Witamina D - K - A

[barneyos]

Podaję niektóre zalecenia Pana Jerzego Zięby z książki Ukryte Terapie:

- Przy suplementacji witaminą D należy KONIECZNIE dodawać witaminę K2MK7 w ilościach nie mniejszych niż 100mikrogramów

- Wystarczająca ilość witaminy K2 to ok.100mikrogramów dziennie

- W przypadku suplementacji witaminą D, należy zwiększyć dawkę witaminy K2 do 200 lub 300 mikrogramów

[grzegorzadam]

Krople z witaminą D
1 g cholekalcyferolu (patrz źródła), 10 szklanek oliwy z oliwek.

Zmieszaj składniki w niemetalowym pojemniku. Odstaw na ok. 1 dzień, by cholekalcyferol
się rozpuścił.
10 kropli zawiera 40 000 iu. Zużyj w przeciàgu 1 roku.

H. Clark

W książce jest błąd obliczeń! ( dzięki koledze @Wredny Farmaceuta za wskazanie)

Aby otrzymać wskazane stężenie należy użyć:
1 g cholekalcyferolu (czysty, krystaliczny), 0,5 litra oliwy z oliwek.

Reszta jak w przepisie wyżej. Jednak jest to aż 1000 dawek po 40 000 iu.
Dla konserwacji oliwy proponuję dodać ca 2 mg witaminy E.
1 kropla tego roztworu to ok. 8 000 iu. I tak nawet w dużej rodzinie będzie to trudno zużyć,
więc lepiej się podzielić zawczasu. Przechowywać w ciemnej butelce! /blueray21

[barneyos]

Ciekawostka na temat szkodliwości witaminy K3 (menadionu) u zwierząt:

W wyniku rozległych badań okazało się, iż Menadion może powodować szereg niepożądanych reakcji ze strony wzroku, układu oddechowego i skóry. W związku ze znaczna ilością skutków ubocznych pojawiły się uzasadnione wątpliwości co do zasadności stosowania Manadionu jako suplementu diety zarówno u ludzi jak i zwierząt.

http://www.ardengrange.pl/natural-ingredients/42-free-from-menadione-vitamin-k3

[blueray21]

Całą dyskusje z farmaceutą, która nic nowego do tego tematu nie wniosła, no może poza stwierdzeniem, że nie można wykonać wit. D3 o dawce 40 000 iu w 10 kroplach, przeniosłem: tutaj i tam proszę kontynuować szerokotematyczne dyskusje.

Edit: poprawiłem przepis - w książce było 10 cups (a 237 ml) więc to duży błąd. Nasze posty techniczne poniżej usuwam.

[barneyos]

Idzie idzie nowe, a nawet zaczyna biegnąć. Wczoraj w TV publicznej pierwszy raz była reklama witaminy K2.

[blueray21]

Eeee, tam. Zaraz idzie. Po prostu ktoś zwietrzył biznes. Fakt, że skala biznesu w TV mocno się obniża, co oznacza, że promują się coraz mniejsi.

[barneyos]

Nie ma znaczenia, niech robi biznes, ale przy okazji spopularyzuje temat.

[grzegorzadam]

Po badaniach (Bow1 - DI ) okazało się że to bardzo przyzwoita witamina:

Witamina D3 - 510.000 IU /g - Cholekalcyferol (3a671) C27 H44 O
http://podkowalinypl.shoper.pl/pl/p/Witamina-D3/1639

Nie ma nic na rynku w tak przystępnej cenie..
Trzeba przeliczyć krople roztworu w I.U.

[devi]

Co się kryje pod enigmatycznym stwierdzeniem "całkiem przyzwoita"?

Niestety nie rozpuszcza się w oleju i osiada na dnie, co w zasadzie uniemożliwia jakiekolwiek przeliczenia.. (tak, wiem, można rozpuścić w wodzie, aczkolwiek mija się to według mnie z celem ). Ja muszę brać "na oko".

[grzegorzadam]

Mam ją, pokombinuję.

Witaminy jest jedna trzecia a reszta to pożywka.

Nie ma żadnych dodatkowych składników.

