza oczyści się naturalnie.

Najwyraźniej istnieją pewne punkty nacisku w pachach, które również pomagają oczyścić nozdrza. Pochylaj się w lewo, umieść prawą rękę pod lewą pachą w tym samym czasie.
Równoważenie cyklu nosowego
To może wyglądać dziwnie, jeśli przechylimy głowy w lewo i umieścić rękę pod pachą za każdym razem musimy się skoncentrować! Więc najlepszą rzeczą do zrobienia jest równowaga naszego cyklu nosowego tak, że dominacja nozdrza przychodzi bardziej naturalnie do nas.

Nasz cykl nosowy powinien obracać się co kilka godzin od lewej do prawej, ale dla niektórych osób jedno nozdrza zawsze wydaje się być bardziej dominujące niż inne. Według tekstów jogi, jeśli nasze nozdrza nie równowagi regularnie, jest to oznaką braku równowagi wewnętrznej. Istnieje kilka bardzo prostych rzeczy, które możemy zrobić, aby przywrócić równowagę:
Jeśli prawe nozdrza jest bardziej dominujący, może się okazać, że twój umysł i / lub umysł jest nadczynność i może mieć problemy ze snem. Zasnąć po prawej stronie, gdy idziesz spać.
Jeśli lewe nozdrza jest bardziej dominujący, może się okazać, że masz problemy z koncentracją, podejmowania decyzji, i trawienie może być powolny. Zasnąć po lewej stronie, gdy idziesz spać.
Alternatywne oddychanie nozdrza jest również doskonałym sposobem, aby przywrócić naturalny cykl nosowy."
1 x



cedric
Posty: 5396
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 82
x 126
Podziękował: 3150 razy
Otrzymał podziękowanie: 7974 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: cedric » środa 04 lis 2020, 15:01

0 x



cedric
Posty: 5396
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 82
x 126
Podziękował: 3150 razy
Otrzymał podziękowanie: 7974 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 13 lis 2020, 18:05

Nie po to człowiek zdrowo pije , zeby sie potem hiperwentylować ,ale inne toksyny-czemu nie.
https://newatlas.com/health-wellbeing/a ... r-up-fast/

"Dr Joseph Fisher demonstruje wykorzystanie ClearMate w swoim laboratorium, z pomocą dr Olivia SobczykUHN


Fascynujące nowe badanie proof-of-concept proponuje opowieść, tani i zaskakująco prosty sposób na szybkie obniżenie poziomu alkoholu we krwi. Badania sugerują, że urządzenie low-tech wspomagające bezpieczną hiperwentylację może ponad trzykrotnie więcej oczyścić niż normalna szybkość alkoholu usuwanego z organizmu.

Nasza wątroba jest zasadniczo odpowiedzialna za usuwanie alkoholu z organizmu. Jednak szybkość klirensu przez wątrobę jest stosunkowo stała, niezależnie od poziomu alkoholu we krwi. Może to czasami pozostawić osoby w niepewnie toksycznych pozycjach, gdy zbyt szybko spożywały zbyt dużo alkoholu.

Kanadyjski naukowiec Joseph Fisher spojrzał na płuca jako możliwe rozwiązanie przyspieszając zdolność organizmu do usuwania alkoholu. Od prawie wieku wiadomo, że etanol i inne lotne związki są obecne w wydychanym powietrzu. Więc Fisher hipotezę hiperwentylacji może być sposobem na przyspieszenie organizmu tempo usuwania toksyn, takich jak alkohol.

"Ale nie można po prostu hiperwentylować, ponieważ za minutę lub dwie staniesz się lekkomyślny i zemdlejesz", mówi Fisher, anestezjolog z Toronto General Hospital Research Institute.

Powodem, dla którego mamy zawroty głowy lub zawroty głowy, gdy hiperwentylować jest to, że szybkie tempo oddychania eliminuje dwutlenek węgla z naszej krwi szybciej niż organizm może go zastąpić. Powoduje to stan zwany hipokapnią.

Aby umożliwić osobie bezpieczne hiperwentylowanie bez rozwoju hipokapnii Fisher i zespół kolegów wynalazł urządzenie o nazwie ClearMate. Prosty wynalazek dostarcza uczestnikom mieszankę dwutlenku węgla i tlenu, umożliwiając hiperwentylację bez negatywnych skutków ubocznych.

"Jest to bardzo proste, low-tech urządzenie, które może być wykonane w dowolnym miejscu na świecie: nie jest wymagana elektronika, nie są wymagane komputery ani filtry", mówi dr Fisher. To prawie niewytłumaczalne, dlaczego nie próbowaliśmy tego dekady temu."

