Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Długowieczność czy nieśmiertelność?

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » sobota 14 wrz 2019, 12:11

https://oczymlekarze.pl/zdrowy-styl-zyc ... luza-zycie

Fuleren C60 - cząsteczka węgla, która wydłuża życie

TAGI: Medycyna Niekonwencjonalna, Profilaktyka, Stres
Ta mało znana cząsteczka - jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy - rewolucjonizuje opiekę zdrowotną i perspektywy długowieczności. Szczegółowo przedstawia ją Cate Montana.

Spis treści:
Do czego jest nam potrzebny fuleren C60?
Pozytywne efekty ze stosowania C60
Fuleren C60: niezrównany środek przeciwko starzeniu
Zastosowanie C60 w życiu codziennym

" Od dawna wiadomo, że wysoce skutecznym przeciwutleniaczem jest witamina C, tymczasem fuleren C60 ma, przynajmniej według jednego z producentów, wielokrotnie silniejsze właściwości niż ona2.

C60 wykazuje tak wielki potencjał jako biologiczny przeciwutleniacz, że w jednym z badań nazwano go "najskuteczniejszym na świecie wymiataczem wolnych rodników"3.

Tak wysoką efektywność zawdzięcza swej dużej, stabilnej strukturze i znacznej ilości tzw. podwójnych wiązań między atomami węgla, co pozwala mu łatwo tworzyć wiązania z reaktywnymi formami tlenu i innymi atomami wolnych rodników, przez co zostają one ustabilizowane. Przykładowo do pojedynczej cząsteczki C60 mogą przyłączyć się nawet 34 rodniki metylowe.

Inną istotną cechą tego fulerenu jest to, iż najwyraźniej nie zużywa się on z upływem czasu - może być wykorzystywany ponownie i nie zostaje strawiony. Cząsteczki C60 mają też zdolność umiejscawiania się w mitochondriach i innych obszarach komórek, gdzie produkcja wolnych rodników jest najwyższa3.

Co najważniejsze wygląda na to, że fuleren C60 jest bezpieczny dla ludzkiego organizmu. Doświadczenia na szczurach, którym podawano toksyczny związek o nazwie czterochlorek węgla, wykazały, że C60 nie tylko nie jest szkodliwy, ale jego cząsteczki miały wręcz działanie chroniące wątroby gryzoni przed uszkodzeniem przez wolne rodniki z trucizny4."
0 x



Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » czwartek 26 wrz 2019, 13:13

czemu kobiety statystycznie żyją dłużej niż mężczyźni :?:
koto.jpg
koto.jpg (59.57 KiB) Przejrzano 11052 razy
Tajemity
Tajemity
20 minut temu
Słynny niemiecki lekarz profesor Peter Axt dokonał rewelacyjnego odkrycia. Leniwi ludzie żyją dłużej a fitness i sport tylko skracają nasz wiek. To uderzenie w utarte stwierdzenie, że aktywne życie i sport przedłużają nasze życie. I z taką pewnością każdy podejdzie do napisanej przez profesora Petera Axta i jego córkę dr Michaelę Axt-Gadermann książki „Leniwi ludzie żyją dłużej”. Jednak w książce znajdują się dowody naukowe, które podpierają stwierdzenie prof. Axta. Na przykład w 1908 r. Fizjolog Rubner stwierdził, iż wydaje się, że każde stworzenie zostało stworzone z ograniczoną ilością energii witalnej. Inny niemiecki naukowiec, Prinzinger zbadał teorię energii witalnej Rubnera, która oficjalnie nazywa się teorią metabolizmu i ustalił, że wszystkie żywe stworzenia, w zależności od masy ciała, mają taką samą podaż witalności. Krótko mówiąc, każdy z nas przybywa na ten świat z zapasami kalorii i energii, z których czerpiemy siłę przez całe życie, mówi prof. Axt. Wcześniej czy później - w zależności od stylu życia - zapasy są wyczerpane. Na tym koncie niestety nie ma debetu. Od nas zależy, czy nasze życie będzie ekonomiczną podróżą, czy marnotrawną trasą. Doktor zdecydowanie zwraca się do ludzi słowami "Oszczędzajcie energię", "Leniwi ludzie żyją dłużej". Axt zwraca uwagę na to, dlaczego akurat kobiety żyją o 10% dłużej niż mężczyźni. Doktor wyjaśnił to zjawisko z punktu widzenia nauki. Przy równym wzroście i takiej samej wadze okazuje się, że główny metabolizm u kobiet jest o 10% mniejszy. Oznacza to, że przez ten sam okres kobiety spędzają o 10% mniej energii życiowej niż mężczyźni. I żyją dłużej o te same 10%. W krajach słowiańskich średnia życia dla mężczyzn to 65,6 lat, a dla kobiet - 77,2 lata. ( W sumie staje się jasne, dlaczego akurat wiek 65 lat to wiek emerytalny. Nie wielu mężczyzn zdoła się nacieszyć emeryturą, a odkładane przez nich środki pieniężne przepadną w skarbcu państwowego ubezpieczyciela pomimo tego, że powinny być dziedziczone przez rodzinę ). W Japonii, światowym liderze w średniej długości życia, mężczyźni spokojnie dociągają do 80 lat, a kobiety do 87 lat. Dalej profesor jako przykłady podaje Lwa. Masa napompowanych napompowanych mięśni, świetny biegacz i łowca. Żyje na wolności przez 8-10 lat. W zoo - uwaga! - przeżywa do 20 lat ! Niedźwiedzie polarne w ich rodzimej Arktyce nie żyją dłużej niż 20 lat. W zoo osiągają 40. Praktycznie jest tak z większością zwierząt. W naturze zwierzęta codziennie podróżują wiele kilometrów w poszukiwaniu pożywienia i są stale zestresowane. A mieszkańcy zoo żyją spokojnie i zrelaksowani. Zakres ruchów jest ograniczony niezbędnym minimum, które ekologowie często postrzegają negatywnie. Ale rezultatem jest długie życie. Zainteresowanych dalszymi badaniami i wnioskami profesora Axta odsyłamy do książki "Vom Glück der Faulheit: Langsame leben länger. So teilen Sie Ihre Lebensenergie richtig ein" obecnie cena tej książki to 10 euro i jest jeszcze dostępna na amazon.de
https://www.youtube.com/channel/UCZ6EN4 ... /community
0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » czwartek 10 paź 2019, 10:31

https://dobrewiadomosci.net.pl/35037-do ... -123-lata/
Obrazek
Do kontroli na lotnisku zatrzymano mężczyznę z datą urodzenia 1896 r. Władze Indii potwierdziły, że ma 123 lata.
Dokument mężczyzny pochodzącego z Indii wywołał niemałe poruszenia wśród pracowników lotniska w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Podczas rutynowej kontroli okazało się, że widnieje na nim 1896 rok urodzenia! Władze Indii potwierdziły jednak autentyczność dokumentu.

Wydarzenie miało miejsce w poniedziałek, służby międzynarodowego portu lotniczego w Abu Zabi zatrzymały starszego mężczyznę do kontroli. Kiedy zajrzeli do jego paszportu, data urodzenia mężczyzny wprawiła ich w osłupienie. Okazało się, że Hindus, który żwawo szedł przez lotnisko – według przedstawionych dokumentów – urodził się w 1896 roku, co oznacza, że ma 123 lata.

Zdjęcie paszportu obiegło stało sie popularne w mediach społecznościowych. Wiele osób podawało w wątpliwość jego autentyczność, jednak władze Indii potwierdziły wiek mnicha z rejestrem świątynnym.

https://zmianynaziemi.pl/wiadomosc/czy- ... ertelnosci
0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Zochna
Posty: 1736
Rejestracja: środa 02 sty 2013, 09:33
x 3
x 37
Podziękował: 1222 razy
Otrzymał podziękowanie: 1634 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: Zochna » czwartek 10 paź 2019, 21:13

Opowiem moje zdarzenie u dentysty.
Dwa lata temu skorzystałam z usługi innego dentysty, bo mój dotychczasowy przeszedł na działalność wyłącznie prywatną, a ja chciałam mieć opłaconą przez NFZ.
Po usunięciu kamienia nazębnego,dentystka wpisując moje dane do komputera i zobaczeniu ile mam lat, zaskoczyła mnie informacją, że moje zęby na mój wiek, są około 20 lat młodsze.
Dodała, że ona wie, co do mnie mówi, mając długoletnią praktykę,  doświadczenie i wiedzę.
Oczywiście, ucieszyłam się tą wiadomością, bo nigdy nie myślałam o czymś takim, że można mieć coś młodszego niż swój biologiczny wiek.
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: janusz » piątek 11 paź 2019, 00:18

Według pewnej znanej wrocławskiej grupy jasnowidzących, w przyszłości mamy mieć nowy garnitur zębów i wieczne 25 lat. :D
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: janusz » poniedziałek 04 lis 2019, 22:37

CZY ISTNIEJE SPOSÓB NA DŁUGOWIECZNOŚĆ ? - dr Jan Pokrywka

https://youtu.be/DPNgLUCyLfM

Data premiery: 1 lis 2019
Jan Pokrywka jest lekarzem medycyny, który jako pierwszy w Polsce zbudował urządzenie do normobarii. Jest autorem wielu książek oraz twórcą Akademii Długowieczności.
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 15 lis 2019, 21:12

https://www.eurekalert.org/pub_releases ... 072919.php
30-LIPIEC-2019
Terapia „łaskotania” może pomóc spowolnić starzenie
UNIWERSYTET LEEDS

   

KREDYT: UNIWERSYTET LEEDS

Według nowych badań „łaskotanie” ucha małym prądem elektrycznym wydaje się przywracać równowagę autonomicznego układu nerwowego u osób powyżej 55. roku życia, potencjalnie spowalniając jeden ze skutków starzenia się.

Naukowcy odkryli, że krótka codzienna terapia prowadzona przez dwa tygodnie doprowadziła do poprawy zarówno fizjologicznej, jak i samopoczucia, w tym lepszej jakości życia, nastroju i snu.

Terapia, zwana przezskórną stymulacją nerwu błędnego, dostarcza niewielki, bezbolesny prąd elektryczny do ucha, który wysyła sygnały do ​​układu nerwowego organizmu przez nerw błędny.

Nowe badania przeprowadzone na University of Leeds sugerują, że terapia może spowolnić ważny efekt związany ze starzeniem się.

Może to pomóc chronić ludzi przed chorobami przewlekłymi, na które stajemy się bardziej podatni z wiekiem, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, choroby serca i migotanie przedsionków. Naukowcy, którzy opublikowali swoje odkrycia dzisiaj w czasopiśmie Aging, sugerują, że terapia „łaskotania” może pomóc ludziom w zdrowszym starzeniu się poprzez ponowną kalibrację systemu kontroli wewnętrznej organizmu.

Główny autor, dr Beatrice Bretherton ze School of Biomedical Sciences na University of Leeds, powiedział: „Ucho jest bramą, przez którą możemy majstrować przy równowadze metabolicznej organizmu, bez konieczności przyjmowania leków lub procedur inwazyjnych.[/b] wyniki to tylko wierzchołek góry lodowej.

„Cieszymy się, że możemy dalej badać skutki i potencjalne długoterminowe korzyści codziennej stymulacji ucha, ponieważ do tej pory zaobserwowaliśmy świetną odpowiedź na leczenie”.

Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z University of Leeds i finansowane przez Dunhill Medical Trust.

Co to jest autonomiczny układ nerwowy?

Autonomiczny układ nerwowy kontroluje wiele funkcji organizmu, które nie wymagają świadomego myślenia, takich jak trawienie, oddychanie, tętno i ciśnienie krwi.

Zawiera dwie gałęzie, sympatyczną i przywspółczulną, które działają przeciwko sobie, aby zachować zdrową równowagę aktywności.

Gałąź współczująca pomaga ciału przygotować się do aktywności „walki lub ucieczki” o wysokiej intensywności, podczas gdy przywspółczulny ma kluczowe znaczenie dla aktywności „odpoczynku i trawienia” o niskiej intensywności.

Z wiekiem i gdy walczymy z chorobami, równowaga ciała zmienia się tak, że gałąź współczująca zaczyna dominować. Ta nierównowaga czyni nas bardziej podatnymi na nowe choroby i prowadzi do załamania zdrowych funkcji organizmu w miarę starzenia się.

