Witam wszystkich użytkowników tego forum
17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.
25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.
Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.
/blueray21
W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum
To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.
Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.
/blueray21
Zioła - zastosowanie w praktyce
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
10 ziół, które zapewnią długowieczność i dobre samopoczucie
https://www.youtube.com/watch?v=MQUI3Yv88CI
Opublikowany 10 lis 2019
Czy zioła mogą zapewnić dobre samopoczucie? Jakie właściwości ma Agrest Indyjski? Czy Żeńszeń syberyjski ma właściwości odmładzające? Czy Bazylia pomaga złagodzić stres?
https://www.youtube.com/watch?v=MQUI3Yv88CI
Opublikowany 10 lis 2019
Czy zioła mogą zapewnić dobre samopoczucie? Jakie właściwości ma Agrest Indyjski? Czy Żeńszeń syberyjski ma właściwości odmładzające? Czy Bazylia pomaga złagodzić stres?
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
http://swiatlekarza.pl/zmiany-czesto-sa-tylko-pozorne/
Paweł Skutecki
"Profilaktyka to też fitoterapia. Jest ona w programie studiów farmaceutycznych, farmaceuci kształcą się w tym zakresie, a lekarze – nie. Parlamentarny zespół ds. polskiego zielarstwa utworzyłem blisko dwa lata temu."
Paweł Skutecki
"Profilaktyka to też fitoterapia. Jest ona w programie studiów farmaceutycznych, farmaceuci kształcą się w tym zakresie, a lekarze – nie. Parlamentarny zespół ds. polskiego zielarstwa utworzyłem blisko dwa lata temu."
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Zioła zachodnie w medycynie Chińskiej – Jak stosować - Andrzej Grabarz Powitanie Jesieni 2019
https://www.youtube.com/watch?v=Fmb3cI_BsgY&app=desktop
Opublikowany 16 lis 2019
POWITANIE JESIENI 2019 27 – 29 września 2019 r.
https://www.youtube.com/watch?v=Fmb3cI_BsgY&app=desktop
Opublikowany 16 lis 2019
POWITANIE JESIENI 2019 27 – 29 września 2019 r.
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Naukowcy o cudownej wierzbownicy. Przeciwzapalna antynowotworowa, antygrzybicza - Agnieszka Zell
https://www.youtube.com/watch?v=ySu8da5isS0&app=desktop
Opublikowany 17 lis 2019
Naukowcy potwierdzaja cudowne dzialanie wierzbownicy. W ocenie niektorych osob czasem wystarczy 1 szklanka, by lepiej sie poczuc. Ten program jest o wierybownicy drobnokwiatowej, Epilobium parviflorum (Schreb.) ale jest tez wiele innych odmian wierybownicy. Ponizej cytat o Epilobium angustifolium (Fireweed) Wierzbówce kiprzycy z publikacji Amerykańskiej Narodowej Biblioteki Medycznej, przy Narodowych Instytutach Zdrowia:
US National Library of Medicine. National Institutes of Health: "Therapeutic Potential of Polyphenols from Epilobium angustifolium (Fireweed)" Wierzbówka kiprzyca
Cytat z powyższej publikacji:
"Różne wyciągi z Epilobium, w tym wyciągi z E. angustifolium, powodowały podobny hamujący wpływ na proliferację ludzkich linii komórkowych nowotworów i hamowały syntezę DNA w ludzkich komórkach astrocytoma 1321N1 (Vitalone i in., 2003b)".
Oryginał w/w fragmentu: "Various Epilobium extracts, including extracts from E. angustifolium, caused a similar inhibitory effect on the proliferation of human cancer cell lines and inhibited DNA synthesis in human astrocytoma cells 1321N1 (Vitalone et al., 2003b)".
Inne publikacje krajowe i zagraniczne:
http://www.czytelniamedyczna.pl/4547,...
Film pt. Wierzbownica idealna na choroby prostaty
https://www.youtube.com/watch?v=NNPXz...
Oprac. naukowe na temat dzialania przeciwzapalnego, antyoksydacyjnego i właściwości antyproliferacyjne (wpływ na aktywność enzymów metabolizmu androgenów, białka kontrolujące proliferację komórek)
http://www.herbapolonica.pl/magazines...
Artykul pt. Zioła męskie i żeńskie – wierzbownica, kalina koralowa, jasnota biała
https://www.poradnia.pl/ziola-meskie-...
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowi...
http://dobrytarot.pl/showthread.php?t...
https://www.youtube.com/watch?v=ySu8da5isS0&app=desktop
Opublikowany 17 lis 2019
Naukowcy potwierdzaja cudowne dzialanie wierzbownicy. W ocenie niektorych osob czasem wystarczy 1 szklanka, by lepiej sie poczuc. Ten program jest o wierybownicy drobnokwiatowej, Epilobium parviflorum (Schreb.) ale jest tez wiele innych odmian wierybownicy. Ponizej cytat o Epilobium angustifolium (Fireweed) Wierzbówce kiprzycy z publikacji Amerykańskiej Narodowej Biblioteki Medycznej, przy Narodowych Instytutach Zdrowia:
US National Library of Medicine. National Institutes of Health: "Therapeutic Potential of Polyphenols from Epilobium angustifolium (Fireweed)" Wierzbówka kiprzyca
Cytat z powyższej publikacji:
"Różne wyciągi z Epilobium, w tym wyciągi z E. angustifolium, powodowały podobny hamujący wpływ na proliferację ludzkich linii komórkowych nowotworów i hamowały syntezę DNA w ludzkich komórkach astrocytoma 1321N1 (Vitalone i in., 2003b)".
Oryginał w/w fragmentu: "Various Epilobium extracts, including extracts from E. angustifolium, caused a similar inhibitory effect on the proliferation of human cancer cell lines and inhibited DNA synthesis in human astrocytoma cells 1321N1 (Vitalone et al., 2003b)".
Inne publikacje krajowe i zagraniczne:
http://www.czytelniamedyczna.pl/4547,...
Film pt. Wierzbownica idealna na choroby prostaty
https://www.youtube.com/watch?v=NNPXz...
Oprac. naukowe na temat dzialania przeciwzapalnego, antyoksydacyjnego i właściwości antyproliferacyjne (wpływ na aktywność enzymów metabolizmu androgenów, białka kontrolujące proliferację komórek)
http://www.herbapolonica.pl/magazines...
Artykul pt. Zioła męskie i żeńskie – wierzbownica, kalina koralowa, jasnota biała
https://www.poradnia.pl/ziola-meskie-...
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowi...
http://dobrytarot.pl/showthread.php?t...
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Naukowcy o żywokoście. Kontrowersyjne zioło? Znana modelka - uratował mi nogę! - Agnieszka Zell
https://www.youtube.com/watch?v=OtXvyP21rzk
Opublikowany 21 sty 2020
Ogródek ziolowy Uniwersytetu w Harwardzie:
https://green.harvard.edu/news/harves...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Dr Kirschner o żywokoście:
http://www.doctoryourself.com/comfrey...
Dr Kirschner stosował comfrey w swojej praktyce medycznej, aby promować gojenie się wrzodów i ran. Historia Comfrey sięga 1568 roku i Herballa W. Turnera
https://www.youtube.com/watch?v=OtXvyP21rzk
Opublikowany 21 sty 2020
Ogródek ziolowy Uniwersytetu w Harwardzie:
https://green.harvard.edu/news/harves...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Dr Kirschner o żywokoście:
http://www.doctoryourself.com/comfrey...
Dr Kirschner stosował comfrey w swojej praktyce medycznej, aby promować gojenie się wrzodów i ran. Historia Comfrey sięga 1568 roku i Herballa W. Turnera
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Zioła zwalczające wirusy
https://www.youtube.com/watch?v=dsO26cPGMHI
Opublikowany 26 lip 2019
Obok wzmiacniających nasza odpornośc bzu czarnego i lipy są rośliny,które naprawdę niszczą wirusy, jak rumianek, wrotycz, krwawnik, driakiew żółta, kurzyślad polny, glistnik jaskółcze ziele.
https://www.youtube.com/watch?v=dsO26cPGMHI
Opublikowany 26 lip 2019
Obok wzmiacniających nasza odpornośc bzu czarnego i lipy są rośliny,które naprawdę niszczą wirusy, jak rumianek, wrotycz, krwawnik, driakiew żółta, kurzyślad polny, glistnik jaskółcze ziele.