Urządzenie zostało początkowo opracowane w leczeniu zatrucia tlenkiem węgla, a w 2019 fda zatwierdziła ClearMate jako zbywalne leczenie w tym celu po kilku badaniach klinicznych pokazujących, że urządzenie jest skuteczne.

Nowe badania, opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports, opisują bardzo mały eksperyment proof-of-concept testujący zdolność urządzenia ClearMate do wyeliminowania alkoholu z ludzkiego ciała. Do badania zrekrutowanych zostało pięciu uczestników.

Każdy uczestnik przeszedł dwa dni doświadczalne, jeden testował szybkość klirensu alkoholu we krwi przez normalną wentylację, a drugi testował szybkość stosowania clearmate przez okres do trzech godzin. Każdy z uczestników spożywał napój na bazie wódki, aby doprowadzić alkohol we krwi do 0,1 procent przed rozpoczęciem eksperymentu. Badania wykazały, hiperwentylacja zwiększa szybkośc eliminacji alkoholu we krwi więcej niż trzykrotnie.

Naukowcy zauważają, że potrzeba więcej pracy, aby lepiej potwierdzić wyniki badań, ale sugeruje się, że może to być stosowane do ustawień klinicznych jako rodzaj ostrego leczenia zatrucia alkoholem. Fisher i kilku innych badaczy pracujących nad projektem założyło firmę Thornhill Medical, która miała skomercjalizować technologię ClearMate.

Podczas gdy wyniki skutecznie pokazują, jak kontrolowana hiperwentylacja może przyspieszyć zdolność organizmu do usuwania alkoholu, nie jest jasne, czy ta metoda może być użytecznie wdrożona klinicznie. Wcześniej stwierdzono klinicznie przydatne do zatrucia tlenkiem węgla, ale trudno wyobrazić sobie, jak półprzytomny podmiot cierpiący na ostre zatrucie alkoholem może aktywnie hiperwentylować do trzech godzin.

W badaniu, naukowcy hipotezę mocno odurzonych pacjentów może być podawany leczenie poprzez intubacji dotchawiczej. Sugeruje się, z wentylacją ręczną, w krytycznym otoczeniu opieki, poziom alkoholu we krwi może być zmniejszona do poniżej śmiertelnego zakresu w mniej niż 40 minut.

Nowe badania zostały opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports.

Źródło: Uniwersyteckie Sieci Zdrowia"
0 x



cedric
Posty: 5396
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 82
x 126
Podziękował: 3150 razy
Otrzymał podziękowanie: 7974 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: cedric » sobota 05 gru 2020, 20:38

https://fizjopassion.pl/krotka-lekcja-o ... enkiewicz/
"Czy trening oddechowy może poprawiać funkcję narządów wewnętrznych, wspomagając pacjentów z problemami trzewnymi, np. wzdęciami, zaparciami?
Z własnego doświadczenia wiem, że ludzie intuicyjnie pomagają sobie oddechem w problemach trzewnych. Matki od pierwszych dni życia masują swoim dzieciom brzuszki, by złagodzić bóle i kolki.

Oddychanie torem przeponowym jest właśnie takim masażem narządów wewnętrznych. Usprawnia perystaltykę jelit i przepływ limfy. Ćwiczenia oddechowe mogą łagodzić objawy choroby refluksowej przełyku. Nie bez znaczenia jest też regulacja autonomiczna. Stymulacja nerwu błędnego i układu parasympatycznego. Gdy przebywamy po stronie pobudzenia współczulnego (czyli stresu), odczucia z wnętrza ciała są ograniczane, nie dochodzi do prawidłowego procesu trawienia. Wolny, przeponowy i uważny oddech oraz redukcja stresu mogą wspomagać leczenie chorób przewlekłych, również związanych z układem pokarmowym[…]"
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Administrator
Posty: 15617
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 27
x 830
Podziękował: 29185 razy
Otrzymał podziękowanie: 23503 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: janusz » sobota 23 sty 2021, 21:39

Obrazek
0 x



cedric
Posty: 5396
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 82
x 126
Podziękował: 3150 razy
Otrzymał podziękowanie: 7974 razy

Re: ODDYCHANIE

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 24 sty 2021, 09:48

https://mikstury-bezmetki.neon24.pl/pos ... ej-lekarki
"Niedotlenienie. Pomocne są również treningi niedotlenienia ( hipoksja). Można robić elementarne: wdech-wydech i przez jakiś czas nie oddychać. Wpływa na nasze limfocyty T. Trenuje również nasze płuca do możliwego niedotlenienia w wyniku koronawirusa. Ponadto CO2 jest silnym przeciwutleniaczem, czynnikiem wyzwalającym w przywracaniu naczyniowego przepływu krwi."
0 x



ODPOWIEDZ