Witam wszystkich użytkowników tego forum

17.03.23
Forum przeżyło dziś dużą próbę ataku hakerskiego. Atak był przeprowadzony z USA z wielu numerów IP jednocześnie. Musiałem zablokować forum na ca pół godziny, ale to niewiele dało. jedynie kilkukrotne wylogowanie wszystkich gości jednocześnie dało pożądany efekt.
Sprawdził się też nasz elastyczny hosting, który mimo 20 krotnego przekroczenia zamówionej mocy procesora nie blokował strony, tylko dawał opóźnienie w ładowaniu stron ok. 1 sekundy.
Tutaj prośba do wszystkich gości: BARDZO PROSZĘ o zamykanie naszej strony po zakończeniu przeglądania i otwieranie jej ponownie z pamięci przeglądarki, gdy ponownie nas odwiedzicie. Przy włączonych jednocześnie 200 - 300 przeglądarek gości, jest wręcz niemożliwe zidentyfikowanie i zablokowanie intruzów. Bardzo proszę o zrozumienie, bo ma to na celu umożliwienie wam przeglądania forum bez przeszkód.

25.10.22
Kolega @janusz nie jest już administratorem tego forum i jest zablokowany na czas nieokreślony.
Została uszkodzona komunikacja mailowa przez forum, więc proszę wszelkie kwestie zgłaszać administratorom na PW lub bezpośrednio na email: cheops4.pl@gmail.com. Nowi użytkownicy, którzy nie otrzymają weryfikacyjnego emala, będą aktywowani w miarę możliwości, co dzień, jeśli ktoś nie będzie mógł używać forum proszę o maila na powyższy adres.
/blueray21

Ze swojej strony proszę, aby unikać generowania i propagowania wszelkich form nienawiści, takie posty będą w najlepszym wypadku lądowały w koszu.
Wszelkie nieprawidłowości można zgłaszać administracji, w znany sposób, tak jak i prośby o interwencję w uzasadnionych przypadkach, wszystkie sposoby kontaktu - działają.

Pozdrawiam wszystkich i nieustająco życzę zdrowia, bo idą trudne czasy.

/blueray21

W związku z "wysypem" reklamodawców informujemy, że konta wszystkich nowych użytkowników, którzy popełnią jakąkolwiek formę reklamy w pierwszych 3-ch postach, poza przeznaczonym na informacje reklamowe tematem "... kryptoreklama" będą usuwane bez jakichkolwiek ostrzeżeń. Dotyczy to także użytkowników, którzy zarejestrowali się wcześniej, ale nic poza reklamami nie napisali. Posty takich użytkowników również będą usuwane, a nie przenoszone, jak do tej pory.
To forum zdecydowanie nie jest i nie będzie tablicą ogłoszeń i reklam!
Administracja Forum

To ogłoszenie można u siebie skasować po przeczytaniu, najeżdżając na tekst i klikając krzyżyk w prawym, górnym rogu pola ogłoszeń.

Uwaga! Proszę nie używać starych linków z pełnym adresem postów, bo stary folder jest nieaktualny - teraz wystarczy http://www.cheops4.org.pl/ bo jest przekierowanie.


/blueray21

Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

soma
Posty: 611
Rejestracja: niedziela 04 mar 2018, 20:26
x 55
Podziękował: 1047 razy
Otrzymał podziękowanie: 1062 razy

Re: Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Nieprzeczytany post autor: soma » środa 05 gru 2018, 12:17

Ostatnio zaczelam obserwowac stres, co mnie stresuje. Jednym, moze najwazniejszym tematem jest: nie zdaze. Nie zdaze posprzatac do swiat, nie zdaze przyjsc gdzies tam na czas, nie zdaze przed smiercia rozpracowac matrixa i znowu bede musiala sie urodzic, nie zdaze przed zmiercia zrobic to wszystko, czuc sie tak, zeby niczego nie zalowac...Czyli: nie zdaze.