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Greckie, śródziemnomorskie zioła od starożytności do dzisiaj, od mitologii do wiedzy - C. Markopulos
7 mar 2020
https://www.youtube.com/watch?v=U9LC3igk9LA
niezaleznatelewizja
7 mar 2020
https://www.youtube.com/watch?v=U9LC3igk9LA
niezaleznatelewizja
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
CZY W OBLICZU EPIDEMII WRÓCIMY DO ZIÓŁ? - rozmowa z Agnieszką Obarą
https://www.youtube.com/watch?v=4-qPhi1Z6I8
niezaleznatelewizja
https://www.youtube.com/watch?v=4-qPhi1Z6I8
niezaleznatelewizja
0 x
- grzegorzadam
- Moderator
- Posty: 13131
- Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
- x 108
- x 696
- Podziękował: 30184 razy
- Otrzymał podziękowanie: 19679 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
nie ma żadnej epidemii, a zioła pijemy bo warto
edit:
edit:
dzialka pisze: ↑poniedziałek 30 mar 2020, 13:18Chciałbym polecić wszystkim arcydzięgiel. Zioło to rośnie dziko i jest zbawienne dla naszego organizmu. Można zrobić z niego np. nalewkę spirytusową. Korzeń arcydzięgla kroi się w małą kostkę i zalewa spirytusem. Pomaga na wiele schorzeń. Więcej przepisów z tego niesamowitego ziela w tym artykule http://dzialka.bazafirmy.pl/warzywa/prz ... czaber.php
0 x
życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Zioła przeciwwirusowe – 12 najsilniej działających naturalnych substancji
https://www.youtube.com/watch?v=By5n_9blJ_8&feature=share&fbclid=IwAR3Czd5AsnD1JtqnOt91Csgeeef5gLaOv-vpt_DkkPRJoCds7-YSzGLKLSI
Opublikowany 5 lut 2020
Please Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC8ts...
✍ Przeciwwirusowe zioła i substancje najsilniej działające na wirusy Wirusy mają zaledwie kilkanaście genów a stosują miliony tricków by oszukać organizm. . Składające się się z białek i kwasów nukleinowych pozornie prymitywne drobnoustroje potrafią błyskawicznie uodpornić się na niszczące ich strukturę substancje chemiczne.. Na wirusy nie działają antybiotyki ani dostępne środki farmakologiczne. Ale jest kilka ziół, które skutecznie sobie radzą w różnymi typami wirusów.. W przeciwieństwie leków, których lista potencjalnych skutków ubocznych jest często dłuższa niż lista korzyści. Zioła o o działaniu przeciwwirusowym są bezpieczne i skuteczne. . Wiele z nich ma szerokie spektrum działania jednocześnie wzmacniając system odpornościowy.. Dlaczego zioła przeciwwirusowe nie leki?. W leczeniu zakażeń wirusowych współczesna medycyna ma do zaoferowania jedynie leczenie objawowe w postaci środków przeciwgorączkowych, przeciwzapalnych i przeciwbólowych.. Nie pojawiły się jak dotąd wiarygodne ...
#roślinyleczniczewirusy
https://www.youtube.com/watch?v=By5n_9blJ_8&feature=share&fbclid=IwAR3Czd5AsnD1JtqnOt91Csgeeef5gLaOv-vpt_DkkPRJoCds7-YSzGLKLSI
Opublikowany 5 lut 2020
Please Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC8ts...
✍ Przeciwwirusowe zioła i substancje najsilniej działające na wirusy Wirusy mają zaledwie kilkanaście genów a stosują miliony tricków by oszukać organizm. . Składające się się z białek i kwasów nukleinowych pozornie prymitywne drobnoustroje potrafią błyskawicznie uodpornić się na niszczące ich strukturę substancje chemiczne.. Na wirusy nie działają antybiotyki ani dostępne środki farmakologiczne. Ale jest kilka ziół, które skutecznie sobie radzą w różnymi typami wirusów.. W przeciwieństwie leków, których lista potencjalnych skutków ubocznych jest często dłuższa niż lista korzyści. Zioła o o działaniu przeciwwirusowym są bezpieczne i skuteczne. . Wiele z nich ma szerokie spektrum działania jednocześnie wzmacniając system odpornościowy.. Dlaczego zioła przeciwwirusowe nie leki?. W leczeniu zakażeń wirusowych współczesna medycyna ma do zaoferowania jedynie leczenie objawowe w postaci środków przeciwgorączkowych, przeciwzapalnych i przeciwbólowych.. Nie pojawiły się jak dotąd wiarygodne ...
#roślinyleczniczewirusy
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Kudzu i rdestem w cytokiny
https://dobrewiadomosci.net.pl/40316-rd ... irusowych/
https://dobrewiadomosci.net.pl/40316-rd ... irusowych/
0 x
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Wrotycz na kleszcze i szkodniki roślin. Jak zrobić wywar i wyciąg z wrotyczu
Wrotycz jest pospolitą rośliną i bardzo pożyteczną. Warto ją wykorzystywać do odstraszania m.in. kleszczy, komarów, much oraz szkodników roślin. Fot. Utroja0 - pixabay.com
Wrotycz pospolity odstrasza kleszcze, zwalcza też różne szkodniki roślin. Piszemy, jak zrobić z niego wywar i wyciąg, jak je stosować i na co uważać.
Uprawiając ogród zwykle skrupulatnie usuwamy z niego wszystkie chwasty, czasem jednak warto pozostawić na uboczu niewielki kawałek dzikiej łąki, która może stać się dla nas magazynem roślin użytkowych. Wśród chwastów znajduje się bowiem wiele wartościowych roślin, których często nie doceniamy. Należy do nich między innymi wrotycz pospolity (Tanaceum vulgare), występujący powszechnie na terenie całego kraju.
Koszyczkowe, niewielkie kwiaty wrotyczu zebrane w duże, szczytowe, baldachowate kwiatostany na szczytach sztywnych, wysokich, porośniętych pierzastymi liśćmi łodyg, żółcą się latem (od lipca do września/października) na łąkach, nieużytkach i polanach. Można go stamtąd zbierać. Wrotycz jest niewymagający i łatwo się rozmnaża, dlatego zwykle traktowany jest jak chwast. Jeśli jednak poznamy jego właściwości, przekonamy się, że może być też naszym sojusznikiem w walce z uciążliwymi szkodnikami roślin.
Wrotycz kwitnie przez całe lato, aż do wczesnej jesieni. Właśnie wtedy jest najbardziej wartościowy (i najłatwiejszy do rozpoznania). RabenFrau - pixabay.com
Wrotycz pożyteczny, ale też trujący
Wrotycz pospolity jak wiele dzikich roślin ma dwa oblicza. Z jednej strony jest pożytecznym zielem, wykorzystywanym w celach leczniczych (pomaga zwalczać wszy i świerzbowce), z drugiej jednak bywa niebezpieczny ze względu na zawartość toksycznego tujonu.
Po spożyciu może powodować nieżyt układu pokarmowego, zawroty głowy, zaburzenia pracy nerek, krwiomocz, a nawet omdlenia (ilość tujonu w roślinie jest zmienna, dlatego nie ustalono, jaka dawka ma działanie toksyczne).
Wprawdzie kiedy wykorzystujemy go zewnętrznie w celach leczniczych lub opryskujemy nim rośliny ozdobne, nie powinien nam zaszkodzić (dla pewności warto wykonywać zabiegi ochronne w rękawiczkach, aby preparat nie podrażnił nam skóry), ale już jego spożywanie jako ziela leczniczego w żadnym wypadku nie może być praktykowane (dawniej stosowany do niszczenia pasożytów układu pokarmowego).
Na co uważać, stosując opryski z wrotyczu
Lepiej unikać oprysków wrotyczem roślin użytkowych o krótkim okresie wegetacji oraz takich, które będą zbierane w ciągu 3 tygodni po oprysku, a także roślin aktualnie owocujących np. truskawek, gdyż toksyny z wrotyczu mogą się w nich kumulować i po zbiorach trafić do naszego organizmu. Mimo to możliwości wykorzystania rośliny w domu i ogrodzie nadal pozostaje całkiem sporo.