[blueray21]

Nie @GA, witaminy nie jest jedna trzecia, tylko ca 1,25%, czyli ok jedna osiemdziesiąta (1/80), inaczej cholekalcyferolu nie dałoby się rozsądnie dawkować. Chcąc osiągnąć proponowane przez Huldę stężenie 40 000 iu na 10 kropli, należałoby te zakupione 50 g "rozpuścić" w ok 320 ml oleju. To da ok 640 dawek po 40 000 iu. 1 kropla ma ok 8 000 iu.
Po 3-4 krople, 4 osobowa rodzina zużyje to w niecały rok.
Nie wiem co za "pożywka", raczej nazwałbym to nośnikiem, który jak widać w oleju rozpuszczalny nie jest. Równie dobrze takim nośnikiem mogłaby być np. mąka ziemniaczana.
Witamina D3, zdecydowanie się w oleju rozpuszcza, więc teoretycznie wystarczy odfiltrować osad i po problemie, za to problemem może być sam filtr, bo przez ten od kawy, olej niechętnie będzie chciał się przemieszczać.
Należałoby wybrać jakiś rzadki zimnotłoczony olej i dodać wit. E dla konserwacji, czyli zabezpieczenia przed jełczeniem.

[grzegorzadam]

Wit. D3 Jednostki przeliczeniowe
O co chodzi z tymi jednostkami?
Wiem, że macie problemy z przeliczeniami jednostek witaminy D3.

Jednostka międzynarodowa nazywana jest "j.m" lub "IU" z ang. international unit. Jest wielkością powszechnie stosowaną w farmakologii. Nikt do końca nie wie, po co ją wprowadzono, ale wygląda na to, że potrzebą była dezorientacja konsumentów i nakłonienie ich do mniejszego spożywania witamin. Bo jak inaczej taki absurd można wytłumaczyć?

Najczęściej jednostki IU stosuje się w przypadku witaminy D3, A, E.

Spójrzcie jak to wygląda.

20mg po przeliczeniu na jednostki IU wynosi aż 1 000 000 j.m.

Sami przyznacie że 20mg nie brzmi groźnie, ale 1 000 000 j.m to już wygląda na dawkę prawie uśmiercającą.

1µg równa się 40 IU

Laboratoria dość różnie podają wartości poziomu metabolitu 25 OH, dlatego warto znać jednostki i przeliczyć poziom. Poziom witaminy D3 we krwi określa się jako:

1 ng/ml = 1µg/l = 2,5 nmol/l

Większość prac naukowych opiera się na wartościach witaminy D3 podanych w przedziale ng/ml i to do tych wartości warto odnieść swój wynik.

Laboratoria w szczególności te za granicą podają wynik witaminy D3 jako nmol/l, a nie ng/ml.
I tak niektóre osoby patrzą na wynik, a tam wartość 50. I myślą sobie - "Ok, nie mam niedoboru", ale to jest 50 nmol/l co w przeliczeniu daje 20 ng/ml.

Czyli niedobór i to nie mały.

Za: http://www.sygnaturazdrowia.pl/

[barneyos]

Tak z ciekawości mój ostatni wynik, biorę dziennie 6000 IU + 300mcg K2. Takie zakresy podane są na oryginalnym wydruku.

[barneyos]

Poniższy cytat pochodzi z książki Andrewa Saula Mega Dawki Witamin

Witamina D wywołuje bardzo niewiele negatywnych skutków ubocznych, a wystawiając całe ciało na słońce nawet na krótko, możemy wyprodukować dziennie przynajmniej 10 000 jednostek międzynarodowych tej cennej substancji. Niepożądane skutki, takie jak hiperkalcemia, notowano głównie u osób przyjmujących 20 000 - 40 000 IU dziennie przez bardzo długi czas. Zaznaczmy jednak, że pacjenci z gruczolakiem przytarczyc, chorobami ziarniniakowymi, chłoniakiem, sarkoidozą czy gruźlicą powinni ograniczyć spożycie i produkcję witaminy D w związku z tym, że w ich przypadku układ odpornościowy produkuje zbyt dużo 1,25-dihydroksywitaminy D w surowicy, co może przekładać się na zbyt wysokie stężenie wapnia we krwi.