Klinicyści od dawna interesują się możliwością wykorzystania prądów elektrycznych do wywierania wpływu na układ nerwowy. Nerw błędny, główny nerw układu przywspółczulnego, był często wykorzystywany do stymulacji elektrycznej, a wcześniejsze badania analizowały możliwość zastosowania stymulacji nerwu błędnego w leczeniu depresji, padaczki, otyłości, udaru, szumu w uszach i chorób serca.

Jednak ten rodzaj stymulacji wymaga operacji w celu implantacji elektrod w okolicy szyi, co wiąże się z kosztami i niewielkim ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.

Na szczęście istnieje jedna mała gałąź nerwu błędnego, którą można stymulować bez operacji, umieszczoną w skórze określonych części ucha zewnętrznego.

Poprzednie badania w Leeds wykazały, że zastosowanie małego bodźca elektrycznego do nerwu błędnego w uchu, który niektórzy postrzegają jako uczucie łaskotania, poprawia równowagę autonomicznego układu nerwowego u zdrowych 30-latków.

Inni badacze na całym świecie badają teraz, czy ta przezskórna stymulacja nerwu błędnego (tVNS) może zapewnić terapię chorób od problemów z sercem po zdrowie psychiczne.

Diane Crossley, lat 70, z Leeds, wzięła udział w badaniu i otrzymała terapię tVNS przez dwa tygodnie. Powiedziała: „Cieszyłam się, że mogłam uczestniczyć w tym naprawdę interesującym badaniu, które pomogło mi uświadomić sobie własne zdrowie.

„To był fascynujący projekt i byłem dumny, że mogłem być jego częścią”.

W swoim nowym badaniu naukowcy z University of Leeds chcieli sprawdzić, czy mogłaby przynieść korzyści ponad 55-latkom, które częściej mają niezrównoważone autonomiczne systemy, które mogłyby przyczynić się do problemów zdrowotnych związanych ze starzeniem się.

Zrekrutowali 29 zdrowych ochotników, w wieku 55 lat lub starszych, i podawali każdemu z nich terapię tVNS przez 15 minut dziennie przez okres dwóch tygodni. Uczestnicy zostali nauczeni, aby samodzielnie przeprowadzić terapię w domu podczas badania.

Terapia doprowadziła do wzrostu aktywności przywspółczulnej i zmniejszenia aktywności współczulnej, przywracając równowagę funkcji autonomicznej do funkcji związanej ze zdrową funkcją. Ponadto niektóre osoby zgłosiły poprawę w zakresie zdrowia psychicznego i wzorców snu.

Zdolność do skorygowania tej równowagi aktywności może również pomóc nam starzeć się zdrowiej, a także

mając potencjał, aby pomóc ludziom z różnymi zaburzeniami, takimi jak choroby serca i niektóre problemy ze zdrowiem psychicznym.

Ponadto poprawa równowagi autonomicznego układu nerwowego obniża ryzyko śmierci danej osoby, a także konieczność przyjmowania leków lub wizyt w szpitalu.

Naukowcy odkryli, że osoby, które wykazywały największą nierównowagę na początku badania, odczuły najbardziej wyraźną poprawę po otrzymaniu terapii.

Sugerują, że w przyszłości możliwe będzie ustalenie, kto najprawdopodobniej odniesie korzyść z terapii, więc można ją zaoferować poprzez ukierunkowane podejście.

Wcześniej wykazano, że terapia tVNS ma pozytywne skutki psychologiczne u pacjentów z depresją, a to badanie pokazuje, że może ona również mieć znaczące korzyści fizjologiczne.

Dr Susan Deuchars, jeden ze starszych autorów badania, powiedział: „Uważamy, że ta stymulacja może mieć duży wpływ na życie ludzi i mamy nadzieję przeprowadzić dalsze badania, aby sprawdzić, czy TVNS może przynieść korzyści wielu zaburzeniom”.

Potrzebne są teraz dalsze badania, aby zrozumieć, jakie mogą być długoterminowe skutki zdrowotne TVNS, ponieważ badanie to obejmowało niewielką liczbę uczestników w krótkim okresie czasu.
"
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » piątek 13 gru 2019, 10:28

Medycyna akademicka robi nam co jakis czas wrzuty medycznego "sw. Graala " , np. w rodzaju tlenku azotu ( zamiast CO2), niezbędnych kwasów tłuszczowych i in.
Czy tak bedzie z telomerami? Czy telomery mają nam odwrócić uwage od przewlekłego zapalenia powodowanego np. niebieskim światłem, smogiem EM, glifosatem, dwutlenkiem tytanu, endotoksyną.

https://raypeatforum.com/community/thre ... vity.7429/

Zapalenie, a nie długość telomerów, przewiduje długość życia
Dyskusja w „Studiach naukowych” rozpoczęta przez haidut, 5 sierpnia 2015 r.

"Kolejna punkt dla Peata i znaczenie unikania PUFA, ponieważ są one głównym źródłem mediatorów zapalnych. Przyjmowanie aspiryny jest prawdopodobnie inną opcją, ponieważ artykuł sam w sobie sugeruje, chociaż nie wspomina aspiryny z nazwy.

http://www.ebiomedicine.com/article/S23 ... 5 / streszczenie

„... Identyfikujemy potencjalne czynniki wpływające na wiele wymiarów procesu starzenia się do 110 roku życia. Zapalenie jest głównym kandydatem wśród potencjalnych czynników decydujących o śmiertelności, zdolnościach i zdolnościach poznawczych aż do skrajnej starości. Długość telomerów nie jest skutecznym predykatorem starzenia się u bardzo i ekstremalnie starych osób, ale stulatkowie i ich potomstwo zachowują telomery lepiej niż nie-stulatkowie ”.

„... Stulatkowie są mniej podatni na choroby, straty funkcjonalne i zależności związane z podeszłym wiekiem niż ogół społeczeństwa. Dlaczego stulatkowi starzeją się inaczej, tzn. jakie procesy biologiczne i patofizjologiczne powodują starzenie się w tak ekstremalnym wieku, nie jest znane. przewlekłe ogólnoustrojowe zapalenie staje się coraz bardziej związane z ryzykiem śmierci, utratą funkcji poznawczych i rosnącą zależnością, ale nie przewidywało multimorbidity. W przeciwieństwie do tego długie telomery mogą być ważne, aby stać się stulatkiem, ale nie przewidywały dalszego procesu starzenia. Tłumienie przewlekłego zapalenie może być istotnym krokiem w kierunku dalszej poprawy zdrowego życia człowieka ”."
0 x



Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » sobota 14 gru 2019, 08:25

0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: janusz » czwartek 19 gru 2019, 14:10

Rapamycyna z Rapa Nui - eliksir młodości. Pomaga też w czerniaku, cukrzycy, etc. - Agnieszka Zell

https://www.youtube.com/watch?v=uKIzuSEwjDI

Opublikowany 18 gru 2019
New Scientist: "Lek przeciwstarzeniowy odmładza jamę ustną i mikrobiom jamy ustnej myszy
https://www.newscientist.com/article/...

Na zdjęciu w artykule: Kości wokół mysich zębów zostały odmłodzone przez leki przeciwstarzeniowe
Wykazano, że lek transplantacyjny o właściwościach przeciwstarzeniowych odmładza zdrowie jamy ustnej starych myszy. Lek o nazwie rapamycyna regenerował kość, w której osadzone są zęby, przywrócił mikrobiom jamy ustnej do młodzieńczego stanu i zmniejszył stan zapalny.
Mówi lider zespołu Matt Kaeberlein z University of Washington w Seattle. „Widzieliśmy miejsca, w których wokół zębów rosła nowa kość”.

- Termedia; Rapamycyna w leczeniu naczyniakowłókniaków skóry twarzy
https://www.termedia.pl/dermatologia/...

- "RAPAMYCYNA LEKIEM NA WIECZNĄ MŁODOŚĆ
Eliksir nieśmiertelności odkryty na Wyspach": Wielkanocnychhttps://www.fakt.pl/wydarzenia/swiat/...

Fundacja na rzecz wydłużania życia - LIfe Extension Advcacy Foundation:
"Nowy lek, który może spowolnić proces starzenia się, zmierza do kliniki"
https://www.lifespan.io/campaigns/joi...
Cytat z w/w tekstu:
"Firma biotechnologiczna PureTech zmierza w kierunku badań klinicznych na ludziach, wprowadzając nową terapię, która może spowolnić proces starzenia się i zwalczać choroby związane z wiekiem. Firma uzyskała licencję na dwóch nowych kandydatów na leki, pochodne leku Rapamycin, od giganta farmaceutycznego Novartis. PureTech ogłosił niedawno wspólne przedsięwzięcie z Novartis o nazwie resTORbio i w tym roku przechodzi na badania kliniczne nowych leków".

Filmy
Clinical trial of rapamycin begins soon:
https://www.youtube.com/watch?v=Ogph5...

Reakcja na analogi rapamycyny w raku płuca mutowanym PTEN
https://www.youtube.com/watch?v=5RlYK...
Rapamycin suppresses angiogenesis and lymphangiogenesis in melanoma/Rapamycyna tłumi angiogenezę i limfangiogenezę w czerniaku.
https://www.youtube.com/watch?v=Q1fo3...

Focus: "Naukowe sposoby na długowieczność"
https://www.focus.pl/artykul/sposoby-...

Gazeta Olsztyńska: "Jest szansa na nieśmiertelność"
http://gazetaolsztynska.pl/585098,Jes...

"Związki pochodzenia naturalnego modulujące starzenie i śmierć komórek"
http://www.postepybiochemii.pl/pdf/2_...

Nature.com:
"Rapamycyna moduluje starzenie się tkanek i długość życia niezależnie od mikroflory jelit u Drosophila" (Rapamycin modulates tissue aging and lifespan independently of the gut microbiota in Drosophila)
https://www.nature.com/articles/s4159...
0 x



Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » poniedziałek 23 gru 2019, 08:04

0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: janusz » środa 01 sty 2020, 23:25

ZDROWIE NA WAGĘ ZŁOTA - PIERWIASTEK DŁUGOWIECZNOŚCI Remigiusz Szczepaniak cz.1 INWEX 2019

https://www.youtube.com/watch?v=zPNMlq_f1SE

Data premiery: 30 gru 2019
ZDROWIE NA WAGĘ ZŁOTA - PIERWIASTEK DŁUGOWIECZNOŚCI Remigiusz Szczepaniak cz.1 INWEX 2019
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » czwartek 02 sty 2020, 15:56

https://www.sott.net/article/297222-Stu ... r-lifespan
"Badania pokazują, że jedzenie bekonu może przedłużyć twoje życie
Sam Maggs
themarysue.com
Pn, 30 września 2013 00:03 UTC
obraz
© Flickr / cookbookman17
Miłośnicy bekonu, macie szczęście: nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z ETH Zurich ujawniło, że niacyna (inaczej witamina B3) może pomóc ci dłużej żyć! Bogate w niacynę menu żywności obejmuje nie tylko bekon, ale także marmit, suszone pomidory, paprykę i orzeszki ziemne; więc brzmi to jak najsmaczniejszy przepis na długie życie.

Metabolizm energetyczny
Prof. Michael Ristow i jego zespół postanowili nakarmić glisty pęczkiem niacyny i odkryli, że nowy element diety robaków spowodował, że żyli o jedną dziesiątą dłużej niż rówieśnicy wolni od witaminy B3. Dowody te są zaskakujące dla społeczności naukowej, ponieważ niacyna sprzyja tworzeniu się „wolnych rodników”, które od dawna są teoretyczne, aby faktycznie powodować starzenie się organizmów.

Odkrycia Ristow są sprzeczne z ogólnie przyjętą teorią, że żywność bogata w przeciwutleniacze może zapobiegać starzeniu się poprzez eliminację wolnych rodników. „Twierdzenie, że przyjmowanie przeciwutleniaczy, zwłaszcza w postaci tabletek, promuje jakikolwiek aspekt zdrowia ludzkiego, nie ma poparcia naukowego” - powiedział Ristow. Zamiast tego naukowcy z Zurychu twierdzą, że „komórki dobrze radzą sobie ze stresem oksydacyjnym i neutralizują go”.