Wrotycz na mole, muchy i mrówki
Wrotycz ze względu na swój intensywny zapach i zawarte w tkankach substancje czynne, odstrasza szkodniki i ma właściwości owadobójcze. Jeśli więc chcemy pozbyć się z mieszkania moli ubraniowych, powieśmy w szafie bawełniany woreczek z suszonym zielem wrotyczu.
Na tarasie ustawmy natomiast świeże ziele w wazonie, dzięki czemu uciążliwe owady (np. muchy, komary, kleszcze) powinny trzymać się od nas z daleka. Kiedy w ogrodzie lub na tarasie nadmiernie rozpanoszą się mrówki, spryskajmy ich gniazda i ścieżki wywarem z wrotyczu.
Wrotycz rośnie dość pospolicie na łąkach i nieużytkach. Jeśli pojawi się w naszym ogrodzie - nie wyrywajmy go jako chwastu. Photostoryforyou - pixabay.com
Wrotycz na kleszcze
Zanim wybierzemy się do lasu - dla ochrony przed kleszczami i komarami - spryskajmy też wywarem skórę lub rozetrzyjmy ziele wrotyczu na odkrytych częściach ciała (najpierw wykonajmy próbę uczuleniową, smarując preparatem tylko fragment skóry i sprawdzając, czy nie pojawi się reakcja alergiczna).
Do tego celu możemy też wykorzystać olejek z wrotyczu, ale tylko po rozcieńczeniu np. w oleju jadalnym. Na rynku dostępna jest także gotowa „Oliwka Myśliwska Odstraszająca Komary i Inne Owady” z udziałem wrotyczu, która pozwala zabezpieczyć skórę przed owadami gryzącymi (m.in. muchami, gzami, kleszczami, komarami).
Robimy preparaty z wrotyczu
Wrotycz możemy też z powodzeniem zastosować w ogrodzie np. w postaci wywaru lub wyciągu, gdyż skutecznie zwalcza wiele uciążliwych szkodników, a nawet chorób roślin.
Jak zrobić wyciąg z wrotyczu
Wyciąg z wrotyczu otrzymamy zalewając 300 g ziela lub 30 g suszu wrotyczu 10 litrami wody i odstawiając na dobę. Po tym czasie rozcieńczonym wodą płynem (w proporcji 1:2).
Opryskujemy rośliny przeciwko śmietce cebulance, mszycom, wgryzce szczypiorce, połyśnicy marchwiance oraz gąsienicom bielinków. Warto nim opryskiwać także bukszpany, żeby odstraszyć ćmy bukszpanowe.
Jak zrobić wywar z wrotyczu
Z kolei wywar z wrotyczu przygotujemy z 500 g ziela lub 75 g suszu, które zalewamy 10 litrami wody, odstawiamy na dobę, a następnie gotujemy przez ok. 20 min. Po wystudzeniu i rozcieńczeniu wodą (w stosunku 1:5).
Stosujemy go do zwalczania pchełek, kwieciaków, opuchlaków i roztoczy truskawkowych, mączlików szklarniowych, mrówek oraz mączniaka prawdziwego.
Zebrane i wysuszone ziele możemy też przechować do wiosny i przygotować z niego preparat do oprysku drzew oraz krzewów w celu zniszczenia zimowych form szkodników.
Wrotycz warto ususzyć - do wykorzystania wczesną wiosną na opryski lub na dekoracyjne suche bukiety. Krzys16 - pixabay.com
Kiedy i jak zbierać wrotycz
Wrotycz najlepiej zbierać tuż przed kwitnieniem lub kiedy kwitnie. Stosuje się zarówno liście, jak i łodygi i kwiaty. Wrotycz możemy zbierać z łąk, oczywiście najlepiej z niezanieczyszczonych terenów. Zachowajmy jednak umiar i nie niszczmy naturalnych siedlisk. Pomimo że wrotycz łatwo się rozrasta, nie ścinajmy wszystkiego. Nie wyrywajmy też wrotyczu z korzeniami.
Jak suszyć wrotycz
Jeśli chcemy wrotycz wysuszyć zwiążmy go w nieduże pęczki i powieśmy kwiatami w dół w miejscu przewiewnym i koniecznie zacienionym. Pamiętajmy, żeby nie suszyć go na słońcu! Wrotycz można też suszyć w piekarniku, ale temperatura nie powinna przekraczać 35ºC.
Suchy wrotycz wygląda też bardzo dobrze w suchych bukietach, więc może służyć też jako dekoracja.
http://www.e-ogrodek.pl/a/wrotycz-na-kl ... U6GXBxhWs4
https://www.youtube.com/watch?v=o88jIZo2Tdw
Wrotycz zioło zakazane
Wrotycz jest pospolitą rośliną i bardzo pożyteczną. Warto ją wykorzystywać do odstraszania m.in. kleszczy, komarów, much oraz szkodników roślin. Fot. Utroja0 - pixabay.com
Wrotycz pospolity odstrasza kleszcze, zwalcza też różne szkodniki roślin. Piszemy, jak zrobić z niego wywar i wyciąg, jak je stosować i na co uważać.
Uprawiając ogród zwykle skrupulatnie usuwamy z niego wszystkie chwasty, czasem jednak warto pozostawić na uboczu niewielki kawałek dzikiej łąki, która może stać się dla nas magazynem roślin użytkowych. Wśród chwastów znajduje się bowiem wiele wartościowych roślin, których często nie doceniamy. Należy do nich między innymi wrotycz pospolity (Tanaceum vulgare), występujący powszechnie na terenie całego kraju.
Koszyczkowe, niewielkie kwiaty wrotyczu zebrane w duże, szczytowe, baldachowate kwiatostany na szczytach sztywnych, wysokich, porośniętych pierzastymi liśćmi łodyg, żółcą się latem (od lipca do września/października) na łąkach, nieużytkach i polanach. Można go stamtąd zbierać. Wrotycz jest niewymagający i łatwo się rozmnaża, dlatego zwykle traktowany jest jak chwast. Jeśli jednak poznamy jego właściwości, przekonamy się, że może być też naszym sojusznikiem w walce z uciążliwymi szkodnikami roślin.
Wrotycz kwitnie przez całe lato, aż do wczesnej jesieni. Właśnie wtedy jest najbardziej wartościowy (i najłatwiejszy do rozpoznania). RabenFrau - pixabay.com
Wrotycz pożyteczny, ale też trujący
Wrotycz pospolity jak wiele dzikich roślin ma dwa oblicza. Z jednej strony jest pożytecznym zielem, wykorzystywanym w celach leczniczych (pomaga zwalczać wszy i świerzbowce), z drugiej jednak bywa niebezpieczny ze względu na zawartość toksycznego tujonu.
Po spożyciu może powodować nieżyt układu pokarmowego, zawroty głowy, zaburzenia pracy nerek, krwiomocz, a nawet omdlenia (ilość tujonu w roślinie jest zmienna, dlatego nie ustalono, jaka dawka ma działanie toksyczne).
Wprawdzie kiedy wykorzystujemy go zewnętrznie w celach leczniczych lub opryskujemy nim rośliny ozdobne, nie powinien nam zaszkodzić (dla pewności warto wykonywać zabiegi ochronne w rękawiczkach, aby preparat nie podrażnił nam skóry), ale już jego spożywanie jako ziela leczniczego w żadnym wypadku nie może być praktykowane (dawniej stosowany do niszczenia pasożytów układu pokarmowego).
Na co uważać, stosując opryski z wrotyczu
Lepiej unikać oprysków wrotyczem roślin użytkowych o krótkim okresie wegetacji oraz takich, które będą zbierane w ciągu 3 tygodni po oprysku, a także roślin aktualnie owocujących np. truskawek, gdyż toksyny z wrotyczu mogą się w nich kumulować i po zbiorach trafić do naszego organizmu. Mimo to możliwości wykorzystania rośliny w domu i ogrodzie nadal pozostaje całkiem sporo.
Wrotycz na mole, muchy i mrówki
Wrotycz ze względu na swój intensywny zapach i zawarte w tkankach substancje czynne, odstrasza szkodniki i ma właściwości owadobójcze. Jeśli więc chcemy pozbyć się z mieszkania moli ubraniowych, powieśmy w szafie bawełniany woreczek z suszonym zielem wrotyczu.