Dodam od siebie, że Andrew Saul nie porusza w ogóle tematyki witaminy K2, co w tym przypadku jest kluczowe, gdyż może okazać się rozwiązaniem ewentualnego problemu niewłaściwego poziomu wapnia we w krwi.

[grzegorzadam]

Dr Jerzy Jaśkowski: Jak się ogłupia lekarzy i nie tylko. Medycyna Praktyczna, witamina D i zdrowie.

Pamiętaj: lekarza od handlarza łatwo odróżnić.
Lekarz informuje za i przeciw danej metodzie.
Handlarz tylko chwali

O tym, że w Polsce nie ma rodzimego piśmiennictwa naukowego, piszę od wielu lat. O tym, że brak takowego piśmiennictwa przynosi ewidentne straty biologiczne i materialne, nie trzeba nikomu przypominać. Stosowanie starych dobrych metod zostaje zastąpione przez tzw. współczesne, przez nikogo nie sprawdzone procedury. Jedynym powodem jest fakt, że stare kanony medyczne były zdecydowanie tańsze od nowowprowadzanych i znacznie skuteczniejsze. Przykładowo zapobieganie odleżynom: dawniej wystarczało przekładanie chorego z boku na bok. Obecnie zakupuje się sprzęt wielotysięcznej wartości, a odleżyny są coraz poważniejszym problemem.

Tresura młodych ludzi na sprzedawców procedur weszła od 20 lat na stałe do programu studiów wyższych uczelni, dawniej zwanych Akademiami Medycznymi. Otwieranie prywatnych szkół medycznych, jak to wiemy na podstawie doświadczeń z personelem średnim, w sposób zasadniczy obniża poziom wyszkolenia i przygotowania do zawodu.

Coś, co było dawniej niespotykane, na przykład odleżyny, obecnie stają się chlebem powszednim, szczególnie na oddziałach ciężkich, takich jak chirurgia, onkologia, czy neurologia.

Takiemu ogłupianiu przyszłych lekarzy służą właśnie wydawnictwa periodyczne, akceptowane przez Ministerstwo, nie wiadomo dlaczego zwane Zdrowia, a wydawane przez firmy farmaceutyczne oraz szkolenia przeprowadzane przez te firmy.

Od wielu już lat nie organizuje się takich konferencji naukowych jak kiedyś, w których poszczególni lekarze przedstawiali swoje doświadczenia, a robi się spędy, na których opłacani przez firmy prelegenci opowiadają to, co im dział marketingowy konkretnego koncernu zleci. Chcąc zmniejszyć wagę danej pracy krytycznej w stosunku do sprzedawanego produktu, wykonuje się ją powtórnie, ale produkt stosuje w znacznie mniejszej dawce.

Typowy przykład to badanie witaminy D przez koncerny. Ustaliły one poziom prawidłowy na 30 ng, kiedy wszelkie poważne prace podają jako poziom prawidłowy 50 – 70 ng we krwi. Czyli dzienna dawka zostaje obniżona do 1000 – 2000 j.

Pomimo, że o witaminie D-3 jako hormonie, wiadomo od co najmniej 2 pokoleń, w Polsce do dnia dzisiejszego pediatrzy, ortopedzi, reumatolodzy, czy dermatolodzy i psychiatrzy nie wiedzą, że witaminę D-3 należy podawać łącznie z witaminą K-2, i to w dawkach co najmniej 3 razy większych, aniżeli proponują to koncerny. Wstyd przyznać, ale u niemowląt nadal widzi się przeczosy na potylicy, czy odstające żeberka. Pacjenci są zbywani odpowiedzią, że „PAN” specjalista nie widzi potrzeby wykonywania badań 25OHD pomimo, iż wynik wcześniejszy wykonany prywatnie pokazywał poziom witaminy D-3 równy 4.5 ng. Podobnie nagminnie onkolodzy dziecięcy nie wykonują tego badania i nie substytują podawaniem doustnym pomimo posiadanej wiedzy, że dzieci po chemii nie mogą się opalać.