Zasadniczo Ristow sugeruje, że niacyna jest idealna dla każdego na kanapie, który nienawidzi owoców. „Niacyna powoduje, że ciało wierzy, że ćwiczy - nawet jeśli tak nie jest” - powiedział Ristow. Następnie zespół Ristow testuje teorię na myszach.

Więc na razie wiedz tylko, że prawie wszystko, co jesz, powoduje lub nie powoduje starzenia się. Perfect!"
0 x



Awatar użytkownika
grzegorzadam
Moderator
Posty: 13132
Rejestracja: czwartek 26 cze 2014, 17:02
x 108
x 679
Podziękował: 30186 razy
Otrzymał podziękowanie: 19674 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: grzegorzadam » czwartek 02 sty 2020, 22:33

Podobnie jak GA, robię jajecznicę lekko sparzoną i staram się nie uszkodzić żółtka... :)...Ps. najlepsza jajecznica wychodzi na świeżo pokrojonej słonince, z kurkumą, pieprzem i solą :)
jak 105-letni dziadek od o. Grande ;) :
Za każdym razem powtarzam: jedzmy jajka, a nawet jajecznicę na słoninie.(....)

Niegdyś na wschodzie Ukrainy spotkałem 105-letniego dziadka.

Na śniadania jadał jajecznicę z 6 jajek na słoninie.

Nie mógł zrozumieć, że u nas takie jedzenie uznaje się za szkodliwe.

Aby dożyć takiego wieku, trzeba jeść dobrze.

Przeciw starości działa zupa na kurzych łapkach czy zupa chroniąca przed miażdżycą.
Ale pamiętajmy, że trzeba jeść mądrze.
http://www.cheops.org.pl/viewtopic.php? ... jka#p41074
Selen w jajach dodatkowo jest..

- po wyjęciu z lodówki (tak lepiej dla żółtek), tylko białko ścinam, odciągając delikatnie łyżką delikatnie od żółtek (nie naruszając ich), białko kilka razy, żółtko po takiej operacji jest letnie lub chłodne, na dużej patelni łatwo to zrobić..
Trzeba jesć to łychą, wtedy całe żółtka nie naruszone ładnie sie pochłania ;)
http://www.cheops4.org.pl/cheos/viewtop ... ica#p41330
0 x


życie ma tylko dożywotnią gwarancję, przeżyj je ciekawie,
jak nie może być mądrze, niech chociaż będzie wesoło :D

Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » wtorek 07 sty 2020, 17:17

C-60: Piękna molekuła

https://youtu.be/J80j_tiG40M
Fulleren C-60, forma węgla w kształcie piłki nożnej dał Nobla trzem naukowcom. Podczas testów na szczurach, które miały potwierdzić toksyczność molekuły okazało się, że szczury nie tylko nie umierały, ale żyły niemalże dwa razy dłużej niż normalnie. Czy zatem piękna molekuła C-60 może mieć podobny wpływ na człowieka i podwoić długość naszego życia? O tym w programie. Zapraszam.
1 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » wtorek 14 sty 2020, 16:46

Meduza która żyje wiecznie/opcja ;)

https://youtu.be/exP8x1wTcgU
1 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » niedziela 19 sty 2020, 18:44

C60 Długowieczność i przedłużanie życia
rzedłużanie życia i długowieczność
Długowieczność jest to pojęcie oznaczające długość życia człowieka, zwierzęcia, bądź drzewa wyższą od oczekiwanej. Wpływ na długowieczność mają różne czynniki. Głównie są to uwarunkowania genetyczne, styl życia włącznie z odżywianiem, a także klimat danego kraju. Przypadkami skrajnej długowieczności są tzw. superstulatkowie, czyli osoby, które przekroczyły 110 lat.

Odkryto kolejny cudowny lek na długowieczność
Czy ludzkie marzenia o długowieczności, a nawet nieśmiertelności zostaną spełnione? Jest na to kolejna szansa, a wszystko dzięki fulerytowi, który może wydłużyć nasze życie. Badania wykazały, że szczury, którym podawano ten lek żyły dwa razy dłużej. - To obiecujące - powiedział w rozmowie z Onetem prof. Piotr Stępień, oceniając badania. Fuleryt - inaczej fuleren C60 - to cząsteczki węgla zawierające od kilkudziesięciu do kilkuset atomów, wchodzące w skład kryształów molekularnych tworzących odmianę alotropową węgla. Został odkryty w 1985 roku przez amerykańskich chemików-teoretyków, którzy za swoje niezwykłe badania dostali nagrodę Nobla.

Badania na szczurach, którym podawano doustnie rozcieńczony fuleryt, przeprowadzono na Uniwersytecie Paris Sud. Grupa kontrolna utrzymywała normalną dietę – bez C60, druga dostawała jako dodatek do pożywienia czystą oliwę z oliwek, a trzeciej podano jeszcze fuleryt w stężeniu 0,8 mg/ml. Badania miały na celu sprawdzenie, jak bardzo toksyczny dla naszego organizmu jest ten związek chemiczny. Wyniki były zaskakujące, gdyż okazało się, że grupa kontrolna żyła 22 miesiące, szczury spożywające oliwę 26 miesięcy, a te, które dostawały dodatkowo rozcieńczony fuleryt, aż 42 miesiące! Warto spożywać dobrej jakości oliwę z oliwek, która także ma moc podtrzymywania dobrego zdrowia i przedłużania życia, chociaż jak widać w niewielkim stopniu w porównaniu z fulerytem.

Badacze doszli do wniosku, że efekt ten spowodowany został przez zmniejszenie stresu oksydacyjnego – czyli naturalnego braku równowagi pomiędzy działaniem reaktywnych form tlenu, a biologiczną zdolnością do szybkiej detoksykacji reaktywnych produktów pośrednich lub naprawy wyrządzonych szkód – który jest jednym z głównych czynników przy starzeniu się organizmu. W jakiś sposób fuleryt musi spowalniać telomerazę.

Możemy żyć 120-150 lat i cieszyć się zdrowiem
Okazało się, że fuleryt jest po prostu najpotężniejszym i najdłużej działającym antyoksydantem jaki zadziałał w badaniach porównawczych. Przeciwutleniacze to substancje, które oczyszczają organizm ze szkodliwych cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami. Cząsteczki te uwalniane są stale w ludzkich organizmach w wyniku procesów utleniania i redukcji, które mają na celu utrzymanie normalnego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. W naturalnych warunkach ilość wolnych rodników jest mała, a ich negatywny wpływ na komórki ciała całkowicie zniesiony przez przyjmowanie przeciwutleniaczy z zewnątrz, ze spożywanym pokarmem zawierającym te substancje. Ludzie pod wpływem stresu, spożywający żywność bogatą w konserwanty oraz uzależnieni od używek są bardziej narażeni na produkcję wolnych rodników.

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że wzrost antyoksydantów dostarczonych z fulerytem może być kluczowy do zwiększenia długości życia. Ludzie, którzy mają dużą ilość tych przeciwutleniaczy, mogą żyć dłużej niż 100 lat, nawet 120 lat i cieszyć się dobrym zdrowiem. Węgiel ten normalizuje również procesy nerwowe, wpływa na wymianę neuroprzekaźników, poprawia wydajności oraz odporności na stres. Ponadto, ma działanie przeciwzapalne i przeciwhistaminowe. W chwili obecnej trwają badania, które mają na celu wykorzystaniu go w leczeniu komórek nowotworowych. Fullereny odnajdywane w przyrodzie są najprawdopodobniej pochodzenia pozaziemskiego, ponieważ gazy szlachetne uwięzione w ich wnętrzu mają nietypowy stosunek izotopów. Odkryto je w śladowych ilościach w warstwie gliny bogatej w sadzę - pochodzącej z okresu kredowego.

Typowymi antyoksydantami w medycynie naturalnej są substancje zawarte w zielonej herbacie oraz woda alkalizowana, ale jak dotąd nie zostały poważnie i dokładnie przebadane jako substancje przedłużające życie, a powinno się je także dokładnie przebadać, także pod względem dawkowania. Jak mówi Onetowi prof. Piotr Stępień, genetyk z Instytutu Genetyki i Biotechnologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz Instytutu Biochemii i Biofizyki Polskiej Akademii Nauk, wyniki przywołanych badań są bardzo obiecujące. Podkreśla jednak: - To, co działa na gryzonie, nie musi się zawsze sprawdzać u ludzi. - To szalenie interesujące dane, ale póki nie zdoła się udowodnić podobnego działania np. u szympansów, to trzeba być niesłychanie ostrożnym w rozbudzaniu nadziei ludzi na dłuższe życie - dodaje.

Fuleryty to ciała stałe utworzone z fulerenów i ich pochodnych. Czasem pod tym terminem rozumie się pojedynczy fuleren C60 (przez analogię do grafitu) - odmianę alotropową węgla. Polimeryzowane nanorurki węglowe (P-SWNT) są klasą fulerytów o twardości porównywalnej z diamentem. W przeciwieństwie do diamentu nie mają jednak struktury krystalicznej, która umożliwia uzyskanie gładkich płaszczyzn cięcia. Dzięki temu są również mniej kruche, ponieważ wszelkie siły rozkładają się w nich równomiernie po całej objętości. Stanowią materiał lżejszy i wytrzymalszy od stali, jednak ich zastosowanie na masową skalę jest obecnie niemożliwe ze względu na bardzo wysokie koszty ich uzyskiwania. Polimeryzacja niektórych typów fulerenów pozwala uzyskać tzw. ultratwarde fuleryty, przewyższające twardością diament. Obecnie najtwardszym ze znanych materiałów tego typu jest ADNR. Pokazano, że ultratwarde fuleryty mogą zarysować diament. Zmierzona przy ich pomocy twardość diamentu typu IIa wynosi 167±6 GPa (twardość materiału można zmierzyć wyłącznie przy pomocy twardszego materiału).

Alotropia to zjawisko występowania, w tym samym stanie skupienia, różnych odmian tego samego pierwiastka chemicznego różniących się właściwościami fizycznymi i chemicznymi. Odmiany alotropowe pierwiastka mogą różnić się między sobą strukturą krystaliczną lub liczbą atomów w cząsteczce. Alotropia jest szczególnym przypadkiem polimorfizmu czyli różnopostaciowości substancji. Chociaż odmiany alotropowe nie są różnymi stanami skupienia materii, przejścia z jednej odmiany alotropowej do drugiej są przemianami fazowymi pierwszego rzędu. Nie zachodzą one jednak w ściśle określonych temperaturach, lecz są zależne od termicznej historii próbek. Powoduje to, że dany pierwiastek może występować w dwóch różnych odmianach alotropowych w tej samej temperaturze.

Najbardziej znane pierwiastki tworzące odmiany alotropowe to:

- tlen występujący naturalnie w formie tlenu atmosferycznego (O2), ozonu (O3), tetrameru O4 (tylko w stanie ciekłym – tzw. czerwony tlen),

- węgiel występujący w formie diamentu, grafitu, fulerenu, grafenu, nanorurek i form poliynowych,

- fosfor występujący w formie fosforu czerwonego, białego, fioletowego i czarnego,

- siarka występująca w formie romboidalnej, jednoskośnej i polimerycznej,

- żelazo o sieci regularnej przestrzennie centrowanej (α i δ) oraz regularnej ściennie centrowanej (γ).

Inne pierwiastki tworzące odmiany alotropowe to: arsen, antymon, cyna, mangan, selen, uran.

Samo odkrycie jest gigantycznym przełomem – w końcu kto nie chciałby żyć nawet dwa razy dłużej. Jednak to dopiero pierwsze badania i do czasu ewentualnego wprowadzenia na rynek produktu, który może wydłużyć nasze życie dwukrotnie mogą minąć długie lata. Szczurkom do czystej oliwy z oliwek dodano fuleryt w stężeniu 0.8 mg/ml, co warto wiedzieć, gdyby ktoś chciał na sobie eksperymentować. Warto pamiętać, że szczury dostawały substancję codziennie od dzieciństwa, a rozpoczecie kuracji w wieku emerytalnym może nie być już tak ekstremalnie życiodajne z powodu niewielkiej pozostałej długości telomeru. Warto jednak całe życie popijać do posiłku zieloną herbatę, która także posiada pewne właściwości antyoksydacyjne i naprawcze. Istnieją jeszcze inne dobrze działające dla zdrowia i przedłużenia życia substancje roślinne.