Na tarasie ustawmy natomiast świeże ziele w wazonie, dzięki czemu uciążliwe owady (np. muchy, komary, kleszcze) powinny trzymać się od nas z daleka. Kiedy w ogrodzie lub na tarasie nadmiernie rozpanoszą się mrówki, spryskajmy ich gniazda i ścieżki wywarem z wrotyczu.
Wrotycz rośnie dość pospolicie na łąkach i nieużytkach. Jeśli pojawi się w naszym ogrodzie - nie wyrywajmy go jako chwastu. Photostoryforyou - pixabay.com
Wrotycz na kleszcze
Zanim wybierzemy się do lasu - dla ochrony przed kleszczami i komarami - spryskajmy też wywarem skórę lub rozetrzyjmy ziele wrotyczu na odkrytych częściach ciała (najpierw wykonajmy próbę uczuleniową, smarując preparatem tylko fragment skóry i sprawdzając, czy nie pojawi się reakcja alergiczna).
Do tego celu możemy też wykorzystać olejek z wrotyczu, ale tylko po rozcieńczeniu np. w oleju jadalnym. Na rynku dostępna jest także gotowa „Oliwka Myśliwska Odstraszająca Komary i Inne Owady” z udziałem wrotyczu, która pozwala zabezpieczyć skórę przed owadami gryzącymi (m.in. muchami, gzami, kleszczami, komarami).
Robimy preparaty z wrotyczu
Wrotycz możemy też z powodzeniem zastosować w ogrodzie np. w postaci wywaru lub wyciągu, gdyż skutecznie zwalcza wiele uciążliwych szkodników, a nawet chorób roślin.
Jak zrobić wyciąg z wrotyczu
Wyciąg z wrotyczu otrzymamy zalewając 300 g ziela lub 30 g suszu wrotyczu 10 litrami wody i odstawiając na dobę. Po tym czasie rozcieńczonym wodą płynem (w proporcji 1:2).
Opryskujemy rośliny przeciwko śmietce cebulance, mszycom, wgryzce szczypiorce, połyśnicy marchwiance oraz gąsienicom bielinków. Warto nim opryskiwać także bukszpany, żeby odstraszyć ćmy bukszpanowe.
Jak zrobić wywar z wrotyczu
Z kolei wywar z wrotyczu przygotujemy z 500 g ziela lub 75 g suszu, które zalewamy 10 litrami wody, odstawiamy na dobę, a następnie gotujemy przez ok. 20 min. Po wystudzeniu i rozcieńczeniu wodą (w stosunku 1:5).
Stosujemy go do zwalczania pchełek, kwieciaków, opuchlaków i roztoczy truskawkowych, mączlików szklarniowych, mrówek oraz mączniaka prawdziwego.
Zebrane i wysuszone ziele możemy też przechować do wiosny i przygotować z niego preparat do oprysku drzew oraz krzewów w celu zniszczenia zimowych form szkodników.
Wrotycz warto ususzyć - do wykorzystania wczesną wiosną na opryski lub na dekoracyjne suche bukiety. Krzys16 - pixabay.com
Kiedy i jak zbierać wrotycz
Wrotycz najlepiej zbierać tuż przed kwitnieniem lub kiedy kwitnie. Stosuje się zarówno liście, jak i łodygi i kwiaty. Wrotycz możemy zbierać z łąk, oczywiście najlepiej z niezanieczyszczonych terenów. Zachowajmy jednak umiar i nie niszczmy naturalnych siedlisk. Pomimo że wrotycz łatwo się rozrasta, nie ścinajmy wszystkiego. Nie wyrywajmy też wrotyczu z korzeniami.
Jak suszyć wrotycz
Jeśli chcemy wrotycz wysuszyć zwiążmy go w nieduże pęczki i powieśmy kwiatami w dół w miejscu przewiewnym i koniecznie zacienionym. Pamiętajmy, żeby nie suszyć go na słońcu! Wrotycz można też suszyć w piekarniku, ale temperatura nie powinna przekraczać 35ºC.
Suchy wrotycz wygląda też bardzo dobrze w suchych bukietach, więc może służyć też jako dekoracja.
http://www.e-ogrodek.pl/a/wrotycz-na-kl ... U6GXBxhWs4
https://www.youtube.com/watch?v=o88jIZo2Tdw
Wrotycz zioło zakazane
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Zioła w obrzędach – między magią a religią - Joanna Nestorowicz Kiegiel
5 wrz 2020
https://www.youtube.com/watch?v=Q80JNl6748w
niezaleznatelewizja
5 wrz 2020
https://www.youtube.com/watch?v=Q80JNl6748w
niezaleznatelewizja
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
NAJWAŻNIEJSZE ZIOŁO W MEDYCYNIE CHIŃSKIEJ - Andrzej Grabarz
Premiera rozpoczęła się 6 godzin temu
https://www.youtube.com/watch?v=MivhaAoK08E
niezaleznatelewizja
Premiera rozpoczęła się 6 godzin temu
https://www.youtube.com/watch?v=MivhaAoK08E
niezaleznatelewizja
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Jesienne zbiory ziół.Niezwykła zielarka-Danuta Nowak.
Data premiery: 22 wrz 2020
https://www.youtube.com/watch?v=T8la2L6DlRU
Wiedza Dla Wszystkich
Data premiery: 22 wrz 2020
https://www.youtube.com/watch?v=T8la2L6DlRU
Wiedza Dla Wszystkich
0 x
- grzegorzadam
- Moderator
- Posty: 13131
- Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
- x 108
- x 696
- Podziękował: 30184 razy
- Otrzymał podziękowanie: 19679 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
z viewtopic.php?f=17&p=55136#p44980
fuHAfuLi pisze: ↑niedziela 29 lis 2015, 17:05Kiedyś to brałem. Jeszcze jakieś 15 lat temu. Ktoś mi zalecił/polecił.
Działało tylko zaraz po zrobieniu, dawało super samopoczucie,
a do dziś nie wiem co to leczyło.
Nie polecam bo nie jestem lekarzem, ale chciałem zapytać bo lekarze i inni często nie informują na co coś polecają:
Co to leczy, że takie dobre samopoczucie jest po tym:
-łyżeczka wyciągu z miłorzębu lekarskiego +
łyżeczka soku z dziurawca +
łyżeczka wyciągu z jemioły
a to wszystko dolane do 1/4 szklanki zwykłej herbaty,
której 3/4 wcześniej wypite.
Mieszanke tą miło wspominam, nie polecam tylko pytam: co to leczy, że aż tak dobre samopoczucie po tym było ?
analityczka pisze: ↑czwartek 17 gru 2015, 18:35Niezła mieszanka, zwłaszcza wypita na ciepło/gorącofuHAfuLi pisze:pytam: co to leczy, że aż tak dobre samopoczucie po tym było ?
dziurawiec - stosowany w leczeniu depresji
miłorząb - działa na ośrodkowy układ nerwowy
jemioła - obniża ciśnienie, uspokaja
miłorząb - trwają badania, bo może nadaje się do leczenia choroby Alzheimera
http://www.mdpi.com/1420-3049/19/4/4466/htm
0 x
życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
- Mgławica NGC6960
- Posty: 436
- Rejestracja: niedziela 28 mar 2021, 07:44
- x 6
- x 19
- Podziękował: 134 razy
- Otrzymał podziękowanie: 569 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Może już był ale warto przypomnieć, bo i on się za chwilę pojawi. Pospolity chwast. Mniszek lekarski, a po niej Babka Lancetowata.
Laboratorium Ziemi:)
Laboratorium Ziemi:)
0 x
Instynkt idzie, refleksja wędruje.
K.P.
K.P.