1. Generalny istnieje zakaz publikacji negatywnych wyników i monopolizacja piśmiennictwa medycznego. Praktycznie całość piśmiennictwa spoczywa w „rencach” Elsevier, władającego 2460 tytułami. Wydawnictwo to powstało w Holandii. Przypominam, Książę Holandii to były oficer SS, a potem dyrektor CIA, założyciel Klubu Bilderberga i zamieszany w liczne afery, na przykład z Lockhidem.

2. Ukrywanie powiązań finansowych autorów wykonujących dane badania. Jest to w Polsce powszechne postępowanie. Lobbing, czyli łapówkarstwo jest powszechne. Maleńka firma Angelini Pharma, ma na swojej liście tylko w jednym roku ponad 1200 beneficjentów.

3. Badania wykonane już przez około 20 laty wykazały, że 40 % autorów prac popełnia fałszerstwa. Brak możliwości znalezienia recenzenta, niepowiązanego w taki, czy inny sposób z przemysłem. Redaktor Naczelny jednego z najważniejszych czasopism medycznych NEMJ w 2002 roku powiedziała: Redakcja nie może znaleźć niepowiązanego z przemysłem recenzenta. Prezenty firm farmaceutycznych, czy opłaty konsultingowe są tak wszechobecne, że nie można znaleźć eksperta, który by nie brał. I dopiero w tym kontekście należy popatrzeć na tzw. wycofywanie artykułów z wydawnictw internetowych.



Typowym przykładem takiego ogłupiania PT Lekarzy jest artykuł z Medycyny Praktycznej pt.

„Suplementacja witaminy D w przypadku jej niedoboru u kobiet po menopauzie.”

Praca pochodzi z JAMA 2015 Aug. 3 / jamainternmed.2015.3874. Autorstwa Hansena K, Johnsona R, Chambersa K. at all



Dlaczego Redakcja dokonała akurat przedruku tego, a nie innego artykułu, nie wyjaśniono, ale wnioski nasuwają się same.

Praca dotyczy badań 230 kobiet po menopauzie, które podzielono na 3 grupy. Do badań wybrano kobiety mające niedobór witaminy D rzędu 14 – 27 ng/ml

Autorzy uznali, że norma to 30 ng/ml .

Pierwsza grupa, 76 kobiet, otrzymywała placebo czyli nic, dwa razy w miesiącu.

Druga grupa, 75 kobiet, otrzymywała 800 IU witaminy D3 w miesiącu plus placebo.

Trzecia grupa, 75 kobiet, otrzymała 2 razy w miesiącu 50 000 IU witaminy D-3.

Dodatkowo kobietom zalecono przyjmowanie od 600 do 1400 mg wapnia i koniecznie stosowanie kremów z filtrem.

Po roku stwierdzono, że wzrost o 1% poziomu witaminy D-3 nastąpił tylko w grupie przyjmującej 50 000 IU dwa razy w miesiącu. Natomiast w grupach pozostałych zmniejszył się odpowiednio o 2 % i 1.3%. Mierzona gęstość kości była podobna. Sprawność ruchowa taka sama. Czyli de facto nie ma podawanie witaminy D żadnego znaczenia.

Tyle Medycyna Praktyczna.



A co mówią na ten temat naukowcy?



Po pierwsze, uznawana na świecie norma stężenia witaminy D-3, czyli 25 OHD w surowicy krwi, to nie 30 ng, a co najmniej 50-70 ng. Czyli dwa razy więcej.

Oczywiście w tej sytuacji Autorzy wymienionej pracy porównywali jeden niedobór do drugiego. Trudno więc, aby cokolwiek zauważyli.

Po drugie, przeciętna dawka witaminy D-3 powinna wynosić dla dorosłej osoby 5000 IH, a nie 800IU. Innymi słowy chłopcy podawali dawkę prawie o 700 % mniejszą, aniżeli wymagana. Oczywistym jest, że gdyby podawali o 700% mniej kalorii aniżeli człowiek potrzebuje, to wynik byłby negatywny i pogrzeb pewny.