Ale... w matrixie mamy biegunowosc, wiec jedna czesc mnie walczy ze stresem, robi wszystko, zeby sie odstresowac a inna chce, potrzebuje stresu, bo wydaje jej sie, ze bez stresu nie przezyje. Wiec zajelam sie ta druga strona, ta ktora potrzebuje stresu. I przyszly wspomnienia z dziecinstwa jak mi wmawiano, ze trzeba robic szybko, kobieta powinna miec temperament. Bez tego temperamentu zaden mezczyzna mnie nie bedzie chcial i zostane stara panna. No bo ktory mezczyzna bedzie chcial taka flegmatyczke...? No wiec wykumalam sobie, ze chce, zeby babcia mnie popedzala. I tak mnie ta babcia ( w glowie) do dzisiejszego dnia popedza, ze nawet z chorym biodrem zasuwam jak motorek.
Tak wiec zamiast walczyc ze stresem lepiej zapytac sie siebie: do czego potrzebny mi ten stres? Gdy staje sie swiadomym, to on przestaje na nas oddzialowywac.

I jak tak patrze na cala nasza rodzine, to to co oni nazywali temperamentem to byl zwykly stres, ktory ladnie nazwal sie temperamentem. I ja to kupilam.

W takich zestresowanych miejscach nie ma przeplywu energii i tam osadzaja sie bakterie i pasozyty. Te bakterie i pasozyty powoduja takie wtorne zestresowanie. Gdy znajdzie sie stresujace mysli i rozladuje sie w nich ladunek, to bakterie straca swoj domek, bo one potrzebuja takich zastalosci w naszym ciele. Gdy energia znowu zaczyna przeplywac to latwiej pozbyc sie tego swinstwa.
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Nieprzeczytany post autor: janusz » niedziela 11 sie 2019, 23:10

Ilona Wężyk-Caba - Stres zabija powoli

https://www.youtube.com/watch?v=hdlS6Qs_o18

Data premiery: 5 sie 2019
Porady Ilony Wężyk-Caba znajdziecie w miesięczniku "ZDROWIE bez leków" - https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/
Tym razem mowa jest o stresie - czynniku, który bezustannie oddziałując na organizm powoduje szereg zaburzeń w jego pracy, co skutkuje pojawieniem się poważnych schorzeń.
Jeden z pierwszych osłabiony zostaje układ trawienny, a przez co także i układ odpornościowy. W dalszej kolejności: układ sercowy, nerwowy.
Przewlekły stres oddziałuje dewastacyjnie na organizm nie dając nam czasu na regenerację. Dlatego, tak bardzo ważny jest odpoczynek, relaks i techniki pozwalające na pozbycie się go.
Posłuchajmy Ilony i jej porad odnośnie w.w. problemu.
0 x



Awatar użytkownika
janusz
Posty: 19105
Rejestracja: środa 14 lis 2012, 22:25
x 28
x 901
Podziękował: 33080 razy
Otrzymał podziękowanie: 24134 razy

Re: Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Nieprzeczytany post autor: janusz » piątek 30 sie 2019, 23:36

JAK SOBIE RADZIĆ Z PRZECIWNOŚCIAMI LOSU

https://www.youtube.com/watch?v=liRHtQmWVc0

Premiera rozpoczęła się 3 godziny temu
Jak sobie radzić ze swoimi negatywnymi emocjami. Jak sobie radzić gdy dopada nas chadra, nostalgia, stres i dzieje się nam źle w życiu? To nie jest takie trudne jak ci się wydaje.
0 x



Mariusz88
Posty: 7
Rejestracja: czwartek 17 wrz 2020, 19:01
Otrzymał podziękowanie: 3 razy

Re: Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Nieprzeczytany post autor: Mariusz88 » środa 23 wrz 2020, 14:06

Stres chyba towarzyszy każdemu w różnej formie i z różnym nasileniem dobre w walce z nim są medytacje, ale nie tylko. Pomocne w walce ze stresem jest stosowanie dobrej jakości olejku CBD, który skutecznie niweluje stres o raz jego skutki, mi to pomogło w walce z bezsennością spowodowaną właśnie stresem.
0 x



Awatar użytkownika
św.anna
Posty: 1451
Rejestracja: środa 24 sie 2016, 12:41
x 87
x 119
Podziękował: 2624 razy
Otrzymał podziękowanie: 3256 razy

Re: Szkodliwe skutki przewlekłego stresu.