Naukowcy doszli do wniosku, że efekt przedłużenia życia spowodowany został przez zmniejszenie stresu oksydacyjnego – czyli naturalnego braku równowagi pomiędzy działaniem reaktywnych form tlenu, a biologiczną zdolnością do szybkiej detoksykacji reaktywnych produktów pośrednich lub naprawy wyrządzonych szkód – który jest jednym z głównych czynników przy starzeniu się organizmu.

Nowy sposób przedłużenie życia odkryto w 2009 roku
Ludzka sperma może stać się eliksirem młodości przekonują naukowcy z Austrii o czym informuje „Daily Telegraph”. Aplikowali oni spermidynę - substancję organiczną obecną w spermie ludzkiej - myszom, robakom i drożdżom. Okazało się, że gryzonie podane kuracji żyły dłużej o 30 procent w porównaniu ze zwierzętami nie otrzymującymi spermidyny. Robaki natomiast żyły o 15 procent dłużej. Spermidyna służy jako ochrona DNA plemników przed kwasowym środowiskiem pochwy. Chroni ludzkie komórki przed uszkodzeniem, również przed procesem autofagocytozy polegającym na trawieniu przez komórkę obumarłych lub uszkodzonych elementów swojej struktury. Z czasem jednak poziom spermidyny spada, co wpływa na proces starzenia się organizmu. Dziennik sugeruje, że być może w przyszłości pastylki ze spermidyną będą mogły wydłużyć życie nawet o 25 lat.

Jedna z poliamin tzw. spermidyna znacząco wydłuża życie komórek, a także całych organizmów - informowali na łamach pisma "Nature Cell Biology" naukowcy z Grazu w Austrii. Starzenie się organizmu wiąże się z wieloma zmianami biochemicznymi zachodzącymi w komórkach ssaków. Spermidyna to związek, którego stężenie spada wraz z wiekiem w komórkach ludzi. Wiadomo, że poliamina ta jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i dojrzewania komórek, dotychczas nie było jasne czy spadek jej stężenia jest przyczyną czy konsekwencją starzenia organizmu. Spermidyna to organiczny związek chemiczny należący do poliamin. Biologiczną rolą spermidyny jest ochrona DNA plemników przed kwasowym środowiskiem pochwy, które mogłoby spowodować jego denaturację, gdyż same są zasadowe. Ponadto, spermidyna wraz z putrescyną i sperminą, reguluje laktację ssaków.

Frank Madeo wraz z kolegami z University of Graz wykazał, że podawanie spermidyny muszkom owocowym, robakom oraz drożdżom znacząco wydłuża życie tych organizmów. Ponadto naukowcy zaobserwowali, że dodanie spermidyny do pożywki komórek układu odpornościowego hodowanych w laboratorium człowieka przedłuża życie tych komórek. Wyniki badań autorów pracy sugerują, że spermidyna działa w komórkach i całych organizmach jako cząsteczka umożliwiająca "utrzymanie porządku". Zazwyczaj uszkodzone komórki są niszczone na drodze programowanej śmierci komórki (apoptozy), natomiast wysokie stężenie spermidyny umożliwia włączenie mechanizmu "sprzątającego" zamiast niszczącego komórki.

Komórki starzeją się w wyniku naturalnego procesu autofagocytozy, który polega na trawieniu przez komórkę obumarłych lub uszkodzonych elementów swojej struktury. Jest to zjawisko swoistego kanibalizmu. Z czasem jednak poziom spermidyny spada, co wpływa na proces starzenia się organizmu. Spermidyna ma też inne właściwości, w tym przedłuża życie komórek układu odpornościowego, dzięki czemu człowiek choruje rzadziej. Spermidyna zmniejsza też ilość wolnych rodników w organizmie - są to związki odpowiedzialne za początek choroby nowotworowej, zatem ogranicza zachorowalność. Wychodzi na to, że kobiety zyją dłuzej jesli bezecnie połykaja dawkę spermidyny razem ze spermą swoich mężów, a przecież w medycynie naturalnej wielu tradycji wspomina się o takim działaniu spermy. Szczegółowo chodzi jednak o składnik płynu nasiennego czyli o spermidynę.

Przedłużanie życia
Przedłużanie życia, znane też jako gerontologia eksperymentalna, czy gerontologia biomedyczna, ma na celu spowolnienie lub odwrócenie procesów starzenia, aby wydłużyć zarówno maksymalną długość życia, jak i spodziewaną długość życia. Część badaczy, jak i osób zainteresowanych przedłużeniem własnego życia, uważa, że przyszłe osiągnięcia naukowe w dziedzinie regeneracji tkanek z pomocą komórek macierzystych, naprawy molekularnej, wymiany narządów (np. ksenotransplantacja) pozwolą ludziom na nieograniczoną długość życia i całkowite odmłodzenie i wyleczenie.

W procesie starzenia organizm akumuluje uszkodzenia makromolekuł, komórek i organów. Maksymalna długość życia ludzkiego wynosi około 120 lat, a myszy (najczęściej używanych do doświadczeń nad starzeniem się), około 4 lata. Różnice genetyczne między ludźmi a myszami powodujące taką różnicę mogą polegać na skuteczności naprawy DNA, rodzajach i jakości enzymów przeciwutleniaczy, i innego tempa wytwarzania wolnych rodników.

Przeciętna długość życia w populacji jest zaniżana przez śmiertelność niemowląt i dzieci, które są często związane z chorobami zakaźnymi i problemami żywieniowymi. W dalszych latach życia czynnikami tymi są uleganie wypadkom, choroby przewlekłe związane z wiekiem, np. rak czy choroby układu krążenia. Przedłużenie oczekiwanej długości życia można osiągnąć z pomocą diety, ćwiczeń fizycznych i unikania zanieczyszczeń, np. palenia papierosów. Niestety nawet okazjonalne bierne palenie czyli wąchcanie dymu tytoniowego niszczy płuca, serce i mózg przyczyniając się do kilkuset możliwych chorób oraz przedwczesnej śmierci.

Maksymalna długość życia określana jest przez tempo starzenia się gatunku odziedziczone w genach i czynniki środowiskowe. Powszechnie uznawaną metodą przedłużenia maksymalnej długości życia u nicieni jest ograniczenie kalorii. Inną techniką jest rozmnażanie tylko ze starszych osobników. Joga oraz Qigong (Chinkung) dla długowiecznosci radzą okresowe kilkudniowe posty na wodzie źródlanej oraz nieprzejadanie się wedle zasady aby 1/5 lub nawet 1/4 żołądka po posiłku pozostawała pusta. Organizm wtedy lepiej trawi i przyswaja oraz lepiej się regeneruje, a toksyczne złogo w nim niepowstają. Teoretycznie, wydłużyć maksymalną długość życia można by zmniejszając tempo uszkodzeń związanych ze starzeniem się, okresowo wymieniając uszkodzone tkanki, z pomocą nanobiotechnologii czy też odmłodzenia uszkodzonych komórek i tkanek.

Badania na temat przedłużania życia są udupiane przez rządowe agencje wielkich mocarstw takich jak USA czy Chiny z powodu ogólnego przeludnienia. Uważa się nawet, że przedłużanie życia w dobie przeludnienia jest nieetyczne, zatem nie należy wspierać ani sponsorować wynalazków mogących znacznie przedłużyć życie. Jak dotychczas nie wydzielone także z gerontologii specjalnosci medycznej zajmujacej się przedłużaniem życia, a wszelkie odkrycia w tej mierze dokonywane są zwykle przyoadkowo i często zostają zapomniane lub zdyskredytowane.

Najlepszy sprawdzony sposób na zdrowie i długowieczność to ruch, aktywność fizyczna. Jest on jednak skuteczny, gdy ćwiczymy i uprawiamy sport od najmłodszych lat i systematycznie. Zalecany przez lekarzy ruch nie musi być sportem uprawianym wyczynowo. Każda aktywność fizyczna sprawia bowiem, że mamy mocniejsze i sprawniejsze mięśnie, spalamy tkankę tłuszczową, krew żwawiej krąży w organizmie, dzięki czemu wszystkie komórki są lepiej odżywione i dotlenione. Wystarczy, że będziesz rytmicznie maszerować, biegać, jeździć na rowerze, grać w piłkę, pływać, a nawet tańczyć. Specjaliści podpowiadają, by ćwiczyć chociaż 3 razy w tygodniu przez 30-60 minut, a żeby wysiłek nie był zbyt forsowny dla organizmu, trzeba dobrać właściwe tempo. Podczas ćwiczenia tętno może maksymalnie osiągać wartość 180 minus wiek, uderzeń na minutę. Zatem gdy masz 30 lat, twój puls powinien bić do 150 razy na minutę. Najlepsze sposoby na ruszanie jakie wymyśliła ludzkość to Joga z Asanami, Qiging (Chi Kung) czy Daiqi (Tai Chi). Im człowiek starszy tym bardziej powinien próbować ze 2-3 razy w tygodniu przez godzinkę ćwiczyć Asany Jogi lub Tai Chi czy Chi Kung...

Ludzie w niektórych regionach świata potrafią dożyć wieku nawet 160 lat. Warto się zastanowić w czym leży tajemnica długowieczności. Zagadką jest zjawisko niezwykle wysokiej koncentracji bardzo długo żyjących osób w niektórych regionach świata. Do takich miejsc należą: Vilcabamba w Ekwadorze, Hunza w Kaszmirze i rejon gór Kaukaz w południowej WNP i Gruzji. Cechuje je nadzwyczajna ilość bardzo starych ludzi, z których wielu ma sporo ponad 100 lat. Ludzie z Vilcabamby zajmują się przede wszystkim rolnictwem na własne potrzeby i generalnie pracują fizycznie jeszcze w wieku ponad 90 lat. Pracę rozpoczynają od wczesnego dzieciństwa i do końca są bardzo aktywni fizycznie. Ich dieta jest niskokaloryczna, zawierająca bardzo mało tłuszczów i białek zwierzęcych. Hunza leży w górach Karakorum na terenie Kaszmiru, a w roku 1983 znaleziono tam człowieka, który udowodnił, że ma 120 lat. Lokalne legendy mówią, że dawniej niektórzy mieszkańcy wioski dożywali 140 i więcej lat w dobrym zdrowiu. Hunzakaci codziennie uprawiają wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, przechodząc wiele kilometrów dziennie. W trakcie swojej normalnej pracy muszą przenosić ciężkie ładunki do góry i w dół po bardzo stromych zboczach do czego zmusza ich ukształtowanie górzystego terenu.

Typowa dieta Hunzów mieszkańców Hunzy oparta jest głównie na pokarmach wytwarzanych ze zboża, warzyw liściastych, ziemniaków i innych warzyw korzeniowych, grochu, fasoli, świeżego mleka i owoców. Mięso spożywają w wyjątkowych sytuacjach, a poza tym piją niewielkie ilości wina. Kaukaz w przeciwieństwie do Hunzy i Vilcabamby zajmuje bardzo dużą powierzchnię. Szirali Mislimiew, często uznawany za najstarszego człowieka ZSRR w czasach nowożytnych, zmarł w Azerbejdżanie w 1973 roku w wieku prawie 168 lat. Dieta tutejszych mieszkańców opiera się mleku, warzywach, owocach i niewielkiej, okazjonalnej ilości mięsa, zwykle koziny lub baraniny. Stulatkowie co się zdarza, aż do samej śmierci w późnym wieku piją odrobinę wina a czasem też kieliszek wódki, ale nie w niewyobrażalnych dla Europejczyków ilościach, jak to się czasem wypisuje. Jednym z uderzających faktów jest to, że omawiane ludy są wiejskie, góralskie, którym w ciągu całego życia towarzyszy ciężki wysiłek fizyczny.

