Witamina D - K - A

[blueray21]

Trudno cokolwiek powiedzieć o tej żarówce bez pomiarów, bo ulotka nic oprócz mocy cieplnej i spektrum nie podaje.
Nie wiadomo w jakiej odległości od niej reprezentuje natężenie UV podobne do słonecznego, jeżeli w ogóle. 100 zł z przesyłką, przy używaniu pół godziny dziennie to ok. 3 lata trwałości, no latem nie używamy, to 4 lata.
Raczej trudno będzie się opalić latając na golasa po mieszkaniu, bo przypuszczam, że odległość jest dość krytyczna, a wiadomo spadek natężenia światła odnosi się do kwadratu odległości od źródła, dla słońca nie ma znaczenia, dla żarówki dość zasadnicze.
Może na telefon dowiesz się więcej.
Sposób jest naturalny, ale obawiam się, że mało praktyczny, ewentualnie zobaczymy, gdy ktoś wypróbuje.

Co do drugiej historii, to prawda dla słońca, ale nie z powodu rezonansu, tylko załamania, skupiania i rozszczepiania światła przez te minikropelki wody, pod żarówką będzie to minimalne, jeżeli już to pod halogenem z 500 W, ze zdjętymi wszystkimi osłonami - nie dotykać palcami żarnika, nawet na zimno. I tak kropelki szybko wyschną, ale pod halogenem też nieco można się opalić, bo szkło żarnika UV nie blokuje, tylko wszystkie osłony i szyby potem.

[euroscan]

wyniki badan laboratoryjnych po stosowaniu D3 w ilości 40.000 IU/dzień przez 30 dni.
miesiąc temu 25(OH) było na poziomie 47.7 ng/ml.
z tego widać, że należy teraz zacząć stosować dawki 50.000 IU/dzień na miesiąc, aby osiągnąć poziom metabolitu wit. D3 na poziomie < 80 ng/ml.

- D 25(OH) 60 ng/ml (30 - 80)
- Homocysteina 9.53 umol/L (5.0 - 12.00)

[grzegorzadam]

a solarium może jakoś ''dostarczać'' vity D ?

edit:
tzn. jaki czas jest najbardziej optymalny ?

[euroscan]

siostra stosuje 4.000 IU oraz 10 minut solarium , prawie co dzień.
wynik metabolitu to 40 ng/ml.
ja zmieniłem dawke D3 na poziom 60.000 IU, zobaczę pod koniec miesiąca jaki poziom został osiągniety.

[euroscan]

koniec miesiaca, czas na testy laboratoryjne

- D 25(OH) 113 ng/ml (30 - 80)
- Homocysteina 6.96 umol/L (5.0 - 12.00), 5 - 8 wg p. Jerzego Zięby.

obecnie dzienna dawka wit. D3 będzie wynosić 10.000 IU.

[blueray21]

Biorąc pod uwagę poprzednie dawki i wzrosty, wychodzi mi, że do utrzymania 80 ng/ml potrzebujesz raczej 2 x 10000 iu dziennie, ale zobaczymy.

[grzegorzadam]

A bez recepty w tabsach cena z automatu - za 200.000 IU - 77.26 zł.
13 x drożej ! ale sa droższe - SWANSON, OLIMP i inne..

OLIMP Gold-Vit D forte - 30 kapsułek (witamina D3 1000 IU) - 80 % TANIEJ! NAJSILNIEJSZA! PRODUKT PREMIUM!

Cena brutto: 10,00 zł49,00 zł
(Cena netto: 9,26 zł)

D-Vitum forte 36 kapusłek x 1000 IU - 22.39 zł - 150.000 IU - 92,87 zł (!)
Producent: Oleofarm

przy tych popularnych 'bezreceptowych'' tabsach i kapsułkach vity D dla 4-osobowej rodziny przy potrzebie podwyższenia stosowaniu D3 w ilości np. 40.000 IU/dzień przez 30 dni.
koszt około ca 3000 PLN !

a gdzie K2 i .....reszta ?

jedynym sposobem jest zakup vity D w kroplach na receptę ...
ale dziś dowiedziałem się że dobra znajoma poszła do ''rodzinnego'' chodaczka i...
i nie dał recepty - bo ... bo nie !
ręce opadają ..

[blueray21]

Jedyną receptą w takiej sytuacji jest zmienić natychmiast rodzinnego, w 95% oni i tak nie leczą, tylko wypisują skierowania. Ale to nie pierwszy przypadek o jakim słyszę. Ja tam nie chodzę, ale moja zawsze dostaje receptę na co chce, oczywiście z tego, co mu wypisać wolno.

[abcd]

Jedyną receptą w takiej sytuacji jest zmienić natychmiast rodzinnego, w 95% oni i tak nie leczą, tylko wypisują skierowania. Ale to nie pierwszy przypadek o jakim słyszę. Ja tam nie chodzę, ale moja zawsze dostaje receptę na co chce, oczywiście z tego, co mu wypisać wolno.

A zapewne na te "specyfiki" mają zakaz wypisywania.
Nie zdziwiłbym się gdyby były one pod jeszcze szczelniejszą kuratelą niż antybiotyki i inne recepturowe.

[blueray21]

Nie mają zakazu, o ile mi wiadomo, tylko to wielki dyshonor dla "lekarza", gdy pacjent usiłuje sam poprawić swój stan zdrowia i złośliwie nie przepisują tego, o co ich prosi.
Ale są też tacy, którzy się tym samoleczeniem nie przejmują i zapisują co mogą.
Tam też są ludzie i ludziska.
Gwarantuję, że zmiana, nawet częsta rodzinnego, co w miastach jest łatwe, daje im trochę do myślenia.
Jednak prawdziwymi bogami są specjaliści, bo nigdzie zbyt dużego wyboru nie ma. Ale to już inny temat.