Nieprzeczytany post autor: św.anna » niedziela 03 mar 2024, 14:22

Kto wierzy w duży wpływ stresu na własne zdrowie, jest bardziej zagrożony zawałem

Ludzie, którzy sądzą, że stres niekorzystnie wpływa na ich zdrowie, są w większym stopniu zagrożeni zawałem serca.

Naukowcy analizowali dane uzyskane w ramach brytyjskiego studium Whitehall II. Prześledziwszy losy kilku tysięcy londyńskich pracowników służby cywilnej, autorzy opracowania z European Heart Journal odkryli, że u osób, które uważały, że stres wpływa na ich zdrowie w "dużym bądź ekstremalnym stopniu", zagrożenie zawałem było ponad 2-krotnie większe niż u ludzi niewierzących w jego znaczące oddziaływanie. Nawet po wzięciu poprawki na biologiczne, behawioralne i psychologiczne czynniki ryzyka prawdopodobieństwo wystąpienia/zgonu w wyniku zawału było w tej grupie aż o 50% wyższe.

Wcześniejsze badania wykazywały, że stres niekorzystnie oddziałuje na zdrowie, lecz związkom percepcji wpływu stresu na zdrowie i ryzyka chorób serca przyglądano się po raz pierwszy.

Międzynarodowy zespół doktora Hermana Nabiego z INSERM-u analizował przypadki 7268 kobiet i mężczyzn (losy śledzono maksymalnie przez 18 lat, odkąd w 1991 r. po raz pierwszy do kwestionariusza wprowadzono pytanie dotyczące postrzegania wpływu stresu na zdrowie). Średnia wieku wyniosła 49,5 roku. W okresie objętym studium odnotowano 352 zawały lub zgony w wyniku zawału.

Ochotników pytano, w jakim, wg nich, stopniu codzienny stres wpływa na ich zdrowie: 1) w ogóle, 2) lekko, 3) umiarkowanie, 4) bardzo i 5) skrajnie. Naukowcy podzielili uzyskane odpowiedzi na 3 grupy: 1) w ogóle, 2) lekko lub umiarkowanie oraz 3) bardzo lub ekstremalnie. Pracowników służby cywilnej pytano również o nasilenie przeżywanego stresu oraz o tryb życia: palenie, spożycie alkoholu, dietę i aktywność fizyczną. Poza tym zbierano dane odnośnie do ciśnienia krwi, cukrzycy, wskaźnika masy ciała, stanu cywilnego, wieku, płci, pochodzenia etnicznego i statusu socjoekonomicznego. Dzięki informacjom z British National Health Service naukowcy mogli sprawdzić, ile osób przeszło do 2009 r. zawał (pod uwagę brano także zgony z tego powodu).

Gdy wzięto poprawkę na czynniki socjoekonomiczne, okazało się, że ludzie, którzy na początku studium wspominali o dużym bądź ekstremalnym wpływie stresu na ich zdrowie, byli ponad 2-krotnie (2,12) bardziej zagrożeni zawałem od osób niedostrzegających żadnego wpływu. Gdy uwzględniono biologiczne, behawioralne i psychologiczne czynniki ryzyka, w tym poziom stresu i wsparcie społeczne, ryzyko było mniejsze, ale nadal podwyższone (49%).

Ustaliliśmy, że związek między [...] indywidualną percepcją wpływu stresu na zdrowie i ryzykiem zawału był niezależny od czynników biologicznych, niezdrowych zachowań i innych czynników psychologicznych.

Choć uważa się, że w ostatnich latach stres i lęk [...] urosły w siłę, odkryliśmy, że ryzyko choroby niedokrwiennej serca było podwyższone wyłącznie u ochotników wspominających o dużym lub ekstremalnym wpływie stresu na zdrowie (8%). W przyszłości powinno się przeprowadzić randomizowane badania, które wykażą, czy zagrożenie chorobą można zmniejszyć, skupiając uwagę [...] na jednostkach przekonanych o dużym wpływie stresu na zdrowie.

https://kopalniawiedzy.pl/zawal-percepc ... Nabi,18400
0 x



ODPOWIEDZ