W radzieckich badaniach nad długowiecznością stwierdzono, że złamania kości przytrafiały im się niezwykle rzadko. Uznano, że stała aktywność fizyczna utrzymywała kości w stanie zmineralizowanym, dzięki czemu były one twarde i mocne. Potwierdzono, że ciągłe ćwiczenia fizyczne są jednym z ważnych przyczynków do długowieczności. Całkiem możliwe, że same suplementy diety bez aktywności fizycznej nie dadzą zbyt widocznych rezultatów, gdyż nawet badane szczury laboratyjne prowadzą dobrą aktywność fizyczną aż do śmierci. Badania przeprowadzone na starszych mieszkańcach dowiodły, że ludzie ci także cierpieli na wszelkiego rodzaju zaburzenia, lecz ich ciała wydawały się wytrzymywać zawał mięśnia sercowego znacznie lepiej niż było to w przypadku mieszkańców miast. Ze zdziwieniem odnotowano, że wiosce Vilcabamby nie było ani jednego szpitala czy choćby lekarza. Ludzie umierali natychmiast, bądź leczyli się sami ziołami, dochodząc szybko do zdrowia.

Zdrowie przypisuje się głównie diecie składającej się z naturalnych pokarmów pochodzenia roślinnego. Wielu naukowców uważa także czynnik genetyczny za niezmiernie ważny w kwestii długowieczności. Wszyscy bez wyjątku stulatkowie występujący w badaniach mieli przynajmniej jednego rodzica czy dalszego przodka, który także przekraczał 100 lat. Nie jest znany żaden konkretny gen i bardzo możliwe, że takiego genu w ogóle nie ma, chociaż wiemy jakie geny odpowidają za samą telomerazę. Być może przedłużeniu życia sprzyja po prostu brak "złych genów", co obniża ryzyko wystąpienia śmiertelnej choroby. Dodatkowo odkryto, że małżeństwo i regularne, prowadzone bardzo długo życie seksualne ma pozytywny wpływ na długowieczność. Także kobiety, które mają więcej dzieci, generalnie żyją dłużej, a te które nie mają dzieci lub tylko jedno, czesto umierają w wieku przedemerytalnym i rzadko dożywają sędziwego wieku.

Światowymi rekordzistami w średniej życia w różnych krajach są aktualnie, na początek XXI wieku Japończycy - żyją średnio 85 lat. Hunzowie to w sumie małe plemię, zatem nie są liczeni przy porównywaniu całych krajów. Naukowcy przez lata obserwowali mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, znanej z dużej liczby stulatków. W ich diecie przeważają ryby morskie i soja w postaci ziarna sojowego, także wodorosty morskie. Pamiętajmy, że przetwory sojowe w postaci kotlecików są niezdrowe, a w celech zdrowotnych zjada się ziarno sojowe najlepiej w całości! Przed laty niektórzy mieszkańcy wyspy Okinawa wyemigrowali do Ameryki Południowej. Zmieniła się ich dieta - zaczęli jeść więcej mięsa wskutek czego umierali o 17 lat wcześniej niż ich krewni pozostali na wyspie! Okinawa to także oaza starożytnych japońskich sztuk walki, które ćwiczyli przez wieki prawie wszyscy, co także jest istotnym czynnikiem zdrowotnym.

Do narodów długowiecznych zaliczają się też Australijczycy. W australijskiej diecie, obfitującej w ciemny ryż i sałatki z surowych warzyw, w panowaniu tam kultu ruchu, w którym wychowuje się dzieci od najmłodszych lat mamy czynnik długowieczności. Nawet ludzie starsi ćwiczą, jeżdżą na rowerze, podróżują. Z badań amerykańskich wynika, że najdłużej żyjącymi ludźmi są w USA adwentyści dnia siódmego, mieszkający w Kalifornii, z których wielu z nich dożywa setki lat. Zawdzięczają to częstym postom i niepaleniu, co wywodzą z biblijnego przykazania odżywiania się ziarnami zbóż i owocami drzew, mlekiem i miodem, zgodnie z zasadą Apostoła Pawła, że "Dobrze jest nie jeść mięsa". Do długowiecznych narodów należą też Grecy i Hiszpanie, a i u nich dieta jest decydująca. Jedzą mało mięsa, dużo warzyw, ryb i owoców morza, popijając zdrowe dania lampką czerwonego wina lub soku z czerwonych winogron.

Wśród Europejczyków ciekawy jest też tzw. fiński fenomen. Na początku lat 70-tych XX wieku mieszkańcy Finlandii żyli najkrócej w Europie. Media i politycy przekonywali Finów do zmiany diety i niepalenia papierosów. Efekty są zaskakujące: Finowie żyją teraz o 7 lat dłużej, a długość ich życia ciągle rośnie! W Polsce i jej masowym żywieniu najważniejszym jest stanowcze ograniczenie palenie papierosów, likwidowanie narażania niepalących na smród dymu tytoniowego, upowszechnienie zdrowych zwyczajów jak szklanka zielonej herbaty zamiast czarnej kawy czy czarnej herbaty, ograniczenie spożywania mięsa ssaków na rzecz zwiększenia spożycia ryb, warzyw, produktów zbożowych i owoców. Nawet trzeba nauczyć ludzi pić powoli sącząc czerwone wino z winogron zamiast jaboli i żytniej czy innej wódki.

Niestety w Polsce nawet medycyna w szpitalach nie jest zainteresowana przedłużaniem życia z pomocą odpwiedniej diety, a wprowadzony katering to zmaksymalizowanie szkodliwości odżywiania, które ludzi chorych może nawet zabić. Opanowane przez Opus Dei instytucje państwowe takie jak ZUS wydłużają wiek emerytalny do 67 lat i marzą o tym, żeby emeryci jak najszybciej umierali. Nawet diagnoza ciężkich chorób takich jak rak u ludzi starszych trwa wiele miesięcy, a nawet lat, co przypomina raczej czekanie w kolejce na śmierć, a nie na leczenie. Własne zdrowie i długość życia trzeba wziąć we własne ręce i radzić sobie samemu, nie liczyć na polskich gerontologów, którzy realizują politykę eliminacji staruszków, a nie politykę zdrowego życia i długowieczności, zdrowej diety i gimnastyki leczniczej. Inaczej wypisywaliby na receptach jogę, tai chi oraz półjarskie lub jarskie diety wraz z odpowiednimi lekami.
http://www.himavanti.org/pl/c/uzdrawian ... anie-zycia
0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 19 sty 2020, 21:47

Wygaszanie ognia trawiennego

http://tahomaclinic.com/2011/01/digesti ... ng-part-2/

"Trawienna teoria starzenia się, część 2
przez Tahoma Clinic | 6 stycznia 2011 r. | Artykuły

Kiedy narządy się starzeją, zwykle nie działają tak dobrze, jak wtedy, gdy były młodsze. Nie biegamy tak szybko w wieku 47 lat, jak w wieku 27 lat; nasz wzrok i słuch są zwykle mniej ostre w latach 70. niż w latach 30. Nasza skóra jest mniej elastyczna w wieku 53 lat niż w wieku 23. Dlaczego nasze żołądki powinny być inne? Dlaczego żołądki powinny być bardziej aktywne z wiekiem, a nie mniej? Jak powiedziałby pan Spock: „To nielogiczne!”

Co robią żołądki? Podczas trawienia śniadania, lunchu, kolacji i przekąsek żołądek wytwarza niezwykle silny kwas, kwas solny. Żołądek wytwarza także pepsynę, enzym trawiący białka i czynnik (pierwotnie nazywany „czynnikiem wewnętrznym”), który łączy się z witaminą B12 i jest niezbędny do wchłaniania B12. Kwas solny wytwarzany przez zdrowe żołądki jest milion razy silniejszy niż łagodna kwasowość krwi lub śliny. Twardy, sztywny kawałek mięsa staje się zupą mięsną po trawieniu w żołądku. To normalne!

Po 30, 40 lub więcej latach trawienia lub próbach strawienia wszystkiego, co wkładamy do żołądka - nie tylko żywności, z którą żołądek jest przeznaczony, ale także rafinowanego cukru, kofeiny, alkoholu destylowanego, tłuszczów i utlenionych olejów, fluoru i chloru z wody, chemicznych aromatów i barwników, pestycydów, herbicydów - masz pomysł, prawda? - dlaczego ktokolwiek oprócz sprzedawcy środków zobojętniających kwas lub przeciętnego gastroenterologa wyobraża sobie, że nasze żołądki wytwarzają więcej kwasu, więcej pepsyny i trawią rzeczy bardziej skutecznie, gdy się starzejemy? Zdrowy rozsądek mówi, że po 30 lub 40 latach żołądek zwalnia, podobnie jak my wszyscy, i wytwarza mniej kwasu, mniej pepsyny i trawi rzeczy mniej wydajnie.

Zatrzymamy się tutaj, aby wskazać, że teoria „nadkwaśności” wrzodów trawiennych została dość gruntownie obalona. Dzięki dr Barry Marshall wiemy już, że „Helicobacter (s) (tzn. Bakterie Helicobacter pylori) to zrobiły”. Zwróćmy też uwagę, że istnieje niezwykle rzadki zespół nazwany na cześć dr. Zollinger i Ellison, który rzeczywiście cechuje się obfitą nadkwaśnością w każdym wieku, ale znowu jest to niezwykle rzadkie.

Kiedy więc przekroczysz 35, 40, 45 i zaczniesz rozwijać niestrawność, jest wysoce prawdopodobne, że niestrawność jest spowodowana słabszym żołądkiem, a nie silniejszym, żołądkiem wytwarzającym mniej kwasu, mniej pepsyny. Samo słowo „niestrawność” oznacza brak trawienia, a nie nadmierne trawienie. Dlaczego na świecie mielibyśmy brać „leki zobojętniające sok żołądkowy” lub „blokery kwasu”, skoro nasze żołądki są słabe i nie trawią już odpowiednio?

Odpowiedź jest w dwóch słowach: łagodzenie objawów. Wiemy, że jeśli mamy „zgagę”, bezmyślnie przypisywaną „nadkwaśności”, przyjmowanie „środka zobojętniającego kwas” lub „blokera kwasu” łagodzi objawy. Dlaczego więc nie jest to właściwe?

Spróbujmy analogii. Jeśli boli nas głowa, bierzemy aspirynę. Ból głowy znika. Czy to oznacza, że ​​ból głowy był spowodowany brakiem aspiryny? Oczywiście nie! W tradycji zachodniej medycyny alopatycznej usunęliśmy tylko objawy. Właśnie zatuszowaliśmy problem; nie odkryliśmy, co jest przyczyną.

Pomyśl przez chwilę: jeśli kiedykolwiek widziałeś lekarza na temat „zgagi” i niestrawności (lub znasz kogoś, kto ma), czy rzeczywiście miałeś test, aby ustalić, że twój żołądek wytwarza zbyt dużo kwasu? Dziewięćdziesiąt dziewięć procent czasu odpowiedź brzmi „nie”. Być może badanie rentgenowskie, a nawet gastroskopia w celu wykrycia wrzodu, ale test na nadmierną lub niską kwasowość jest rzadki.

Od 1976 r. Sprawdziłem dosłownie tysiące osób skarżących się na „zgagę” i niestrawność w produkcji kwasu żołądkowego, stosując dostępną na rynku, niezwykle dokładną, sprawdzoną przez badania procedurę. Nadkwaśności prawie nigdy nie stwierdza się, szczególnie u osób powyżej 35. roku życia. Zwykle są to: niedokładność (od „tylko trochę poniżej” do braku kwasu) lub normalna kwasowość, w którym to przypadku objawy niestrawności są spowodowane przez coś innego. Większość ma niedotlenienie (czego można się spodziewać w nie młodym żołądku) i radzę im przyjmować kapsułki zawierające kwas chlorowodorowy i pepsynę do każdego posiłku. Dodatkowy kwas solny i pepsyna nie tylko łagodzą objawy, ale faktycznie poprawiają trawienie. (Dobrą analogią jest zastępowanie hormonów, gdy spada poziom hormonów, co jest kolejnym powszechnym zjawiskiem, gdy jesteśmy nieco starsi).

Dlaczego więc odczuwamy pieczenie, czasem ciężkie, wraz z niestrawnością, jeśli poziom kwasu żołądkowego jest niski? I dlaczego objawy niedotlenienia powinny być łagodzone przez „leki zobojętniające kwas” lub „blokery kwasu”, które przypuszczalnie pogorszyłyby stan niedotlenienia?