Po trzecie, podawanie 50 000 IU witaminy D-3 dwa razy w miesiącu jest niedopuszczalne i powinno być traktowane jako nie tylko błąd w sztuce, ale jako działanie celowo negatywne na chorego. Z dawek tzw. uderzeniowych wycofano się 50 lat temu. Dawki takie były proponowane dla społeczeństw mających problemy z dotarciem do ośrodków zdrowia lub bezpośrednio w terenach wojennych.

Po czwarte, kolejny błąd to podawanie witaminy D-3 bez podawania witaminy K-2. Świadczy to jednoznacznie o brakach w wykształceniu PT Autorów tej pracy, ponieważ od co najmniej ćwierć wieku wiadomo wszystkim chętnym, że witaminy D-3 bez witaminy K-2 podawać nie wolno.

Po piąte, zmuszanie do smarowania się kremami z filtrem wskazuje, że reprezentowali owi autorzy nie wiedzę medyczną, a koncerny farmaceutyczne. Każdy przeciętnie wyedukowany student medycyny wie, że fala elektromagnetyczna o częstotliwości światła UVB powoduje powstawanie witaminy D w skórze. Przewaga witaminy D powstającej w skórze nad substytutami jest tak wielka, jak pomiędzy trabantem, a jaguarem.

Po pierwsze, witaminy D powstająca w skórze nie może być przedawkowana.

Po drugie, witamina D naturalna jest siarczanem i rozpuszcza się w wodzie, w odróżnieniu od tabletek, które rozpuszczają się w tłuszczu. Z góry można więc przyjąć, że starsze panie jajecznicy na boczku nie będą konsumowały, a więc wchłanianie tabletek jest co najmniej ograniczone.

W własnego doświadczenia. Żona „odchudzająca się” NA SAŁATKACH”, pobierająca witaminę D -3 w ilości 5000 ID po 6 tygodniach zanotowała wzrost z 18 ng/ml do 23 ng/ml, a jej mąż, normalny facet zjadający jajecznicę z 5 jaj i boczek, w tym samym okresie, przy tej samej dawce, zanotował wzrost z 20 ng do 56 ng/ml.

Po trzecie, wymienieni Autorzy nie wiedza, że witamina D-3 tak naprawdę jest hormonem i receptory znajdują się w każdej komórce. Witamina D uczynnia około 3000 genów z puli 27 000 znajdujących się w człowieku. A więc zwykła odporność zależy od poziomu witaminy D, a nie tylko złamania. Badanie gęstości kości jest szalbierstwem pospolitym, mającym za zadanie tylko oskubanie naiwnego osobnika. Podobnie jak to dawnej na Kercelaku [kto to pamięta] naciągano na kupo szarej maści [najlepszy środek na mendy].



I mamy poważny problem.

Za czytanie takich i podobnych artykułów Ministerstwo Zdrowia i Izby Lekarskie przyznają tzw. punkty doskonalenia zawodowego. Czyli od razu możemy wykonać proste przełożenie, jaki poziom reprezentują urzędniczy w Ministerstwie i nie tylko. Wiadomo, że dla Bolka pięcioklasisty już siedmioklasista jest już profesorem.



Skutek niedoboru witaminy D-3 w POLSCE JEST POWSZECHNY. NIEDOBÓR TEN JEST BEZPOŚREDNIO ZWIĄZANY Z RAKIEM PIERSI I JAJNIKÓW U KOBIET.

To znaczy wprost, jeżeli kobieta przychodzi z podejrzeniem tylko raka piersi, to badanie poziomu witaminy D-3 wskazuje na stężenia najczęściej poniżej 10 ng/ml.

Jeżeli chory przychodzi z cukrzycą to stężenie witaminy D-3 jest poniżej 20 ng/ml

Jeżeli zaczynają się choroby serca, to stężenie jest już poniżej 30 ng/ml.



Podniesienie poziomu witaminy D-3 do 50 -60 ng/ml praktycznie zapobiega zakażeniom wirusowym typu grypa – przeziębienie. U seniorek miałem już wyniki badania 25 OHD – „nieoznaczalna”.