- grzegorzadam
- Moderator
- Posty: 13131
- Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
- x 108
- x 696
- Podziękował: 30184 razy
- Otrzymał podziękowanie: 19679 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
o mniszku mamy:
Znaleziono 73 wyniki: mniszek
u góry jest wyszukiwarka, można odnaleźć.Znaleziono 148 wyników: mniszka
0 x
życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło
- Mgławica NGC6960
- Posty: 436
- Rejestracja: niedziela 28 mar 2021, 07:44
- x 6
- x 19
- Podziękował: 134 razy
- Otrzymał podziękowanie: 569 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Dziękuję za info, gapa ze mniegrzegorzadam pisze: ↑czwartek 15 kwie 2021, 19:19o mniszku mamy:
Znaleziono 73 wyniki: mniszeku góry jest wyszukiwarka, można odnaleźć.Znaleziono 148 wyników: mniszka
0 x
Instynkt idzie, refleksja wędruje.
K.P.
K.P.
-
- Posty: 7191
- Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
- x 95
- x 179
- Podziękował: 4035 razy
- Otrzymał podziękowanie: 11142 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Szczawiany można zneutralizować dodaniem nabiału (np. szpinak z fetą, ) albo mogą stać się probiotykiem dla Bifidobacteriów, Oxalobacter formigenes.
(Jedna z soli Schusslera-siarczan wapnia(gips) jest dobra własnie na stawy , bo wapń wytrąca w jelitach szczawian, a siarczan bez powodowania rozwolnienia odzywia naczynia, chrząstkę stawową.
Jeszcze lepszy jest siarczan potasu-dotlenia, regeneruje drogi żółciowe bez efektów siarczanu magnezu.)
Trzeba pamiętać , że szczawiany powstają też w stresie oksydcyjnym z metabolizmu tkanki łącznej (kolagenu-glicyny, proliny) w niedoborze aktywnej B6, Magnezu
https://sekrety-zdrowia.org/szczawik-za ... -przepisy/
(Jedna z soli Schusslera-siarczan wapnia(gips) jest dobra własnie na stawy , bo wapń wytrąca w jelitach szczawian, a siarczan bez powodowania rozwolnienia odzywia naczynia, chrząstkę stawową.
Jeszcze lepszy jest siarczan potasu-dotlenia, regeneruje drogi żółciowe bez efektów siarczanu magnezu.)
Trzeba pamiętać , że szczawiany powstają też w stresie oksydcyjnym z metabolizmu tkanki łącznej (kolagenu-glicyny, proliny) w niedoborze aktywnej B6, Magnezu
https://sekrety-zdrowia.org/szczawik-za ... -przepisy/
" Szczawik zajęczy smakowity dodatek w kuchni, suplement i lekarstwo
PRZEZ BOGUSIA DELLA PORTA · OPUBLIKOWANE 20 MARCA 2021 · ZAKTUALIZOWANE 20 MARCA 2021
Szczawik zajęczy [Oxalis acetosella L.] należący do rodziny szczawikowatych,jest jedną z pierwszych roślin zwiastujących wiosnę.
Zaraz jak stopnieją śniegi, na dnie cienistego lasu można spotkać niewielką roślinkę z listkami podobnymi do koniczyny. To szczawik zajęczy występujący powszechnie w całej Europie. Niegdyś wierzono, że ziele jest przysmakiem zajęcy, stąd ludowe nazwy szczawik czy kapusta zajęcza.
Obydwa człony nazwy botanicznej odnoszą się do kwaśnego smaku. Oxalis pochodzi z greki oznacza kwaśny, łacińskie acetosella – sole kwasu octowego. W krajach, gdzie szczawik kwitnie od Wielkanocy do Pięćdziesiątnicy nosi miano „alleluja”.
Szczawik zajęczy
Podczas leśnych spacerów, z pewnością każdy natknął się niewysoką, 12-15 roślinkę o sercowatych liściach. Są podobne do koniczyny, złożone z trzech odwrotnie sercowatych listków.
jak wygląda szczawik zajęczy
Szczawik lubi zacienione miejsca, rośnie w skupiskach tworząc dywany jasnozielonych liści. Gdy zbliża się wieczór lub deszcz listki się zamykają i opadają w dół. W słoneczną pogodę radośnie się prężą.
szczawik zajeczy właściwości i zastosowanie
Wczesną wiosną pojawiają się białe lub różowe kwiaty, o delikatnym fioletowym żyłkowaniu.
Listki szczawiku mają bardzo charakterystyczny, niepowtarzalny smak. Kwaśny, przypominający limonkę z korzenną nutką, ale bez goryczki. Świeże listki można jeść prosto z krzaka, znakomicie gaszą pragnienie.
Wydawać by się mogło, że roślinka nie jest warta uwagi, ale jest przydatna do celów kulinarnych i leczniczych. Zawiera ogromne ilości witaminy C, z grupy B, żelazo, chlorofil, dobrze przyswajalny wapń. Cenne kwasy: szczawiowy, fumarowy, bursztynowy i cytrynowy.
Szczawik zajęczy lecznicze działanie
Szczawik zajęczy ma działanie moczopędne i chłodzące – przydatne w stanach gorączkowych. W medycynie ludowej znalazł zastosowanie:
w schorzeniach układu moczowego, krwotokach
stanach zapalnych nerek i pęcherza
leczeniu szkorbutu
w niestrawności, wymiotach i zatruciach
odtruwaniu – oczyszcza krew lepiej niż pokrzywa.
pomocniczo w leczeniu żółtaczki,
Szczawik zajęczy – właściwości, zastosowania i przepisy
szczawik zajęczy pomaga w robaczycy przewodu pokarmowego
leczy pleśniawki i zapalenie dziąseł
ma silne działanie antyoksydacyjne [1]
są doniesienia, że pomaga w chorobie nowotworowej [2]
Uwaga:
Ziele zawiera szczawiany. Niewskazane u osób z kamicą nerkową i podagrą.
Szczawik zajęczy zastosowania
Użyteczne zastosowania mają wyłącznie świeże listki. Nie nadają się do suszenia. Zmielone na papkę można mrozić.
Szczawik zajęczy pobudza trawienie i wydzielanie śliny.
Zjedzenie kilku świeżych listków likwiduje zgagę i oczyszcza wątrobę. Można zrobić sobie kilkudniową kurację sałatką z porwanych listków plus oliwa z oliwek.
Likwiduje niestrawność i lekkie zaburzenia czynności wątroby. W dolegliwościach trawienny i refluksie, zaleca się picie dziennie dwóch szklanek schłodzonej herbatki.
Przy żółtaczce, zapaleniu nerek, wykwitach skórnych i pasożytach pije się dwie szklanki herbatki, ale ciepłej.szczawik zajęczy kulinarne właściwości lecznicze
W lecznictwie ludowym świeżo wyciśnięty sok polecany jest w początkowych stadiach raka żołądka, rakowatych wrzodach zewnętrznych, wewnętrznych i guzach. Sok wyciska się w sokowirówce. Co godzinę pije się trzy do pięciu kropli soku z wodą lub herbatką ziołową.
Zewnętrzne rakowate wrzody smaruje się świeżym sokiem.W chorobie Parkinsona zażywa się po 3-5 kropli soku w herbatce z krwawnika. Sok stosuje się zewnętrznie do nacierania. Należy ściśle przestrzegać rozcieńczania. M.Treben
Sok z liści szczawiku zajęczego po zagotowaniu zmienia kolor na czerwony.
Leczy rany i oczyszcza krew
Można stosować jako płyn do płukania jamy ustnej i gardła.
Pomaga w leczeniu owrzodzeń skórnych
Bardzo skutecznie działa przy siniakach i obrzękach
Roztarty z olejem lnianym/tranem ładnie przyspiesza gojenie ran i owrzodzeń.
Szczawik zajęczy przepisy
Jadalne listki można wykorzystać w kuchni. Wzbogacą smak wiosennych sałatek, zup, twarożków, masła. Świetnie smakują jako dodatek do farszu pieczonych ryb, jajecznicy, jajek na twardo. Dawniej listki służyły do aromatyzowania potrawy, lemoniady i orzeźwiających napojów.
wiosenna sałatka szczawik zajęczy
Lecznicza herbatka
Łyżkę świeżych listków zaparzamy w szklance wrzątku. Pijemy przed snem.