Czy uwierzyłbyś, że w 1997 r. Nie przeprowadzono badań w celu udzielenia odpowiedzi na to pytanie? (Jeśli ktokolwiek ma dostępne fundusze na granty badawcze, chętnie znajdę odpowiedź!) Najnowsze badania, które udało mi się zlokalizować, zostały przeprowadzone w 1887 lub 1898 roku. Dokładnie tak, 100 lat temu. W tym czasie lekarz, próbując odpowiedzieć na to samo pytanie, włożył rurkę do żołądków osób cierpiących na zgagę, wyssał zawartość, i znaleziono bardzo mało lub wcale kwasu solnego, kwasu octowego, kwasu masłowego. Zwrócił uwagę, że te niewielkie ilości kwasu niczego nie trawią, ale, jak przypuszczał, mogą powodować ból. Oczywiście środki zobojętniające sok zobojętniłyby je.

To może wyjaśniać, dlaczego leki zobojętniające kwas łagodzą objawy, ale nadal nie wyjaśnia, dlaczego blokery kwasu, takie jak Tagamet, Zantac, Pepcid, Prilosec i ich klony, które mogą całkowicie zapobiec wydzielaniu kwasu solnego, zrobiłyby to samo. Przyznaję, że też nie mam pojęcia (choć ten grant na badania pomógłby).

Mogę powiedzieć, że w ciągu 24 lat praktyki żywieniowej pracowałem z tysiącami osób, które odkryły przyczynę „zgagi” i niestrawności z powodu niskiej kwasowości żołądka. Prawie u wszystkich tych osób objawy ustąpiły, a trawienie poprawiło się, gdy zażyli dodatkowe kapsułki kwasu solnego i pepsyny, dostępne w każdym naturalnym sklepie spożywczym. (Z pewnością byłoby lepiej, gdyby produkcja kwasu solnego i pepsyny w naszym żołądku została przywrócona sama, ale nie znaleziono niezawodnego sposobu na zrobienie tego.)

I to prowadzi nas do wyżej wymienionych leków blokujących kwas na rynku. Zaskakująco zbiegiem okoliczności, wkrótce po wygaśnięciu ich patentów, musieli stać się znacznie bezpieczniejsi, ponieważ zniknął wymóg recepty. Wprowadzono publiczne promocje o wartości wielu milionów dolarów, które doprowadziły do ​​tego, że „zgaga” i niestrawność są spowodowane zbyt dużą ilością kwasu, który można „zablokować” (przy pomocy tych produktów oczywiście) przy minimalnym ryzyku. (Co dziwne, FDA nigdy nie wymagała od firm reklamujących te produkty udokumentowania swoich twierdzeń, że niestrawność i „zgaga” są spowodowane nadmierną kwasowością).

W przypadku pominięcia kolumny z zeszłego miesiąca, przejrzyjmy krótko: bez odpowiedniego kwasu chlorowodorowego do aktywacji pepsyny białko nie trawi prawidłowo, a jeden z ośmiu niezbędnych aminokwasów może być niedobór. Z moich obserwacji klinicznych wynika, że ​​wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, chrom, selen, mangan, wanad, molibden, kobalt i wiele innych pierwiastków „mikro śladowych” nie są tak dobrze wchłaniane przez osoby przyjmujące „blokujące kwas” " leki. Niewielka liczba badań pokazuje, że Tagamet zmniejsza wchłanianie witaminy B12 i istnieją wszelkie powody, by oczekiwać, że inne „blokery kwasu” zrobią to samo. Kwas foliowy nie wchłania się dobrze, gdy kwas żołądkowy jest niski. Gdy jedna lub dowolna kombinacja tych składników odżywczych zostanie zmniejszona, układy enzymatyczne, komórki, tkanki i narządy nie mogą się naprawić. Innymi słowy, im bardziej przyjmujemy Zantac, Pepcid, Tagamet, a nawet Tums lub Rolaids, tym bardziej przyspieszamy nasze starzenie się!

Jeśli więc rozwiniesz niestrawność lub „zgaga”, nie daj się zwieść mitowi „niestrawności kwaśnej”. Dowiedz się, na czym polega problem, i napraw go. Pomożesz spowolnić, a nie przyspieszyć proces starzenia.

- Jonathan V. Wright, MD"
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » środa 29 sty 2020, 10:55

Krótki intensywny wysiłek

https://medicalxpress.com/news/2020-01- ... derly.html

"28 STYCZNIA 2020

Jedna minuta tygodniowych ćwiczeń wystarcza, aby zapewnić korzyści zdrowotne osobom starszym
przez University of Abertay Dundee

Źródło: University of Abertay Dundee
Według najnowszych badań wystarczy jedna minuta ćwiczeń tygodniowo, aby zapewnić korzyści zdrowotne osobom w wieku powyżej 65 lat.


Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Abertay w Dundee pozwoliło grupom od 65 do 75 lat uczestniczyć w sesjach szkoleniowych raz lub dwa razy w tygodniu przez 8 tygodni.

Każdy z nich prowadził siedzący tryb życia i nie brał udziału w regularnych ćwiczeniach.

Uczestnicy zabrali się na rowery stacjonarne i zostali poproszeni o jazdę na rowerze tak mocno, jak potrafili przez sześć sekund, zanim odpoczęli przez przynajmniej minutę.

Powtarzali ten proces - znany jako trening interwałowy sprintu (SIT) - dopóki nie ćwiczyli łącznie przez jedną minutę.

Eksperci stwierdzili, że sesja raz w tygodniu wystarczała do poprawy kontroli poziomu glukozy we krwi i ogólnej mobilności.

Z wiekiem ludzie tracą zdolność pobierania glukozy z krwi, co powoduje oporność na insulinę.

Może to prowadzić do cukrzycy typu 2 i problemów z sercem i wątrobą.

Dr John Babraj, który kierował badaniem, powiedział: „Odkryliśmy, że SIT, niezależnie od tego, czy odbywa się to raz w tygodniu, czy dwa razy w tygodniu, poprawia zdolność do pobierania glukozy z układu.

„Podczas gdy osoby uczestniczące w sesjach dwa razy w tygodniu zaobserwowały większą poprawę, osoby biorące udział w jednej sesji zauważyły ​​również zmianę.

„Co ważne, zaobserwowali także różnicę w ogólnej funkcji, znacznie poprawiając ich zdolność do wykonywania codziennych zadań, takich jak wstawanie, aby otworzyć drzwi i wchodzić i schodzić po schodach.

„Są to poważne problemy dla osób starszych. Kiedy tracimy sprawność fizyczną, zaczynamy być społecznie izolowani, a gdy stajemy się społecznie izolowani, nasza jakość życia znacznie spada.”

Dr Babraj chce zobaczyć trening interwałowy sprintu wprowadzony do rządowych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej: „Obecnie starszym osobom dorosłym zaleca się uczestnictwo w co najmniej 150 minutach ćwiczeń o umiarkowanej intensywności co tydzień, co może być trudne.

„Obie nasze grupy dokonały większych dostosowań niż to, czego moglibyśmy się spodziewać po najmniejszej wartościowej zmianie.

„Nasze wyniki stanowią dalsze wsparcie dla włączenia tej formy szkolenia do wytycznych jako jednej z metod uzyskiwania korzyści zdrowotnych”."
0 x



Awatar użytkownika
songo70
Administrator
Posty: 16907
Rejestracja: czwartek 15 lis 2012, 11:11
Lokalizacja: Carlton
x 1085
x 540
Podziękował: 17150 razy
Otrzymał podziękowanie: 24207 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: songo70 » sobota 01 lut 2020, 19:56

0 x


"„Wolność to prawo do mówienia ludziom tego, czego nie chcą słyszeć”. George Orwell. "
Prawdy nie da się wykasować

cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » sobota 08 lut 2020, 23:54

https://www.fit.pl/zdrowie/sekret-zdrow ... atkow/8846

"Shigechiyo Izumi był najstarszym, rozpoznanym mężczyzną. 120 lat to drugi potwierdzony wiek na świecie. Co ciekawe Japończyk jest rekordzistą w długości okresu pracy – 98 lat.


Japończyk zaczął palić dopiero w wieku 70 lat, ale do alkoholu przywiązał się już dużo wcześniej. Shōchū, tradycyjny trunek, destylowany ze słodkich ziemniaków stanowił element codziennej diety. Nie zważając na zalecenia lekarza, Shigechiyo powiedział kiedyś:

„Bez shōchū nie byłoby w życiu przyjemności.
Prędzej umrę niż rzucę picie”.


wesoly dziadek
... i radość z życiaTradycyjny trunek
zawiera urokinazę, enzym stosowany do zapobiegania atakom serca i udarom.

Jak twierdzą japońscy naukowcy, shōchū o wiele
efektywniej podnosi poziom urokinazy w krwi,
niż inne tradycyjne trunki takie jak wino i sake.


Alkohol ten chroni przed cukrzycą i demencją.

Proces destylacji sprawia, że zawiera niewiele kalorii."
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » wtorek 25 lut 2020, 21:36

https://arjanek.neon24.pl/post/151862,j ... l-w-formie
Arjanek
ZDROWIE I URODA 01.12.2019 08:492 komentarze

Johanna Quaas 94-letnia Niemka nadal w formie.


Obrazek
Świat usłyszał o wiekowej gimnastyczce pięć lat temu, gdy ta zamieściła w internecie wideo z jednego z treningów.
0 x



Awatar użytkownika
św.anna
Posty: 1451
Rejestracja: środa 24 sie 2016, 12:41
x 87
x 119
Podziękował: 2624 razy
Otrzymał podziękowanie: 3256 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: św.anna » czwartek 23 kwie 2020, 22:14

EPITALON – FONTANNA MŁODOŚCI

Obrazek

Ludzkość od wieków poszukuje Fontanny młodości; przysłowiowego źródła wiecznie trwającego życia. Herodot pisał o źródle wody dającej młodość każdemu, kto się w nim wykąpie. Juan Ponce de Leon szukało go na południowej Florydzie wieki później, ale go nie znalazł. Pogoń człowieka za taką fontanną była bezskuteczna do czasu kiedy dr Vladimir Khavinson odkrył Epitalon w latach osiemdziesiątych. Fontanną okazał się być peptyd produkowany przez szyszynkę [1].

Obrazek

Istnieje wiele teorii dotyczących procesu starzenia. Jedną z nich jest skracanie telomerów w naszym DNA. Telomer jest jak plastikowa końcówka na końcu twoich sznurowadeł w butach. Zapobiega rozplataniu DNA podczas każdego podziału komórki. Po każdym podziale komórki długość telomeru trochę się skraca, co ostatecznie prowadzi do tego, że komórka nie może się dalej dzielić. Nazywamy to Limitem Hayflicka, od nazwiska dr. Leonarda Hayflicka, który odkrył, że komórki mają ograniczoną liczbę podziałów.[2] U ssaków telomery chronione są przed skracaniem aż do rozpoczęcia dojrzałości płciowej. Potem zaczynają się skracać przy każdym podziale komórki, co ostatecznie prowadzi do tego, że tracą zdolność do dalszych podziałów i tym samym zastępowania zużytych, uszkodzonych lub chorych komórek. Istnieje enzym o nazwie telomeraza, który jest produkowany przez komórki i który stymuluje wydłużanie telomerów. Szyszynka produkuje hormon o nazwie epitalamina, który pobudza komórki do produkowania telomerazy, co z kolei powoduje wydłużenie telomerów w naszym DNA. Funkcjonalność szyszynki spada wraz z wiekiem, co jest częściowo odpowiedzialne za rozwój związanych z wiekiem chorób. [3]

Obrazek

Dr Khavinson odkrył, że podanie ssakom epitalaminy powoduje zatrzymanie związanych z wiekiem chorób oraz odwrócenie oznak starzenia. Udało mu się podać epitalaminę starej mysiej samicy, która nie była już płodna, i po około dwóch tygodniach leczenia mysz odzyskała płodność, zaszła w ciążę i urodziła młode.[4] Wykazał, że Epitalon indukuje aktywność telomerazy w ludzkich komórkach somatycznych, dowodząc, że telomery ulegają wydłużeniu pod wpływem działania peptydu.[5] Dr Khavinson opatentował syntetyczną wersję epitalaminy i nazwał ją „Epitalonem” (nazywanym również czasami epithalonem, ponieważ oryginalne słowo pochodzi z języka rosyjskiego). Został on zatwierdzony do ogólnego użytku w Związku Radzieckim w 1990 roku i od tego czasu stosowany jest w gerontologii. Według dr. Khavinsona nigdy nie stwierdzono żadnych działań niepożądanych.