No i już chyba rozumiesz Dobry Człeku, że mając niski poziom witaminy D i nie opalając się, jesteś dobrym surowcem dla przemysłu farmaceutycznego. Sam się opodatkowujesz, kupując ich preparaty, czasami zwane lekami.

A gdybyś skorzystał z Boskiego wynalazku czyli słońca, to po pierwsze byłbyś zdrowszym, a po drugie zaoszczędziłbyś sporo pieniędzy z tej marnej emeryturki. No, ale w tym interesie przecież nie o to chodzi.

Przede wszystkim, masz płacić.

Poza tym, masz umierać przed terminem, zaoszczędza wówczas grupa trzymająca władzę na wypłacie Twojej emerytury, którą przymusowo w postaci podatku zabierano Tobie przez te 40 lat pracy zawodowej.

Musisz pamiętać, że przecież pod pretekstem emerytury i opieki zdrowotnej zabierają Tobie ponad 50 % wynagrodzenia, a wypłacają tylko prze kilka lat do śmierci.

Innymi słowy, Twoja przedwczesna śmierć to czysty zysk dla państwa. To się nazywa depopulacją.

www.mp.pl/ginekologia/pregląd-badania/127410
http://www.prisonplanet.pl/nauka_i_tech ... 1141053704
http://www.akademiawitalnosci.pl/bezpie ... bez-szkod/
http://dakowski.pl/index.php?option=com ... Itemid=119
https://prawdaxlxpl.wordpress.com/tag/dr-j-jaskowski/
http://www.polishclub.org/2015/06/06/dr ... amina-d-3/
http://www.zyciekalisza.pl/?str=61,89&id=159350


Dr Jerzy Jaśkowski
jerzy.jaskowski@o2.pl
Gdańsk, 7 lipca 2016

Niby oczywiste, ale niewielu wie o tym, dalej nad jeziorem, 99% matek smaruje
dzieciom skórę truciznami.
Byłem jako chyba jedyny, który tego nie robił.
I kilku paniom zasiałem wirusa zwątpienia w miłej pogawędce, zawsze mnie to bawi..
Internet jest dla wszystkich.

[vic88]

Nie wiem, czy tutaj zostały szerzej opisane właściwości witaminy A. Zainteresowałem się nią po pewnym artykule, gdzie autorka twierdziła, że maść ochronna ze zwiększoną dawką witaminy A bez dodatków to najlepsza rzecz na doskonałą skórę twarzy. Znalazłem taką maść bez dodatków za 4 zł (Retimax 1500). Rzeczywiście genialnie chroni przed trądzikiem i redukuje ilość zaskórników.

W dodatku za podobną cenę kupiłem kapsułki z retinolem w oleju (Vitanum A Hasco). Ważne, żeby to był retinol. W tych wszystkich multiwitaminach dają betakaroteny i twierdzą, że to witamina A. Zawsze myślałem, że dostarczam sobie wystarczającą ilość wit. A, a to kłamstwo. Betakaroten słabo konwertuje się na wit. A. Część ludzi z problemami z wątrobą i wor. zółciowym w ogóle nie konwertuje betakarotenów! W dodatku są potencjalnie toksyczne i pozbawiają nas cynku, gdyż musi on uczestniczyć w procesie zamiany na retinol.

Medycyna mówi, że potencjalnie toksyczny jest retinol, ale dorosłemu człowiekowi zaszkodzi dopiero dawka w wysokości kilku milionów IU. W Azji w ramach pewnej kampanii ONZ dawał dzieciom dwie dawki retinolu rocznie w wielkości 100 000 IU. Stwierdzili, że śmiertelność dzieci w tych ubogich krajach zmniejszyła się o 27%. Ja łykam sobie tylko kilka kapsułek w ciągu dnia z 2500 IU w jednej. Niesamowite co się ze mnie uwolniło. Przez 2 dni stolec naprawdę brzydko pachniał i był zielonkawy. Teraz jest już normalny. Dodatkowy przypływ energii kolejna świetna sprawa.