Lemoniada
Gotujemy świeże listki w wodzie. Schładzamy lodem. Dosładzamy do smaku miodem. Doskonale orzeźwia, gasi pragnienie i uzupełnia witaminę C.
szczawik zajęczy sałatka
Wiosenna zupa ze szczawiku zajęczego
Szklanka świeżych listków szczawiku
Drobno posiekana dymka wraz z cebulką
1-3 pomidory gruntowe
2 litry wody
sól i świeżo zmielony czarny pieprz
śmietana
Cebulę z dymką lekko podsmażamy. Dolewamy wodę, gotujemy 10 minut. Dodajemy szczawik, pomidory i przyprawy. Po lekkim schłodzeniu zabielamy śmietaną.
Wstawiamy do lodówki. Podajemy jako chłodnik ze świeżym chlebem.
Pasta – smarowidło do pieczywa
2 garści świeżych liści szczawiku. Można po połowie wymieszać z rukolą lub rukwią wodą
80 g serka śmietankowego bądź zmiksowanego twarożku
Parę kropli mleka
Szczypta soli i pieprzu
Umyte, wysuszone zioła rwiemy na duże kawałki. Mieszamy z serkiem i solą. By uzyskać kremową miękkość dodajemy trochę mleka.
pasta ze szczawiku zajęczego do pieczywa
Pesto ze szczawiku
3 ząbki czosnku,
ponad ½ szklanki świeżych listków
½ łyżeczki soli kamiennej
łyżka oliwy z oliwek
Blendujemy składniki na gładką konsystencję. Pesto ma wyjątkowy smak i walory zdrowotne. Znakomity dodatek do makaronu, kanapek i sałatek.
pesto szczawik zajeczy
Sposoby podawania wg dr.Różańskiego "
Świeże ziele szarpane
Nalewka na świeżym rozdrobnionym zielu (1:5 na wódce)
Macerat ze świeżego ziela (wytrawianie rozdrobnionego wodą przegotowaną lub zdrojową przez 4-6 godzin).
nalewka pobudza krążenie krwi wieńcowe (5-10 ml nalewki 1-2 razy dziennie). może wpływać wzmacniająco na siłę skurczu mięśnia sercowego i zapobiegać
0 x
- forester
- Posty: 1640
- Rejestracja: piątek 12 cze 2015, 16:34
- x 156
- x 106
- Podziękował: 1323 razy
- Otrzymał podziękowanie: 2615 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Krzyżownica | Polygala tenuifolia
Krzyżownica cienkolistna to roślina znana od wieków w tradycyjnej medycynie krajów Wschodu. Wyniki współczesnych badań potwierdzają jej właściwości wspomagające odporność na stres, przeciwdziałające bezsenności oraz wspierające kondycję i funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.
1. Co to jest krzyżownica?
1.1. Historia i pochodzenie
Krzyżownica cienkolistna to roślina pochodząca z terenów Azji. Występuje w Mongolii, Chinach i Rosji. Uprawia się ją także w Indiach i Korei, a także, choć w mniejszych ilościach, w Kanadzie i w Brazylii. Jej korzeń, zwany Yuan Zhi, od tysięcy lat wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej jako wsparcie zdolności poznawczych, szczególnie w przypadku demencji, a także jako środek zapobiegający przedwczesnemu starzeniu się. W Indiach uważano ją za lek na hipoglikemię, ale również stosowano do zwalczania nowotworów. Ceniono również działanie tej rośliny redukujące napięcie nerwowe i ułatwiające zasypianie.
1.2. Klasyfikacja
Wyniki współczesnych badań naukowych potwierdzają, że korzeń krzyżownicy jest skutecznym środkiem nootropowym, uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. Ze względu na szeroki wachlarz prozdrowotnych efektów, roślina ta zaliczana jest także do grupy adaptogenów.
1.3. Skład
W korzeniu krzyżownicy cienkolistnej znajdują się składniki biologicznie aktywne:
tenuifolizydy A, B i C
3,6’-disaponylosacharoza (DISS)
tenuifoliozy A, B, C, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, S, T, V, W i X
tenuifolina
shibirikozy
saponiny: tenuigenina, senefenina, senegenina III, poligalasaponina F., tenuifozyd A, poligalasaponina XXXII
onjisaponiny V, E, L, G, F, O, S, R, W, TH, TE, TF, TG, Gg i Ng
yuanzi-1
tetrahydrikolimbamina
glikozydy triterpenowe
klionasterol
chondrillasterol
poligapolid
ksantony
sterole
flawonoidy
związki fenolowe
kwaśne polisacharydy
2. Jak działa krzyżownica?
2.1. Wpływ na układ nerwowy
2.1.1. Wpływ na sen
Wyniki badań naukowych wykazały, że podawanie myszom ekstraktu z korzenia krzyżownicy co drugi dzień przez okres jednego tygodnia skutkowało osłabieniem ruchliwości indukowanej przez kokainę, w czym pośredniczyła aktywacja neurotransmisji adenozynergicznej za pośrednictwem receptora A2A. Podczas innych eksperymentów potwierdzono uspokajające i nasenne działanie tej rośliny, choć do jego zaobserwowania wymagane było podanie wysokich dawek. Obserwowano jednak wydłużenie całkowitego czasu trwania snu, a także czasu trwania faz REM i NREM. Prawdopodobnie za efekt ten odpowiada poligalasaponina. Badanie za pomocą EEG wykazało, że u zwierząt, którym podano Polygala, nastąpiło zwiększenie intensywności fal mózgowych theta i delta, co wskazywało na to, iż zapadły one w sen głębszy i o lepszej jakości niż grupa kontrolna. Czas snu był również dłuższy u zwierząt przyjmujących ekstrakt z krzyżownicy niż u tych, którym podano alprazolam.
2.1.2. Wpływ na nastrój
Działanie Polygala tenuifolia oceniano na podstawie zwierzęcego modelu przewlekłego umiarkowanego stresu. Udowodniono, że zawarta w tej roślinie 3,6’-disaponylosacharoza wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu z siłą porównywalno do fluoksetyny. Można więc mówić o efekcie adaptogennym, osiąganym poprzez poprawę odporności na stres.
Związki biologicznie aktywne obecne w krzyżownicy oddziałują na glutaminergiczne receptory NMDA, utrudniając przekazywanie sygnałów za ich pośrednictwem. Działają one również jako inhibitory monoaminooksydazy (MAO), która rozkłada cząsteczki dopaminy i serotoniny. Dzięki temu podawanie tej rośliny przyczynia się do zwiększenia poziomu tych neuroprzekaźników monoaminowych. Wykazano, że w efekt przeciwdepresyjny zaangażowany jest również związek yuanzhi-1, którego najniższa skuteczna dawka była niższa niż duloksetyny, związku referencyjnego z grupy inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Dalsze badania ujawniły, że yuanzhi-1 wykazuje aktywność potrójnego inhibitora wychwytu zwrotnego monoamin.
2.1.3. Wpływ na funkcje poznawcze
Wyniki badań przeprowadzonych z wykorzystaniem modelu zwierzęcego pozwoliły udowodnić, że oligosacharydy występujące w Polygala tenuifolia są w stanie zapobiec amnezji i wspomagają zdolności poznawcze. Działanie ochronne na pamięć wykazują również tenuifolina i tenuigenina. Jednym z mechanizmów prowadzących do tego efektu jest zwiększenie plastyczności synaptycznej. Testy z wykorzystaniem zwierzęcego modelu starzenia się wykazały, że przyjmowanie ekstraktu z krzyżownicy przez okres czterech tygodni korzystnie wpłynął na zdolności poznawcze, czemu towarzyszył spadek aktywności MAO oraz acetylocholinoesterazy (ACHE). Zaobserwowano wzrost stężenia dopaminy w obrębie hipokampa do poziomów obserwowanych u młodych osobników.
Podczas testów klinicznych także potwierdzono skuteczność tej rośliny. Cztery tygodnie suplementacji z wykorzystaniem standaryzowanego ekstraktu B-11, w dawce 100 mg 3 razy dziennie, przyniosły korzystne wyniki w postaci poprawy zdolności do przywoływania informacji z pamięci, zarówno krótko- jak i długoterminowej oraz redukcji ilości błędów w wykonywanym teście. Wzrosła również zdolność do uczenia się nowych słów.