Obrazek
Dr Vladimir Khavinson

Ponieważ Epitalon jest opatentowany i oznaczony znakiem handlowym, żadna firma farmaceutyczna nie będzie prowadziła nad nim badań. Ponieważ firmy farmaceutyczne płacą za prawie wszystkie badania naukowe nad nowymi lekami, nie przeprowadzono żadnych badań klinicznych u ludzi nad tym środkiem na Zachodzie. Prawie wszystkie badania zostały przeprowadzone przez dr. Khavinsona i jego współpracowników. Wyniki jego badań są szokujące: na przykład, podanie Epitalaminy zmniejszyło śmiertelność u ludzi w podeszłym wieku 1,8 razy w okresie 6 lat obserwacji. [6] Tutaj, na Zachodzie, Epitalon sprzedawany jest jako substancja chemiczna do badań, niezatwierdzona przez FDA (Agencja Żywności i Leków, ang. Food and Drug Administration) do żadnych celów, ale niepodlegająca żadnym regulacjom w badaniach naukowych. Innymi słowy, każdy, kto stosuje Epitalon uznawany jest za „badacza”.

Epitalon jest małym peptydem składającym się z 4 aminokwasów: Ala-Glu-Asp-Gly i może być podawany w formie zastrzyków, jako spray do nosa lub przez skórę. Najbardziej skuteczną drogą podawania są zastrzyki, albo podskórne, albo domięśniowe. Peptyd podaje się zazwyczaj 2-3 razy dziennie przez 10-20 dni, w dawkach 5-10 mg każda. Cykl ten powtarza się co każde sześć do dwunastu miesięcy, ale Epitalon może być również podawany tak często, jak się tego chce. W ponad 100 przeprowadzonych badaniach nad peptydem i w zastosowaniu klinicznym w Rosji od 1990 roku nie stwierdzono kiedykolwiek żadnych skutków ubocznych. Epitalon działa głównie na układ endokrynowy, ale jego skutki odczuwalne są w całym organizmie.[7]

Obrazek

„Kiedy po raz pierwszy wziąłem Epitalon, mój zmysł węchu powrócił, moje trawienie poprawiło się i zacząłem lepiej spać. Zauważyłem również pozytywne zmiany w zmysłach wzroku i słuchu.” Wszystkie te funkcje powiązane są z autonomicznym układem nerwowym i układem endokrynowym. Wykazano, że Epitalon przywraca prawidłową produkcję melatoniny u starzejących się myszy, jak również przywraca prawidłowy rytm okołodobowy produkcji kortyzolu, a oba te działania skutkują lepszym snem w nocy. [8]

MECHANIZM DZIAŁANIA

Bioregulatory peptydowe tj. Epitalon, Cortexin, Thymalin działają poprzez mechanizmy plejotropiczne zapewniejących wsparcie dla codziennego funkcjonowania komórek oraz tkanek. Wynikiem kulminacji tych mechanizmów jest właśnie efekt przeciwstarzeniowy, który przejawiają bioregulatory peptydowe, a w tym właśnie Epitalon.

Ale zacznijmy od początku. Peptydy są to krótkołańcuchowe struktury aminokwasowe połączone wiązaniami amidowymi, które czasami mogą być traktowane jak „małe białka”. Białka z kolei są to makrocząsteczki składające się z większej ilości aminokwasów. Pomimo swojej wielkości spełniają one bardzo ważne role w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Przykładem może to być insulina, która jest odpowiedzialna za odpowiedni poziom glukozy we krwi czy substancja P która odgrywa kluczową rolę w odczuwaniu bólu.

1.Elongacja telomerów

Obrazek

Po każdej replikacji komórek, telomery (zaznaczone na zielono) ulegają skróceniu. Maksymalna ilość razy jaką DNA może ulec replikacji nazywa się Limitem Hayflicka. Gdy się go osiągnie komórka ulega apoptozie. Telomeraza jest to enzym, który przywraca długość telomerów.

W ramach przypomnienia – Epitalon został zsyntezowany w oparciu o działanie Epitalaminy (hormonu produkowanego przez szyszynkę), która okazuje się stymulować produkcję telomerazy czyli enzymu odpowiedzialnego za utrzymanie odpowiedniej długości telomerów (niekodujące, końcowe obszary nici DNA zachowujące jej integralną część).Przy każdej replikacji telomery ulegają skróceniu a proces ten jest ściśle powiązany ze starzeniem się organizmu. Ich wydłużenie teoretycznie może spowodować wydłużenie żywotności kopii DNA i pozwala na jej replikację więcej razy niż zwykle. To jest teoria za która stoi wynalezienie Epitalonu, który również stymuluje produkcję telomerazy. Teoria ta została potwierdzona w badaniach in vitro na ludzkich komórkach. [9]

2.Neutralizacja wolnych rodników

Obrazek
Rola antyoksydantów w redukcji szkód wywołanych przez wolne rodniki

Cytotoksyczność wtórna spowodowana przez wolne rodniki jest zaangażowana w procesy starzenia.[10] Administracja Epitalonu wykazuje wpływ antyoksydacyjny.[11] Obecnośc toksycznych związków w organizmie może prowadzić do powstawania reaktywnych form tlenu (ROS), które mają destrukcyjny wpływ na DNA, co prowadzi do śmierci komórek oraz powstawania komórek nowotworowych.

3.Hamowanie powstawania i wzrostu nowotworów.

Obrazek
Utrzymanie integralności informacji genetycznej zapisanej w DNA jest jednym z mechanizmów, w których uczestniczą bioregulatory w celu zapobiegania nowotworom

Właściwości przeciwnowotworowe Epitalonu były obserwowane w wielu badaniach na zwierzętach. wykazywał on wysoką skuteczność w hamowaniu raka sutka oraz jelita bez nieporządanych efektów ubocznych. [12][13] Mechanizmy obejmowały hamowanie ekspresji receptora rakotwórczego (ludzki nabłonkowy czynnik wzrostu receptora 2 inaczej HER2 który ulega nadekspresji w nowotworach sutka) i zahamowanie przerzutów.[14][15]

4.Tłumienie stanów zapalnych

Obrazek

Zapalanie jest naturalną odpowiedzią immunologiczną, która może zostać rozregulowana i nasilać się w szerokim spektrum chorób tj. reumatoidalnym zapaleniem stawów, wrzodziejacym zapaleniem jelita grubego a także zaburzeń w obszarze psychiatrycznym. Procesy zapalne są zależne od komunikacji międzykomórkowej pośredniczących czastek biologicznych tj. cytokiny, białka C-reaktywnego i innych białek ostrej fazy.[16] Zaobserwowano, że Epitalon ogrywą rolę w regulowaniu tych cząsteczek [16] tłumiąc w ten sposób reakcję zapalną.[17]

5.Regulacja endokryn

Obrazek
Hormony uwalniane przez gruczoły wydzielania wewnętrznego pełnią role sygnałowe koordynując pracę różnych narządów w organizmie

Epitalon przejawia działanie regulujące pracę endokryn w ciele. Hormony te są odpowiedzialne za wiele głównych układów sygnalizacyjnych między komórkami, które w większej skali odpowiadają za funkcje narządów. Dla przykładu – melatonina jest hormonem regulującym rytm dobowy – wewnętrzny zegar biologiczny. Produkacja endogennej melatoniny zmniejsza się wraz ze starzeniem się organizmu. W badaniu z 2007 roku stwierdzono u pacjentów podeszłym wieku, że związek ten przycznił się do przywrócenia funkcji gruczołu szyszynki i zwiększonego uwalniania melatoniny[18], który jest mechanizmem regulującym prawidłowy sen. Inne badanie pokazało, że Epitalon wywiera regulatorowy efekt na hormony gonadotropowe (FSG, LG, prolaktyna), które biorą udział w funkcjach seksualnych i rozrodczych. [19]

PODSUMOWANIE

To jest tylko kilka z wielu mechanizmów, które przejawia Epitalon i które mogą wywoływać efekt przeciwstarzeniowy. Aktywacja telomerazy, neutralizacja wolnych rodników, onkostaza, modulacja mediatorów zapalnych oraz regulacja endokryn to sposoby, które wykorzystują bioregulatory peptydowe aby przedłużyć życie organizmu. Bioregulatory peptydowe to klasa związków stosunkowo słabo jeszcze poznana, a większość badań klinicznych została przeprowadzona na terenie Rosji. Ponieważ zainteresowanie tą grupa związków ciągle rośnie, istnieje szansa na odkycie kolejnych ciekawych mechanizmów jakie przejawia Epitalon.

Jest on z pewnością jednym z najbardziej interesujacych związkow z grupy „longevity” jednak potrzebne są kolejne badania nad skutecznością i co ważne bezpieczeństwem stosowania aktywatorów telomerazy.

BIBLIOGRAFIA

1.4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/575333
2.http://www.nature.com/nrm/journal/v1/n1 ... _072a.html
3.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19830585
5.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12937682
6.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14523363
7.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8010617
8.http://www.nel.edu/22_4/NEL220401A03_Khavinson_w.pdf
9.Khavinson VK, Bondarev IE, Butyugov AA. Epithalon peptide induces telomerase activity & telomere elongation in human somatic cells. Bull Exp Biol Med. 2003 Jun;135(6):590-2.
10.Hekimi S, Lapointe J, Wen Y. Taking a “good” look at free radicals in the aging process. Trends In Cell Biology. 2011;21(10) 569-76.
11.Anisimov VN, Arutjunyan AV, Khavinson VK. Effects of pineal peptide preparation Epithalamin on free-radical processes in humans and animals. Neuro Endocrinol Lett. 2001;22(1):9-18.
12.Anisimov VN, Khavinson VK, Provinciali M, Alimova IN, Baturin DA, Popovich IG, et al. Inhibitory effect of the peptide epitalon on the development of spontaneous mammary tumours in HER-2/neu transgenic mice. Int J Cancer. 2002 Sep 1;101(1):7-10.
13.Kossoy G, Zandbank J, Tendler E, Anisimov V, Khavinson V, Popovich I, et al. Epitalon and colon carcinogenesis in rats: proliferative activity & apoptosis in colon tumors & mucosa. Int J Mol Med. 2003 Oct;12(4):473-7.
14.Kossoy G, Anisimov VN, Ben-Hur H, Kossoy N, Zusman I. Effect of the synthetic pineal peptide epitalon on spontaneous carcinogenesis in female C3H/He mice. In Vivo. 2006 Mar-Apr;20(2):253-7.
15.Owen JA, Punt J, Stranford SA. Immunology. 7th ed. New York: W.H. Freeman & Company; (c) 2013.
16.Labunets IF, Butenko GM, Korkushko OV, Shatilo VB. Effect of epithalamin on the rhythm of immune and endocrine systems functioning in patients with chronic coronary disease. Bull Exp Biol Med. 2007 Apr;143(4):472-5.
17.Khavinson VKh. Peptide regulation of aging. Proceedings of the 17th World Congress of the International Association of Gerontology; Jul 1–6 2001; Vancouver, Canada. Gerontology: 2001; 47(1).
18. Korkushko OV, Lapin BA, Goncharova ND, Khavinson VK, Shatilo VB, Vengerin AA, et al. Normalizing effect of the pineal gland peptides on the daily melatonin rhythm in old monkeys & elderly people. Adv Gerontol. 2007;20(1):74-85
19.Slepushkin VD, Mordovin VF, Zoloev GK, Iakovleva RA, Khavinson VK. Effect of the epiphysial preparation epithalamin on the gonadotropic function of the hypophysis. Probl Endokrinol (Mosk). 1983 Nov-Dec;29(6):51-4.

http://nootropy.pl/2016/05/26/epitalon- ... -mlodosci/
1 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 10 maja 2020, 15:15

https://agingdefeated.com/tomatidine-in ... hts-aging/

"Zielone pomidory walczą z wiekiem

Jeśli jesteś taki jak ja, nie chcesz żyć tak długo, jak to tylko możliwe, ale chcesz być tak silny i zdrowy, jak to tylko możliwe. Chcesz więcej lat i chcesz, żeby były to dobre lata.