Witamina A w postaci odzwierzęcej (retinol) reguluje pracę kilkuset genów. To nawet więcej niż witamina D3. Znalazłem parę artykułów na ten temat, gdzie twierdzą, że to potencjalnie silniejsza witamina niż D.

Istotną rolę odgrywa w jelitach. Jest kluczowa w dobrym trawieniu rzeczy, których geny źle wpływają na ludzi. Mam tu na myśli białka typu gluten, białka mleka krowiego czy alergeny w jajkach.

Nie wiem, czy ktoś już pisał na ten temat. Mogę przetłumaczyć jakieś artykuły.

[barneyos]

Śmiało dawaj info. Retinol znamy i stosujemy min. 10tys IU dziennie a i 100 tysiaków nie zabije. Efekty potwierdzam a z d3k2 i jeszcze pełnym E działa synergicznie.

[grzegorzadam]

Nie wiem, czy ktoś już pisał na ten temat. Mogę przetłumaczyć jakieś artykuły.

Bardzo ciekawe!
Chyba najlepiej będzie wyodrębnić jako osobny temat..?

[grzegorzadam]

Z tym syntetyzowaniem tzw.Vit. D3 ( to zadna vit. a hormon – secosteroid) w organizmie przy pomocy slonca trzeba pamietac, ze tylko promieniowanie sloneczne ultrafioletowe UV-B to czyni.
To promieniowanie pojawia sie w naszej szerokosci geograficznej w polowie kwietnia, by osiagnac max. okres wystepowania 21.06. i zanika na poczatku wrzesnia. Najlepiej syntetyzowac tzw. wit. D3 w okresie poludnia w w/w okresach.
Promieniowanie sloneczne ultrafioletowe UV-A , ktore wystepuje od wschodu do zachodu slonca nie tylko nie syntetyzuje jej w naszym ciele, ale po prostu jej poziom w naszym ciele obniza.
Opalanie co najmniej polowy ciala w okresie wystepowania UV-B, pozwala na naladowanie ciala Vit. D3 w ilosci od 10 000 do 20 000 ng/ml.
Jestem tworca 2 patentow zegarow slonecznych w NRF (kieszonkowego i stacjonarnego), ktore wykazuja okres wystepowania promieniowania slonecznego ultrafioletowego UV-B.

Napisalem wniosek do P. Premier Szydlo, ze przekaze moj patent na Stacjonarny Zegar Sloneczny Vit. D3
bezplatnie dla Polski. Otrzymalem krotka inf. , ze wniosek przeslano zgodnie z kompetecjami, czyli jak przypuszczam do przemyslu chorobowego.

http://www.pepsieliot.com/dlaczego-grub ... z-chudy-2/

dobre..

[grzegorzadam]

Śmiało dawaj info. Retinol znamy i stosujemy min. 10tys IU dziennie a i 100 tysiaków nie zabije. Efekty potwierdzam a z d3k2 i jeszcze pełnym E działa synergicznie.

Jaki retinol stosujecie?

[barneyos]

Ja lecę na Swansona 10tys. retinol 250 kapsów ok.28zł za opak.

[janusz]

https://www.youtube.com/watch?v=gsGZaTjm9CI

Opublikowany 31.08.2016

Krótkie wystąpienie Marii Skoczek na temat witaminy D, które miało miejsce na XIV Harmonii Kosmosu.

[karolka]

Moje dzieciaki nie lubią słońca- niestety, wołami ich wyciągnąć nie mogę na podwórko. Na wakacjach , dałam ciała i smarowałam ich faktorami więc niewiele nabrały witaminy d. Ja sama robiłam badanie na poziom 25(OH) i wyszło mi 25, więc one na pewno będą miały mniej...
Już kupiłam im kropelki witaminki słońca, ale... co z wit K2? Ja biorę ,a le jak mój 7-latek połknie taką torpedę? Macie jakieś sugestie, czy znacie jakiś rodzaj wit K2 w płynie?

[barneyos]

Ja biorę zwykłe małe białe tabletki każda ma 5tys d3 plus k2 100mcg. Dla malucha spox do połknięcia. Jakby co to znajdziesz podawałem w kryptoreklamie

[karolka]

dziękuję. Będę szukać