[grzegorzadam]

Napisane jest faktycznie bardziej skuteczne, ale i tak działa tylko u tych, którzy już coś zajarali, bo pozostali i tak olewają.

mój ''rodzinny'' ostatnio z oporem zapisał mi 2x po 2 Devikapy - chciałem wiecej - popatrzył na mnie jakbym chciał na handel ..
zmieniać go nie będę - przez ostatnie 5 lat - byłem 2 razy - po vitę D ..
i schudł ! czyli przykład daje - ale użył do tego dietetyka - ot - szpecjalista szpecjalistę kuruje ..
przy okazji wrzuciłem wirusa o doktorach: Last, Pauling..
- miał mine jakby nie jarzył o czym mówię

[euroscan]

- dlatego jak idę do rodzinnego po vigantol, to zaczynam od prośby o statyny na nadciśnienie.
- dopiero potem przechodzę do meritum sprawy, do tej pory to zawsze działało.

[grzegorzadam]

- dlatego jak idę do rodzinnego po vigantol, to zaczynam od prośby o statyny na nadciśnienie.
- dopiero potem przechodzę do meritum sprawy, do tej pory to zawsze działało.

- i zamiast statyn przepisuje Vigantol ?
- czy D jako dodatek do statyn ?
niezłe

[blueray21]

Zapewne jako dodatek. Statyn nie wykupuje i jest ok. Przynajmniej ja tak bym robił.

[euroscan]

mineły 4 miesiące, pora na test EAV.
poniżej pliki z Express Scan (AM Scan) z roku 2014 oraz najnowszy z roku 2015.
widać jak organizm był zabity, widac także ile jeszcze brakuje do szczęścia.
ogólnie to brakuje oczyszczania wątroby oraz nerek, dwunastnicy, pęcherza moczowego, itd...
dopiero wtedy nadnercza się zregenerują.

[grzegorzadam]

http://www.pepsieliot.com/wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-witaminie-d-darmowy-ebook/

w linku darmowy e-book o vita D

W którym miesiącu najlepiej się rozmnożyć?,
albo Jak palcem sprawdzić, czy masz poważne braki
Witaminy D?,
czyli wszystko o Witaminie D
O tym dowiesz się z wywiadu typu rzeka z Dr. Holick'iem

pozdrawiam

[grzegorzadam]

z tego e-booka:

Adams: Czy to znaczy, że ty i twój kolega byliście pierwszymi,
którzy syntetyzowali tę formę Witaminy D?
Dr Holick: Tak, aktywną postać Witaminy D, która jest
metabolizowana przez nerki i nazywa się 1,25–dihydroksy witaminy
D.
Adams: Czy taka postać Witaminy D jest obecnie szeroko
stosowana?
Dr Holick: Nie, bo to aktywna postać Witaminy D i jest dostępna
tylko na receptę. Stosuje się ją w leczeniu osteoporozy w Europie
i Japonii. Jest również stosowana w leczeniu chorób kości
u pacjentów z niewydolnością nerek, ale ma również wiele innych
zastosowań.

czy móglby ktoś przetlumaczyć z polskiego na nasze ?

[blueray21]

Nie znam dokładnie procesu, ale z tego, co pamiętam nasz organizm tworzy przy pomocy światła słonecznego w skórze formę oznaczaną jako D1, ona jest utleniana w wątrobie do formy D2, a ostateczna postać, która jest zużywana i magazynowana, czyli D3 jest wytwarzana (jeszcze raz utleniana) w nerkach.

To chyba rozjaśnia poglądy, jednak należy pamiętać, że termin utlenianie niekoniecznie jest działaniem tlenu na jakiś związek, czy nawet zwiększaniem ilości tlenu w cząsteczce tego związku chemicznego.

[euroscan]

suplementacja wit. D3 w ilości 40.000 IU.
wyniki laboratoryjne to 96.3 ng/mL , norma laboratoryjna to 30 - 80.

[jeszcze]

Wow, niezły wynik!
Ja biorę 60.000 IU od października, chyba pójdę i zbadam poziom. Może niepotrzebna jest taka dawka. A może mają normy zaniżone ;p

[euroscan]

jak brałem 60.000 IU to miałem chyba około 116, poziom "toksyczny" to ponad 100.

[grzegorzadam]

a jakby ktoś szukał witaminy D w dobrej cenie polecam te linki:

http://allegro.pl/witamina-d3-10-000-iu-360-kaps-healthy-origins-i5084251344.html

http://allegro.pl/witamina-d3-5-000-iu-200-kapsulek-i5075984271.html

+ Witamina B-50 Balance Complex 250 kaps S

http://allegro.pl/witamina-b-50-balance-complex-250-kaps-sw-i5067529687.html


pierwszy ''przeliczalny'' cenowo z Vigantolem, drugi lekko droższy

[euroscan]

a w tej B50 to nie ma byc inna forma B12 ?

Vitamin B-12 USP (as cyanocobalamin).

[grzegorzadam]

a w tej B50 to nie ma byc inna forma B12 ?

Vitamin B-12 USP (as cyanocobalamin).

nie wiem ale czytałem duzo pochwał na temat B-50 ...

[sandra]

@GA, link http://allegro.pl/witamina-b-50-balance ... 29687.html mówi, ze sprzedaż zakończona 16 lutego