2.1.4. Wpływ na kondycję układu nerwowego
Udowodniono, że związki biologicznie aktywne zawarte w Polygala tenuifolia, szczególnie onjisaponiny, zwiększają wydzielanie czynnika wzrostu nerwów (NGF) z komórek astrogleju. 3,6’-disaponylosacharoza natomiast przyczynia się do podniesienia stężenia neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF). Podobny efekt wykazują także inne związki: poligalasaponina XXXII i tenuifolizyd A. NGF i BDNF należą do substancji, które warunkują prawidłowy wzrost i rozwój komórek nerwowych. Badania in vitro wykazały, że tenuigenina stymuluje proliferację i różnicowanie komórek macierzystych hipokampa. Testy z wykorzystaniem zwierzęcego modelu menopauzy ujawniły, że związek ten jest w stanie zapobiec niekorzystnym zmianom gęstości synaps i wielkości stref aktywnych, przez co przeciwdziała pogorszeniu zdolności poznawczych związanemu z brakiem równowagi hormonalnej.
Zaobserwowano, że ekstrakt z Polygala tenuifolia wykazuje działanie przeciwzapalne w komórkach mikrogleju narażonych na działanie lipopolisacharydu. Zmniejsza również stopień obumierania komórek nerwowych w wyniku ekscytotoksyczności glutaminianu. Ponieważ zaś hamuje aktywność AChE, może stanowić wsparcie profilaktyki lub terapii choroby Alzheimera oraz innych schorzeń związanych z nieprawidłowościami w gospodarce acetylocholinowej.
2.2. Wpływ na układ odpornościowy
2.2.1. Działanie przeciwzapalne
Udowodniono, że tenuifolizyd A wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, zmniejszając aktywność makrofagów stymulowanych przez lipopolisacharyd. Hamuje produkcję tlenku azotu, TNF-a i PGE2, które działają jako mediatory prozapalne.
2.2.2. Adiuwant
Wykazano, że onjisaponiny zawarte w krzyżownicy działają jako silne adiuwanty. Wzmacniają bowiem odpowiedź układu odpornościowego na szczepienie poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał. U myszy szczepionych przeciwko grypie podanie ekstraktu z Polygala tenuifolia skutkowało 27-50-krotnym wzrostem stężenia przeciwciał w porównaniu do grupy, która otrzymała jedynie szczepionkę. Te same związki biologicznie aktywne stymulowały wytwarzanie immunoglobulin A i G, gdy podano je wraz ze szczepionką przeciwko błonicy, krztuścowi i tężcowi.
3. Jak stosować krzyżownicę?
3.1. Dawkowanie
Wyniki badań naukowych sugerują, że bezpieczna dawka dawka standaryzowanego ekstraktu z Polygala tenuifolia B-11 to 360 mg dla osoby o wadze ok. 60 kg. Podczas badań klinicznych stosowano krzyżownicę w ilości 100 mg 3 razy dziennie.
3.2. Łączenie
W celu spotęgowania działania uspokajającego i nasennego krzyżownicę można połączyć z:
walerianą (Valeriana officinalis)
męczennicą (Passiflora incarnata)
magnolią (Magnolia officinalis)
Aby zwiększyć korzystne działanie na nastrój, krzyżownicę można stosować łącznie z:
5-HTP (Griffonia simplicifolia)
Brahmi (Bacopa monnieri)
dziurawcem (Hypericum perforatum)
W celu dodatkowego wsparcia kondycji mózgu i zdolności poznawczych krzyżownica może być stosowana wraz z:
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Gotu Kola (Centella asiatica)
NSI-189
3.3. Niepożądane interakcje i skutki uboczne
Podczas badań klinicznych ujawniono, że u niektórych osób stosowanie Polygala tenuifolia może powodować wystąpienie skutków ubocznych takich jak:
nudności
wymioty
biegunka
niestrawność
zmiana masy ciała
reakcje uczuleniowe
Ze względu na brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, krzyżownicy nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.
https://neuroexpert.org/wiki/krzyzownic ... enuifolia/
Krzyżownica cienkolistna to roślina znana od wieków w tradycyjnej medycynie krajów Wschodu. Wyniki współczesnych badań potwierdzają jej właściwości wspomagające odporność na stres, przeciwdziałające bezsenności oraz wspierające kondycję i funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.
1. Co to jest krzyżownica?
1.1. Historia i pochodzenie
Krzyżownica cienkolistna to roślina pochodząca z terenów Azji. Występuje w Mongolii, Chinach i Rosji. Uprawia się ją także w Indiach i Korei, a także, choć w mniejszych ilościach, w Kanadzie i w Brazylii. Jej korzeń, zwany Yuan Zhi, od tysięcy lat wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej jako wsparcie zdolności poznawczych, szczególnie w przypadku demencji, a także jako środek zapobiegający przedwczesnemu starzeniu się. W Indiach uważano ją za lek na hipoglikemię, ale również stosowano do zwalczania nowotworów. Ceniono również działanie tej rośliny redukujące napięcie nerwowe i ułatwiające zasypianie.
1.2. Klasyfikacja
Wyniki współczesnych badań naukowych potwierdzają, że korzeń krzyżownicy jest skutecznym środkiem nootropowym, uspokajającym i ułatwiającym zasypianie. Ze względu na szeroki wachlarz prozdrowotnych efektów, roślina ta zaliczana jest także do grupy adaptogenów.
1.3. Skład
W korzeniu krzyżownicy cienkolistnej znajdują się składniki biologicznie aktywne:
tenuifolizydy A, B i C
3,6’-disaponylosacharoza (DISS)
tenuifoliozy A, B, C, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, S, T, V, W i X
tenuifolina
shibirikozy
saponiny: tenuigenina, senefenina, senegenina III, poligalasaponina F., tenuifozyd A, poligalasaponina XXXII
onjisaponiny V, E, L, G, F, O, S, R, W, TH, TE, TF, TG, Gg i Ng
yuanzi-1
tetrahydrikolimbamina
glikozydy triterpenowe
klionasterol
chondrillasterol
poligapolid
ksantony
sterole
flawonoidy
związki fenolowe
kwaśne polisacharydy
2. Jak działa krzyżownica?
2.1. Wpływ na układ nerwowy
2.1.1. Wpływ na sen
Wyniki badań naukowych wykazały, że podawanie myszom ekstraktu z korzenia krzyżownicy co drugi dzień przez okres jednego tygodnia skutkowało osłabieniem ruchliwości indukowanej przez kokainę, w czym pośredniczyła aktywacja neurotransmisji adenozynergicznej za pośrednictwem receptora A2A. Podczas innych eksperymentów potwierdzono uspokajające i nasenne działanie tej rośliny, choć do jego zaobserwowania wymagane było podanie wysokich dawek. Obserwowano jednak wydłużenie całkowitego czasu trwania snu, a także czasu trwania faz REM i NREM. Prawdopodobnie za efekt ten odpowiada poligalasaponina. Badanie za pomocą EEG wykazało, że u zwierząt, którym podano Polygala, nastąpiło zwiększenie intensywności fal mózgowych theta i delta, co wskazywało na to, iż zapadły one w sen głębszy i o lepszej jakości niż grupa kontrolna. Czas snu był również dłuższy u zwierząt przyjmujących ekstrakt z krzyżownicy niż u tych, którym podano alprazolam.
2.1.2. Wpływ na nastrój
Działanie Polygala tenuifolia oceniano na podstawie zwierzęcego modelu przewlekłego umiarkowanego stresu. Udowodniono, że zawarta w tej roślinie 3,6’-disaponylosacharoza wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu z siłą porównywalno do fluoksetyny. Można więc mówić o efekcie adaptogennym, osiąganym poprzez poprawę odporności na stres.
Związki biologicznie aktywne obecne w krzyżownicy oddziałują na glutaminergiczne receptory NMDA, utrudniając przekazywanie sygnałów za ich pośrednictwem. Działają one również jako inhibitory monoaminooksydazy (MAO), która rozkłada cząsteczki dopaminy i serotoniny. Dzięki temu podawanie tej rośliny przyczynia się do zwiększenia poziomu tych neuroprzekaźników monoaminowych. Wykazano, że w efekt przeciwdepresyjny zaangażowany jest również związek yuanzhi-1, którego najniższa skuteczna dawka była niższa niż duloksetyny, związku referencyjnego z grupy inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Dalsze badania ujawniły, że yuanzhi-1 wykazuje aktywność potrójnego inhibitora wychwytu zwrotnego monoamin.