Z przyjemnością informuję, że naukowcy znaleźli nowy sposób, aby pomóc nam osiągnąć te cele.

Badania pokazują teraz, że dwa popularne pokarmy zawierają naturalne związki, które mogą powstrzymać twoje mięśnie przed zniszczeniem w miarę starzenia się i mogą przedłużyć twoje życie.

Dwie żywności, o których mówię, to jabłka i zielone pomidory. Czerwone pomidory mają również składniki odżywcze, ale w zmniejszonych ilościach.

Unikaj słabych, zakręconych mięśni

Osłabienie i skurcz mięśni (atrofia) jest jednym z najpoważniejszych i najczęstszych problemów starzenia się. Ten stan wyczerpania mięśni nazywa się sarkopenią. Może rozpocząć się już w wieku 30 lat. Jeśli rzadko ćwiczysz, powiedzą eksperci, w miarę starzenia się możesz tracić od 3 do 5% tkanki mięśniowej co dziesięć lat.

Twoje tempo narastania osłabienia mięśni może następnie gwałtownie wzrosnąć,
gdy wejdziesz w lata 60-te.
Szacuje się, że 30 milionów Amerykanów w wieku powyżej 65 lat jest słabych i ma ograniczoną zdolność poruszania się z powodu sarkopenii.

Jak zauważa badacz Christopher Adams, „zanik mięśni powoduje wiele problemów dla ludzi, ich rodzin i ogólnie systemu opieki zdrowotnej. Brakuje nam jednak skutecznego sposobu zapobiegania lub leczenia. Ćwiczenia z pewnością pomagają, ale dla wielu osób chorych lub rannych nie jest to wystarczające i mało możliwe. ” Profesor Adams jest magistrem i ma doktorat

Badania przeprowadzone przez prof. Adamsa i jego współpracowników z University of Iowa pokazują, że związek o nazwie tomatyna w zielonych pomidorach może pomóc zatrzymać tę utratę mięśni, a nawet ją odwrócić.

Początkowo naukowcy z Iowa odkryli, że tomatyna stymuluje wzrost tkanki mięśniowej w probówce.

Kiedy przetestowali go na zwierzętach, odkryli, że składnik odżywczy pomaga zwiększyć mięśnie, zwiększa siłę i wydłuża wytrzymałość wysiłkową. Zapobiega także - i może odwrócić - zanik mięśni, który już się rozpoczął.

Co ciekawe, nie wydawało się, aby miało to wpływ na masę ciała - tłuszcz wydaje się maleć wraz ze wzrostem mięśni. To prowadzi naukowców do przekonania, że ​​tomatidine może być również pomocny w eliminacji tkanki tłuszczowej.

Monituje przydatne geny do pracy

Na poziomie mikroskopowym naukowcy z Iowa odkryli, że tomatyna - wraz z kwasem ursolowym, odżywką wzmacniającą mięśnie występującą w skórkach jabłek - zmienia zachowanie genów odpowiedzialnych za budowanie mięśni.

Często, gdy się starzejemy, białko zwane ATF4 może ograniczać wzrost mięśni, powodując, że geny włączają mniej białka do mięśni. To zmniejsza tkankę mięśniową i osłabia ją. Ale zarówno pomidor, jak i kwas ursolowy hamują aktywność ATF-4 w starzejących się mięśniach.

W testach na zwierzętach odkryli, że obie naturalne substancje chemiczne mogą zwiększyć rozmiar mięśni o dziesięć procent i zwiększyć siłę mięśni o 30 procent. To niezwykły wynik tylko do spożywania określonego jedzenia.

Ciesz się dłuższym życiem

Tymczasem badania przeprowadzone przez międzynarodową grupę naukowców, w tym naukowców z National Institutes of Health, wykazały, że tomatyna może wydłużyć życie.

Badania te pokazują, że tomatyna może pomóc komórkom oczyścić i wyeliminować stare i uszkodzone mitochondria, małe struktury w komórkach wytwarzających energię. Ten proces usuwania starych mitochondriów nazywa się mitofagią. Często jako komórki w wieku ciała rozluźniają się przy usuwaniu gruzu. Kiedy komórki stają się mitochondrialnymi wysypiskami śmieci, zaczynają działać nieprawidłowo.

Naukowcy twierdzą, że skutkiem tych nieprawidłowości może być sarkopenia, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i cukrzyca. Mają więc nadzieję, że więcej badań może pokazać, w jaki sposób tomatidine może pomóc w walce z tymi warunkami.

Podobnie badania w Cornell pokazują, że kwas ursolowy może również zwiększać oczekiwaną długość życia.

Nie ustalono dawki klinicznej

Teraz, gdy zbadałem, jak gotowanie może wpłynąć na zawartość tomatyny w pomidorach, nie znalazłem żadnych wiarygodnych informacji. Wiem, że jednym z najpopularniejszych sposobów gotowania zielonych pomidorów jest smażenie ich. Oczywiście nie jest to zbyt zdrowy sposób na jedzenie jakichkolwiek warzyw. Smażenie ich może uratować składniki odżywcze. Ale muszę wyznać, że nie mogłem ustalić, w jaki sposób gotowanie zielonych pomidorów wpływa na ich zawartość tomatyny.

Z drugiej strony, nawet jeśli jesz zwykłe czerwone pomidory, nadal dostaniesz odrobinę tomatyny. Nie będzie tak dużo jak w zielonym pomidorze. Jednak do tej pory nikt nie jest pewien, ile pomidorów jest optymalną ilością dla zdrowia.

Jeśli chodzi o budulec mięśni - kwas ursolowy w jabłkach - występuje głównie w skórkach.
Więc jeśli jesz jabłko, jedz je bez obierania!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4031541/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5387417/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3714114/"

https://pl.wikipedia.org/wiki/Smażone_z ... ory_(film)

http://1000roslin.pl/zielone-pomidory/

http://journal.pttz.org/wp-content/uplo ... ieslik.pdf
0 x



cedric
Posty: 7191
Rejestracja: sobota 10 mar 2018, 21:53
x 95
x 179
Podziękował: 4035 razy
Otrzymał podziękowanie: 11142 razy

Re: Długowieczność czy nieśmiertelność?

Nieprzeczytany post autor: cedric » niedziela 24 maja 2020, 18:35

http://haidut.me/?p=999
Uderzające nagromadzenie PUFA w starzejących się komórkach
15 kwietnia 2020 r. Przez haidut

Peat wielokrotnie pisał o zmianach zachodzących w „dojrzałych” komórkach. Zmiany te są praktycznie nie do odróżnienia od tych, które występują w „chorych” komórkach i charakteryzują się zmniejszoną liczbą / rozmiarem mitochondriów oraz przesunięciem składu lipidów od nasyconych i w kierunku nienasyconych tłuszczów.

Kluczowy mitochondrialny enzym lipidowy kardiolipina (CL) zawiera co najmniej 20% lipidów obecnych w wewnętrznej błonie mitochondrialnej, a jej skład lipidowy określa jej zdolność zarówno do stabilizacji wewnętrznej błony mitochondrialnej, jak i przepływu protonów przez nią, a także do przenoszenia elektronów między kompleksem III i kompleks IV w łańcuchu transportu elektronów, i zapewniają odpowiednią strukturę kompleksów III, IV, a nawet V. Im bardziej nienasycony skład lipidów CL jest bardziej podatny na atak / zniszczenie przez te elektrony, które on przenosi, a tym samym jest bardziej wrażliwy Kompleksy III, IV i V, które również zawierają CL. Innymi słowy, więcej PUFA w komórce = więcej rozpadu strukturalnego i mniej OXPHOS.


Zatem można się spodziewać, że starzenie (i choroba) będzie związane z przesunięciem ogólnej kompozycji lipidów komórkowych (a zwłaszcza kompozycji CL) w kierunku PUFA.
Jednak do tej pory dowody na związane z wiekiem zmiany składu lipidów komórkowych na korzyść PUFA były rzadkie lub nie istniały.

Poniższe badanie zmienia status quo, wykazując, że starzenie charakteryzuje się uderzającym nagromadzeniem PUFA w komórkach.

W rzeczywistości z 19 rodzajów triacylogliceroli obecnych we względnej ilości w dojrzałych komórkach w porównaniu do komórek dorosłych, każdy z tych typów glicerolu zawierał co najmniej jednego członka PUFA.


Badanie nie idzie tak daleko, aby stwierdzić, że akumulacja ta powoduje starzenie się, ponieważ badanie dotyczyło tylko związku, a nie przyczynowości.
Jednak fakt, że poziom akumulacji PUFA był zależny od wieku, sugeruje przyczynowość, a wiedza o wpływie PUFA na funkcję CL uszczelnia tę umowę, przynajmniej dla mnie.
Wniosek z badania był taki, że lipidy są dalekie od bierności, jeśli chodzi o zdrowie i starzenie się, i mogą regulować sam proces starzenia się.

Pójdę o krok dalej i stwierdzę, że akumulacja PUFA jest główną przyczyną starzenia się komórek i odwracania się, która prawdopodobnie przywraca biologiczny wiek komórki z powrotem do młodości.

https://pubs.rsc.org/en/content/article ... C6MB00842A

„… Starzenie się replikacji komórkowej, stan trwałego zatrzymania cyklu komórkowego, jest związany ze starzeniem się organizmu, naprawą tkanek i powstawaniem nowotworów. W tym badaniu porównaliśmy globalnie profile lipidów i zawartość mRNA w fibroblastach BJ w fazie proliferacji i starzenia. Stwierdziliśmy, że zarówno poziomy ekspresji genów regulujących lipidy, jak i liczebność określonych rodzin lipidów, są aktywnie regulowane. Ponadto stwierdziliśmy, że 19 swoistych wielonienasyconych rodzajów triacyloglicerolu stanowiły najbardziej znaczące zmiany w składzie lipidów podczas starzenia replikacyjnego. Opierając się na analizie transkryptomu, sugerujemy, że aktywacja poboru kwasu tłuszczowego za pośrednictwem CD36 i przekierowania do biosyntezy glicerolipidów może być odpowiedzialna za akumulację triacylogliceroli podczas starzenia replikacyjnego. ”

http://www.buffalo.edu/news/releases/2017/01/024.html

„… W miarę starzenia się komórek i zatrzymywania podziału ich zawartość tłuszczu zmienia się wraz ze sposobem, w jaki wytwarzają i rozkładają tłuszcz i inne cząsteczki sklasyfikowane jako lipidy, zgodnie z nowym badaniem Uniwersytetu w Buffalo. „Tradycyjnie lipidy były uważane za składniki strukturalne: magazynują energię i tworzą błony komórkowe” - mówi dr G. Ekin Atilla-Gokcumen, adiunkt chemii w UB's College of Arts and Sciences. „Nasze wyniki stanowią dowód na to, że lipidy mogą w rzeczywistości odgrywać znacznie bardziej aktywną rolę w organizmie, w tym przypadku w procesie replikacyjnego starzenia się, który jest związany ze starzeniem się komórek. To nowy, nowy kierunek studiów. ”

„… Kiedy naukowcy porównali zawartość lipidów w młodych komórkach ze starszymi komórkami, pojawiły się interesujące trendy. W starzejących się komórkach 19 różnych triacylogliceroli, szczególnego rodzaju lipidów, zgromadziło się w znacznych ilościach. Wzrosty te wystąpiły zarówno w fibroblastach płuc, jak i napletka, co pokazuje, że takie zmiany nie ograniczają się do jednej odmiany komórek. ”

„… Badanie wykazało, że podczas starzenia komórkowego nagromadzenie triacylogliceroli odpowiadało znacznemu wzrostowi poziomu genów zaangażowanych w reakcję na stres oksydacyjny… Wszystkie miały niezwykle podobną strukturę, z długimi łańcuchami kwasów tłuszczowych, w tym co najmniej jednym wielonienasyconym łańcuch acylowo-tłuszczowy (PUFA). ”
0 x



ODPOWIEDZ