2.1.3. Wpływ na funkcje poznawcze
Wyniki badań przeprowadzonych z wykorzystaniem modelu zwierzęcego pozwoliły udowodnić, że oligosacharydy występujące w Polygala tenuifolia są w stanie zapobiec amnezji i wspomagają zdolności poznawcze. Działanie ochronne na pamięć wykazują również tenuifolina i tenuigenina. Jednym z mechanizmów prowadzących do tego efektu jest zwiększenie plastyczności synaptycznej. Testy z wykorzystaniem zwierzęcego modelu starzenia się wykazały, że przyjmowanie ekstraktu z krzyżownicy przez okres czterech tygodni korzystnie wpłynął na zdolności poznawcze, czemu towarzyszył spadek aktywności MAO oraz acetylocholinoesterazy (ACHE). Zaobserwowano wzrost stężenia dopaminy w obrębie hipokampa do poziomów obserwowanych u młodych osobników.
Podczas testów klinicznych także potwierdzono skuteczność tej rośliny. Cztery tygodnie suplementacji z wykorzystaniem standaryzowanego ekstraktu B-11, w dawce 100 mg 3 razy dziennie, przyniosły korzystne wyniki w postaci poprawy zdolności do przywoływania informacji z pamięci, zarówno krótko- jak i długoterminowej oraz redukcji ilości błędów w wykonywanym teście. Wzrosła również zdolność do uczenia się nowych słów.
2.1.4. Wpływ na kondycję układu nerwowego
Udowodniono, że związki biologicznie aktywne zawarte w Polygala tenuifolia, szczególnie onjisaponiny, zwiększają wydzielanie czynnika wzrostu nerwów (NGF) z komórek astrogleju. 3,6’-disaponylosacharoza natomiast przyczynia się do podniesienia stężenia neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF). Podobny efekt wykazują także inne związki: poligalasaponina XXXII i tenuifolizyd A. NGF i BDNF należą do substancji, które warunkują prawidłowy wzrost i rozwój komórek nerwowych. Badania in vitro wykazały, że tenuigenina stymuluje proliferację i różnicowanie komórek macierzystych hipokampa. Testy z wykorzystaniem zwierzęcego modelu menopauzy ujawniły, że związek ten jest w stanie zapobiec niekorzystnym zmianom gęstości synaps i wielkości stref aktywnych, przez co przeciwdziała pogorszeniu zdolności poznawczych związanemu z brakiem równowagi hormonalnej.
Zaobserwowano, że ekstrakt z Polygala tenuifolia wykazuje działanie przeciwzapalne w komórkach mikrogleju narażonych na działanie lipopolisacharydu. Zmniejsza również stopień obumierania komórek nerwowych w wyniku ekscytotoksyczności glutaminianu. Ponieważ zaś hamuje aktywność AChE, może stanowić wsparcie profilaktyki lub terapii choroby Alzheimera oraz innych schorzeń związanych z nieprawidłowościami w gospodarce acetylocholinowej.
2.2. Wpływ na układ odpornościowy
2.2.1. Działanie przeciwzapalne
Udowodniono, że tenuifolizyd A wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, zmniejszając aktywność makrofagów stymulowanych przez lipopolisacharyd. Hamuje produkcję tlenku azotu, TNF-a i PGE2, które działają jako mediatory prozapalne.
2.2.2. Adiuwant
Wykazano, że onjisaponiny zawarte w krzyżownicy działają jako silne adiuwanty. Wzmacniają bowiem odpowiedź układu odpornościowego na szczepienie poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał. U myszy szczepionych przeciwko grypie podanie ekstraktu z Polygala tenuifolia skutkowało 27-50-krotnym wzrostem stężenia przeciwciał w porównaniu do grupy, która otrzymała jedynie szczepionkę. Te same związki biologicznie aktywne stymulowały wytwarzanie immunoglobulin A i G, gdy podano je wraz ze szczepionką przeciwko błonicy, krztuścowi i tężcowi.
3. Jak stosować krzyżownicę?
3.1. Dawkowanie
Wyniki badań naukowych sugerują, że bezpieczna dawka dawka standaryzowanego ekstraktu z Polygala tenuifolia B-11 to 360 mg dla osoby o wadze ok. 60 kg. Podczas badań klinicznych stosowano krzyżownicę w ilości 100 mg 3 razy dziennie.
3.2. Łączenie
W celu spotęgowania działania uspokajającego i nasennego krzyżownicę można połączyć z:
walerianą (Valeriana officinalis)
męczennicą (Passiflora incarnata)
magnolią (Magnolia officinalis)
Aby zwiększyć korzystne działanie na nastrój, krzyżownicę można stosować łącznie z:
5-HTP (Griffonia simplicifolia)
Brahmi (Bacopa monnieri)
dziurawcem (Hypericum perforatum)
W celu dodatkowego wsparcia kondycji mózgu i zdolności poznawczych krzyżownica może być stosowana wraz z:
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Gotu Kola (Centella asiatica)
NSI-189
3.3. Niepożądane interakcje i skutki uboczne
Podczas badań klinicznych ujawniono, że u niektórych osób stosowanie Polygala tenuifolia może powodować wystąpienie skutków ubocznych takich jak:
nudności
wymioty
biegunka
niestrawność
zmiana masy ciała
reakcje uczuleniowe
Ze względu na brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, krzyżownicy nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.
https://neuroexpert.org/wiki/krzyzownic ... enuifolia/
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Geranium, anginka super roślina o właściwościach leczniczych. Co na zapalenie ucha
6 lut 2022
https://www.youtube.com/watch?v=a8uTkneu1qQ
Hubert Lamański
Najtańszy lek na wszystko. Doskonała roślina na zapalenie ucha. Świetny odświeżacz powietrza. Roślina na komary
Zobaczysz jak przechowywać #geranium. Jak rozmnażać Geranium oraz jak o nie dbać. Najlepsza roślina przeciwbakteryjna. Zobacz co na kleszcze oraz na ból gardła.
#pelargonia #zapalenieucha #anginka #rozmnażanieroślin #roslinanataras #zielistka #nakleszcze
Przepis na preparat na kleszcze z geranium
40 kropel olejku z geranium
1 łyżka alkoholu
80 ml wody destylowanej
Wszystko wymieszać i wlać do butelki z atomizerem.
Geranium możesz zakupić u mnie w sklepie
https://flowerexpress.pl/pl/p/Geraniu...
6 lut 2022
https://www.youtube.com/watch?v=a8uTkneu1qQ
Hubert Lamański
Najtańszy lek na wszystko. Doskonała roślina na zapalenie ucha. Świetny odświeżacz powietrza. Roślina na komary
Zobaczysz jak przechowywać #geranium. Jak rozmnażać Geranium oraz jak o nie dbać. Najlepsza roślina przeciwbakteryjna. Zobacz co na kleszcze oraz na ból gardła.
#pelargonia #zapalenieucha #anginka #rozmnażanieroślin #roslinanataras #zielistka #nakleszcze
Przepis na preparat na kleszcze z geranium
40 kropel olejku z geranium
1 łyżka alkoholu
80 ml wody destylowanej
Wszystko wymieszać i wlać do butelki z atomizerem.
Geranium możesz zakupić u mnie w sklepie
https://flowerexpress.pl/pl/p/Geraniu...
0 x
- janusz
- Posty: 19105
- Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
- x 28
- x 901
- Podziękował: 33080 razy
- Otrzymał podziękowanie: 24134 razy
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Rośliny, które pokonują stres
27 lut 2022
https://www.youtube.com/watch?v=1_YZjvw-SzQ
Tajemity
Natura oferuje nam szereg niesamowitych roślin, które posiadają bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. W tym odcinku dowiecie się o kilku z nich.
Zapraszamy
27 lut 2022
https://www.youtube.com/watch?v=1_YZjvw-SzQ
Tajemity
Natura oferuje nam szereg niesamowitych roślin, które posiadają bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. W tym odcinku dowiecie się o kilku z nich.
Zapraszamy
0 x
Re: Zioła - zastosowanie w praktyce
Ma. Ktoś przepis na zdrowotna nalewkę z arcydzięgla z dokładnym dawkowaniem?
0 x